[燕山夜話] 胡老師話人生 （第116講）山野村人 <p class="ql-block">[燕山夜話]</p><p class="ql-block">《人生之幸事》</p><p class="ql-block"> 主講：胡成華</p><p class="ql-block"> （?？冢?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人生之路充滿了未知與變數(shù)，明天與意外總是猝不及防地降臨。有的人看似命運(yùn)多舛，本應(yīng)滿心煩惱，卻依舊能品味到幸福的滋味，而有的人，明明擁有著令人羨慕的順?biāo)?，卻依然被煩惱緊緊纏繞。漫漫人生路，有這樣五件幸事，便足以驅(qū)散生活的瑣碎紛擾、陰霾。這五件幸事，分別是:吃得好;睡得香;想得開;笑得美;讀好書。</p> <p class="ql-block">一，吃得好 </p><p class="ql-block"> 吃飯，從來不是簡(jiǎn)單的果腹之舉，而是刻在骨子里的生存剛需，更是生活里最踏實(shí)的幸福底色。民以食為天，這話道盡了飲食的分量。人是鐵，飯是剛，一頓不吃餓得慌。不管生活掀起多大的風(fēng)浪，好好吃飯永遠(yuǎn)是頭等大事。能踏踏實(shí)實(shí)吃下一碗飯，不僅是身體健康的證明，更是內(nèi)心坦蕩無憂的寫照。身體是承載一切的本錢，唯有擁有硬朗的體魄，生活才有底氣奔赴山海，日子才有質(zhì)量可言。一個(gè)人，失去了健康，就失去了一切。人生如朝露，轉(zhuǎn)瞬即逝，這趟旅程承載不起太多的焦慮與煩憂。唯有讓心回歸澄澈坦蕩，腳步所至之處，才能處處皆是歡喜。能吃，是實(shí)實(shí)在在的福氣，是日子安穩(wěn)的最好見證。能吃得下，吃得飽，吃得好，是吃的基本要求。</p> <p class="ql-block">二睡得香 </p><p class="ql-block"> 人世間最愜意的事，莫過于倦了便能酣然入睡，醒時(shí)恰是晨光熹微。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)過，人這一生，有三分之二的時(shí)光都在睡眠中度過。睡眠是每個(gè)人與生俱來的本能，可并非人人都能擁有一夜好眠。那些心里裝著煩心事的人，往往輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐。長(zhǎng)期睡不好的人，眉宇間總會(huì)縈繞著揮之不去的憂慮，這種狀態(tài)會(huì)直接拖垮整個(gè)人的精氣神。行走與安睡是最樸素，也是最有效的養(yǎng)生之道。一場(chǎng)安穩(wěn)的睡眠，是大自然贈(zèng)予我們最溫柔的療愈。它就像一縷清冽的山泉，緩緩淌過山尖，把那些盤踞在腦海里的雜亂思緒滌蕩干凈。能睡得安穩(wěn)，本就是一種難得的幸福。懂得好好睡覺的人，往往也是懂得享受生活的人。這不僅是一種健康的生活狀態(tài)，更是一種松弛的人生心態(tài)，藏著對(duì)來日方長(zhǎng)的無限期待。能睡得香，睡得安穩(wěn)，是睡的基本要求。</p> <p class="ql-block">三，想得開 </p><p class="ql-block"> 想得開與想不開，不過是一字之差，卻是天壤之別的兩種人生境界。如果總盯著那些未完成的事耿耿于懷，總沉湎于過去的時(shí)光無法自拔，心被這些執(zhí)念牢牢困住，就沒有幸?？裳浴Ｏ氲猛ㄍ?，即便身處陰云密布的日子，也能窺見一縷微光。執(zhí)念不放，就算站在萬里晴空之下，眼里也會(huì)布滿陰霾。心若狹隘，一點(diǎn)小事也會(huì)被放大成天大的煩惱，如影隨形。心若放寬，再多的憂愁也會(huì)如云煙般消散無蹤。糾結(jié)著過是一天，豁達(dá)著過也是一天，與其困在執(zhí)念里自我消耗，不如學(xué)著看淡看開。做人，別跟自己較勁，才能活得輕松自在，把日子過成想要的模樣。人生苦短，歲月匆匆，想不開是庸人自擾。唯有學(xué)會(huì)釋懷，才能在往后的歲月里，邂逅更多的美好與驚喜。過去的己經(jīng)過去，再追悔也無法重來，未來的尚未抵達(dá)，再焦慮也于事無補(bǔ)。做人當(dāng)通透豁達(dá)，拿得起放得下，懂得知足，方能常樂。想得開，想的通透，是想的基本要求。