<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>文/布衣夢兒 圖/網(wǎng)絡(luò)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>美篇號/3717746</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 今日立春。 在最深的夜，迎最早的春，冬寒未盡，春信已至。根據(jù)權(quán)威發(fā)布2026年丙午馬年立春時間為公歷2月4日凌晨04時01分51秒。</b></p><p class="ql-block"><b> 立春是二十四節(jié)氣之首，亦是萬物復(fù)蘇的序章。古人說“立，始建也；春氣始而建立也”，這一日不僅是季節(jié)的更迭，更是希望的開端。它掠過街巷，拂過田野，喚醒沉睡的山河，讓天地間慢慢鋪展開一幅鮮活的畫卷。冰澌溶泄，叮咚成曲；燕雀知春，翩然歸來；農(nóng)人扶犁，播撒新種，每一個角落都藏著對新生的期盼。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 立春日的美好藏在那些溫柔的習(xí)俗里。咬一口春餅，卷進(jìn)春日鮮蔬，便把“咬春”的期許吃進(jìn)腹中，盼歲歲安康，四季順?biāo)?；折一枝春柳，插在窗前，便將春的氣息留在身旁，愿日子如柳條般柔韌綿長。無需盛大的儀式，只需一顆向暖的心，便能接住這春日的第一份美好。</b></p><p class="ql-block"><b> 春立，心亦立。走過冬日的沉寂，我們也該迎著春風(fēng)卸下疲憊，喚醒心底的熱愛與勇氣。不必糾結(jié)于過往的遺憾，不必焦慮于前路的未知，如同破土的新芽，只管向陽而生，順勢而長。那些默默的堅持，那些悄然的積蓄，都會在春風(fēng)開出屬于自己的花。</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 今年的立春也與六九的第一天撞個滿懷，“春打六九頭”是立春節(jié)氣與“數(shù)九寒天”相遇的生動注腳。“數(shù)九”從冬至開始，每九天為一九，歷經(jīng)“一九二九不出手，三九四九冰上走”的苦寒，到“五九六九，沿河看柳”時，東風(fēng)已悄然消融冰霜。若立春正逢“六九”的第一天，便稱作“春打六九頭”，寓意冬寒將盡，春意已叩門。此時，陽氣生發(fā)，萬物蓄勢，土地在冰雪浸潤后變得松軟肥沃，為春耕播種創(chuàng)造了最好的條件。</b></p><p class="ql-block"><b> 古人相信，順應(yīng)此時的天時耕作，秋日必將迎來五谷豐登的回報。因此，這句諺語不僅是觀察自然的智慧，更是對一年之計在于春的鄭重提醒，和對未來倉廩充實、生活富足的熱切期許。讓我們準(zhǔn)備好農(nóng)具與種子，也準(zhǔn)備好勤勞與希望，在蘇醒的大地上，與豐饒的秋天定下堅實的契約。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 立春，是時序更迭的里程碑，更是心靈煥新的起點。它告訴我們：無論去年是豐是歉，無論冬日是長是短，新的輪回已然啟動。</b></p><p class="ql-block"><b> 愿我們都能以立春為始：心存熱烈，像迫不及待破土的草芽，對生活保持不息的探索與熱愛；行動溫柔，如融化冰霜的東風(fēng)，善待自己、關(guān)愛他人、呵護(hù)自然。</b></p><p class="ql-block"><b> 讓我們整理好心緒，懷揣著古諺中的智慧與期許，去舒展筋骨，去播種希望，去與這個必將到來的春天，進(jìn)行一場既熱烈奔赴、又溫柔相守的美好約會。今日立春，萬物起始、一切更生，護(hù)陽養(yǎng)肝正當(dāng)時。立春時節(jié)借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，通過適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生方式，與大自然相適應(yīng)，力求身心和諧，可為一整年的健康打下基礎(chǔ)。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論篇》中說，“圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，又說“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也”。</b></p><p class="ql-block"><b> 立春拉開了春天的序幕，此時春陽升動，萬物復(fù)蘇。順時養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的一大原則，按四季特點，春生、夏長、秋收、冬藏；按自然界屬性，春屬木，與肝相應(yīng)。立春養(yǎng)生著重于養(yǎng)肝，著眼于保護(hù)初生之陽氣。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 立春飲食，少酸加辛，助陽養(yǎng)肝。</b></p><p class="ql-block"><b>我外公是中醫(yī)世家，中醫(yī)理論認(rèn)為，酸性收斂，入肝經(jīng)，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，因此立春飲食應(yīng)少吃酸性食物，多吃辛甘發(fā)散之品，如香菜、韭菜、洋蔥、豆芽、蝦仁等。值得一提的是，中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜生食辛甘而性涼，熟食味甘性平，立春時節(jié)食用蘿卜不但可解春困，而且有理氣、祛痰、止咳等功效。韭菜，又名起陽草，辛溫發(fā)散，具有補腎益肝作用，有助于人體陽氣生發(fā)、暢達(dá)。</b></p><p class="ql-block"><b>? 美友們: 一年之計在于春！愿我們在萬物復(fù)蘇的立春之時，吃好，睡好，保養(yǎng)好貴體，養(yǎng)精蓄銳，精神煥發(fā)，筆耕不輟，爭創(chuàng)佳績，再鑄輝煌！</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p>