<p class="ql-block">站位左右以臺下觀眾視角</p><p class="ql-block">動作左右以表演者視角</p> <p class="ql-block">1.起勢</p><p class="ql-block">站位：A前B后</p><p class="ql-block">（1）A角起：左腳前右腳后高歇步，雙手抱球胸前（上緣與下頦齊高）；</p><p class="ql-block">B角起：兩腳并立，雙手抱球于胸前，<span style="font-size:18px;">跨右腳，球上舉高過頭；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">站位：A左前B右后</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">（2）跨右腳成馬步，舉球，回落，身體隨球起落；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">（3）球交右手托，左手屈臂于胸前，抬左腳（小腿內(nèi)勾，腳背繃緊），指尖、眼光指向球。</span></p> <p class="ql-block">2.左顧右盼</p><p class="ql-block">站位：A左前B右后</p><p class="ql-block">（1）落左腳，墊腳尖，</p><p class="ql-block">（2）左腳向左跨步，右腳接著跨步，左轉(zhuǎn)身180，雙手抱球于左側(cè)；</p><p class="ql-block">（3）球從左向右移，眼隨，甩頭回看左；</p><p class="ql-block">（4）并步，右手右側(cè)托球，左手放后腰。</p> <p class="ql-block">3.林沖夜奔</p><p class="ql-block">起A角左后，B角右前</p><p class="ql-block">（1）跨左腳，球從右手經(jīng)頭上走弧線送到左手</p><p class="ql-block">（2）左手接后挎于左腰上，墊腳，右手向擺臂</p><p class="ql-block">（3）提左腳（小腿內(nèi)勾，腳背繃），右手屈臂于前</p><p class="ql-block">（4）落左腳，互繞左腳起踱方步（兩步），快走四步，成定勢：A前正面右手上左手下右側(cè)抱球，右腳前左腳后蹲地；B后背面，左手高舉，右手托球，右腳前，左腳后站立。</p> <p class="ql-block">4.霸王舉鼎（也到了許多名城）</p><p class="ql-block">起：B角背，右手平托球，左手高舉，右腳前，左腳后站立</p><p class="ql-block">*左腳左后開步，左轉(zhuǎn)45度，右手球高拋，左手接抱；*右腳右前仆步，左轉(zhuǎn)身180度，與A成八字對面，球從左下；*起身收右腳，移重心，高舉球；*左腳后插，扣右腳，擺左腳收右腳，轉(zhuǎn)身成面向左（轉(zhuǎn)315度），高舉球。</p> <p class="ql-block">5.游子思?xì)w（靜靜地想一想…）</p><p class="ql-block">起：面向左側(cè)，左手挎球于體側(cè)，B角前，A角后，*提踵甩右臂，*先出左腳，再出右腳，踱方步，落右腳扣腳，左轉(zhuǎn)身，重心移到右腳，捻左腳，轉(zhuǎn)成面向右側(cè)，右手扶球成沉思狀。*舉球提踵，*落下，右蹬抬右腳，球略偏左，*，右腳落左前，左腳跟著做左跨步，球略偏右。</p> <p class="ql-block">6.獅子搖頭（我還是最愛我的北京）</p><p class="ql-block">A角在右正面，B角在左正面</p><p class="ql-block">正面左上右下轉(zhuǎn)（逆時(shí)針）；*球左上，右腳插大步右轉(zhuǎn)身成背面，馬步，球往右上，左下（順時(shí)針）；*交右手托球，左手放后腰。</p> <p class="ql-block">7.側(cè)搓球（過門）</p><p class="ql-block">起：AB均背向，A左B右，右手托球，左手置于后腰，*提踵，*左90轉(zhuǎn)身，出抬左腳，*落腳左轉(zhuǎn)90度*夸右腳到正面，轉(zhuǎn)球半圈，至右手上，左手下。</p><p class="ql-block">左腳后插步左轉(zhuǎn)身360度，轉(zhuǎn)球2圈。</p><p class="ql-block">左側(cè)搓球，右側(cè)搓球，左側(cè)搓球，蓋步右側(cè)搓球。</p> <p class="ql-block">8.弓步搓球（不說那，盧溝橋的獅子，潭柘寺的松）</p><p class="ql-block">起AB正面，A右B左</p><p class="ql-block">右弓步平搓6拍，左轉(zhuǎn)90度弓步平搓4拍，</p><p class="ql-block">B左后退，換左手，左弓步平搓4拍。A左轉(zhuǎn)135度，與B對面右弓步平搓。</p> <p class="ql-block">9.倒轉(zhuǎn)乾坤（正變反）</p><p class="ql-block"> B角左邊位置，面向右邊，A角右邊位置，面向左</p><p class="ql-block">B角左腳左插步轉(zhuǎn)身360度（1～4拍），第5拍左手平推，第6拍反轉(zhuǎn)1/4圈，第7拍反轉(zhuǎn)半圈，第8拍反轉(zhuǎn)半圈。</p><p class="ql-block">A角右腳右插步轉(zhuǎn)身（1～4拍），第5拍右手平推，第6拍反轉(zhuǎn)1/4圈，第7拍反轉(zhuǎn)半圈，第8拍反轉(zhuǎn)半圈。</p> <p class="ql-block">10.左（右）反旋球（看不夠那紅墻碧瓦太和殿</p><p class="ql-block">收左腳，做右丁步反旋球3圈</p> <p class="ql-block">11.左（右）前臂反轉(zhuǎn)球</p> <p class="ql-block">12.龍盤柱左（右）式（道不盡那十里長街）</p> <p class="ql-block">13.