</p> <p class="ql-block">四，笑得美</p><p class="ql-block"> 人生之路，坎坷從不是例外，而是常態(tài)。與其愁眉苦臉地面對(duì)，不如昂首挺胸，淡然一笑。生活從來沒有一帆風(fēng)順的坦途，跌倒了，就要爬起來，撣撣身上的塵土，繼續(xù)向前走。遇事多笑一笑，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，那些愛笑的人，運(yùn)氣總不會(huì)太差。笑容，是人世間最美的風(fēng)景。百病生于氣，一笑解千愁。永遠(yuǎn)不要低估笑容的力量，它能穿透層層陰云，直抵云霄，把積壓在心底的悲傷與苦悶盡數(shù)化解。人生沒有跨不過的坎，沒有翻不過的山。笑一笑，不僅能撫平歲月的滄桑，更能讓生活峰回路轉(zhuǎn)，柳暗花明。無論生活多么困苦，笑著生活，笑著受苦，笑著享受，這才是人生。心懷善意與美好，嘴角揚(yáng)起的弧度，就是生活最好的通行證。你若微笑，清風(fēng)自來，人生自會(huì)繁花盛開。笑得美，笑得燦爛，是笑的基本要求。</p> <p class="ql-block">五，讀好書 </p><p class="ql-block"> 在人生步履維艱的歲月里，書籍是能隨身攜帶的避難所，總能給予人們抵御風(fēng)雨的力量。讀書就是一場(chǎng)與自己靈魂的深度對(duì)話。在墨香的浸潤(rùn)中，我們的精神世界會(huì)變得豐盈而遼闊。書讀多了，內(nèi)心便有了底氣，不必畏懼容顏的老去，不必焦慮生活的平淡，即便身處柴米油鹽的瑣碎里，也能活得有聲有色，自得其樂。讀書不是拿文憑發(fā)財(cái)，而是為了成為一個(gè)懂情趣，會(huì)思考的人。它能提供一個(gè)更好更全面看待問題的方式。人生路上，有好書相伴，是幸福，也是樂事。愿往后余生，我們都能多讀書，讀好書，在文字的世界里遇見更好的自己，活成自己喜歡的模樣。讀好書，多讀書，能讀得下去，是讀的基本要求。</p> <p class="ql-block"> 人活一輩子，活得是心情，過的是心態(tài)。遇到不順心的事時(shí)，不妨以一顆坦然之心，笑對(duì)世事紛擾。人生的意義從來不在于經(jīng)歷了多少風(fēng)雨，而在于我們以怎樣的姿態(tài)去面對(duì)生活。吃得好，睡得香，想得開，笑得美，讀好書，這便是人生最圓滿的幸福。愿我們都能擁有這五件幸事，成就更好的自己，擁有更加美好，更加精彩的人生！</p> <p class="ql-block">本文作者：</p><p class="ql-block">胡成華老師 （?？冢?lt;/p> <p class="ql-block">[編輯簡(jiǎn)介】</p><p class="ql-block"> 李紅衛(wèi)（筆名：山野村人），河北省遵化市人，河北一線作家，《中國食品安全論壇》創(chuàng)始人。河北省作協(xié)會(huì)員，唐山市和遵化市作協(xié)會(huì)員?！狙嗌轿乃嚒恐骶?，《青年文學(xué)家》雜志作家理事會(huì)唐山分會(huì)理事。當(dāng)過國營(yíng)農(nóng)場(chǎng)工人、赤腳醫(yī)生、小學(xué)教員，供銷業(yè)務(wù)員，圖書出版發(fā)行員。酷愛文學(xué)，多年筆耕不輟。于京、津、冀、遼、內(nèi)蒙、廣東等省市各大媒體報(bào)刊發(fā)表多篇文學(xué)作品，一百余萬字。主攻小說、詩歌、散文，并出版長(zhǎng)篇小說《藍(lán)天上的彩虹》。</p> <p class="ql-block">[美編簡(jiǎn)介】 </p><p class="ql-block"> 真真，原名余祿珍，女，漢族，1966年，籍貫廣東興寧，現(xiàn)居廣州市。系中國現(xiàn)代作家協(xié)會(huì)會(huì)員。創(chuàng)辦微信公眾號(hào)《江南詩畫藝術(shù)院》并擔(dān)任其院長(zhǎng)兼總編、《桃花藝苑》總編、《紅月亮詩畫藝術(shù)社》社長(zhǎng)兼總編及《曉犁文化傳媒》微刊創(chuàng)辦人。</p> <p class="ql-block">封面：胡成華夫婦（冀）</p><p class="ql-block">美術(shù)：真真/責(zé)編：原野</p><p class="ql-block">發(fā)布時(shí)間：2026.02.03</p>