<p class="ql-block ql-indent-1">情緒的崩潰，往往只在一瞬間。你有過這樣的時(shí)刻么？比如：因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事，就會陷入瘋狂的自我否定；吵架的時(shí)候莫名想哭發(fā)泄心請；又或者，因?yàn)橐痪湓倨胀ú贿^的問候而流淚。盡管在這之前你表現(xiàn)得都很正常。忙工作、忙家務(wù)、回消息。看起來和所有人一樣?？墒蔷驮谶@么一瞬間，情緒就陷入了崩潰。心里一直緊繃的弦，一下就斷掉了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">情緒的崩潰，從來不是突然的。它只是等待了一個(gè)瞬間，等待那壓垮駱駝的最后一根稻草。等待一個(gè)看似微不足道的觸發(fā)點(diǎn)，讓積壓已久的情緒，找到了出口。于是，在盯著手機(jī)看時(shí)，什么也看不下去，單純地發(fā)呆。洗澡時(shí)在水聲掩蓋下，低聲啜泣?？吹浇诌叺穆窡袅疗?，就會想到曾經(jīng)某個(gè)人牽著你的手走過這條街。聽到一首熟悉的歌，在旋律響起的剎那，有關(guān)的回憶蜂擁而至。那些看似無關(guān)緊要的瞬間，恰恰是最鋒利的刀。他們不割在皮膚上，而是猶如一把精神手術(shù)刀一樣精準(zhǔn)地劃開心里最柔軟的角落。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在生活中，我們總是扮演“堅(jiān)強(qiáng)”的角色?！拔彝茫瑳]事的。”“別擔(dān)心，我能抗?！笨墒?，堅(jiān)強(qiáng)也是會累的。當(dāng)情緒被一次次深埋心底，假裝不存在時(shí)，它并沒有消失。它只是在等一個(gè)時(shí)機(jī)，一個(gè)讓你猝不及防的“瞬間”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">但是，你要知道：崩潰，不是脆弱。它是身體在提醒你：你已經(jīng)走了太遠(yuǎn)，背了太多，是時(shí)候該休息休息了。所以，如果你經(jīng)歷了這樣的崩潰，不用責(zé)怪自己。你不是脆弱，你只是該宣泄一下，放下些包袱了。這樣讓你崩潰的“瞬間”，也是你重新開始的“剎那”。當(dāng)我們真正面對情緒時(shí)，我們才有機(jī)會與自己和解。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以，允許自己崩潰，才是真正的堅(jiān)強(qiáng)。就像是經(jīng)歷過暴雨，天空會更加清澈。情緒宣泄過后，疲憊才會被洗去。于是，我們可以重新上陣，整裝待發(fā)。</p>