旋腰龍盤柱左（右）式</p> <p class="ql-block">14.龍盤柱左（右）式</p><p class="ql-block">A角收左腳，B角收右腳</p> <p class="ql-block">15.旋腰龍盤柱右（左）式</p><p class="ql-block">A角跨右腳，B角跨左腳</p> <p class="ql-block">16.倒轉(zhuǎn)乾坤（反變正）</p><p class="ql-block">B角站左邊，面向右邊，右手反旋4個(gè)，左手平推，左手下</p><p class="ql-block">A角站右邊，面向左邊，左手反旋4個(gè)，右手平推，右手下（正轉(zhuǎn)1/4圈），右手上（正轉(zhuǎn)半圈）</p> <p class="ql-block">17.海獅頂球（京腔京韻自情）</p><p class="ql-block">A角跨右腳左轉(zhuǎn)90成正面，</p><p class="ql-block">B角跨右腳，右轉(zhuǎn)90度成正面，站左邊</p><p class="ql-block">先左海獅頂球（右手上，左手頂），后右海獅頂球，再左海獅頂球（蓋步）。</p> <p class="ql-block">18.懷中攬?jiān)拢ㄗ螅?lt;/p><p class="ql-block">起：左手上，右手臂在球上</p><p class="ql-block">左小臂高搓球，右腳墊高重心在左腳，2拍移重心，肘部繞球；3拍左腳左后方退步，4拍右腳右后退步，球繞小臂；5～6拍左腳外擺左跨步，身體左轉(zhuǎn)呈左弓步，左小臂繞球，注意第6拍重心不回移；7～8拍先跨右腳，后大步跨左腳，左轉(zhuǎn)身，馬步轉(zhuǎn)球1圈半。</p><p class="ql-block">收：左手下，右手上抱球</p> <p class="ql-block">19.轉(zhuǎn)身旋球（左轉(zhuǎn)身）</p><p class="ql-block">起：正面B左A右</p><p class="ql-block">右手旋3個(gè)，左轉(zhuǎn)身360度，</p><p class="ql-block">；右插步轉(zhuǎn)身360度</p> <p class="ql-block">20.側(cè)搓球</p><p class="ql-block">起：正面B左A右</p><p class="ql-block">右搓左搓蓋步右搓左搓</p> <p class="ql-block">21.高繞轉(zhuǎn)球（南北西東故鄉(xiāng)情）</p><p class="ql-block">起：左手下</p><p class="ql-block">頂球，左手高舉，球在手臂繞一圈。右手下，頂球，球在手臂上繞一圈。</p> <p class="ql-block">22.跳轉(zhuǎn)搓球（南北西東故鄉(xiāng)情）</p><p class="ql-block">右搓球，右跳轉(zhuǎn)身，右弓步搓球</p> <p class="ql-block">23.懷中攬?jiān)拢ㄓ遥ㄒ馈?lt;/p> <p class="ql-block">24.轉(zhuǎn)身旋球（依…</p><p class="ql-block">起：正面B左A右</p><p class="ql-block">右轉(zhuǎn)身（側(cè)跨右腳轉(zhuǎn)身90度，跨左腳轉(zhuǎn)身90度，后插右腳轉(zhuǎn)身90度，收左腳轉(zhuǎn)身90度）；左旋球3圈，球右手上左手下右側(cè)抱。</p> <p class="ql-block">25.并蒂芙蓉</p><p class="ql-block">起：正面B左A右，左腳收丁步，球右手上左手下右側(cè)抱。</p><p class="ql-block">高舉球，左腳定住（腳掌為圓心），右腳跨步轉(zhuǎn)身180度；左、右腳定住，再轉(zhuǎn)身180度；下蹲，</p><p class="ql-block">左腳前右腳后，左手上右手下左側(cè)抱球。</p> <p class="ql-block">26.跪步藏球</p><p class="ql-block">起：正面B左A右，左腳前右腳后蹲，球左手上右左手下左側(cè)抱。</p><p class="ql-block">B角起身從右邊后轉(zhuǎn)成背面，跨右腳右弓步，左跪膝，右手上左手下抱球于右側(cè)。</p><p class="ql-block">A角起身，跨右腳右弓步，左腳屈膝，右手上左手下抱球于右側(cè)。</p><p class="ql-block">成A前正B后背面</p> <p class="ql-block">27.青龍?zhí)阶Γㄗ撸?lt;/p><p class="ql-block">起：A前正面B后背面，右腳右弓步，左腳跪膝，右手上左手下抱球于右側(cè)。</p><p class="ql-block">起身，A角收右腳于左腳后，B角收右腳，舉高球，落球，再舉高球時(shí)，提踵，落踵側(cè)出左腳，球側(cè)抱右下側(cè)。</p> <p class="ql-block">28.雙推磨（遍了）</p><p class="ql-block"> 起：A前正面B后背面，左腳前伸，球右下側(cè)抱。</p><p class="ql-block"> 小跑左轉(zhuǎn)互繞（逆時(shí)針方向互轉(zhuǎn)），走7步8拍，球保持右手上左手下右側(cè)抱。B角左正面（共轉(zhuǎn)540度。A角右正面（共轉(zhuǎn)360度）</p> <p class="ql-block">29.左右繞轉(zhuǎn)球（南北西東）</p><p class="ql-block">左頂球左上繞，后右上繞</p> <p class="ql-block">30.轉(zhuǎn)身旋球（也到過了）</p><p class="ql-block">右轉(zhuǎn)身左旋球3個(gè)</p> <p class="ql-block">31.圓場轉(zhuǎn)球（許多名城）</p><p class="ql-block">起B(yǎng)左正面A角右正面</p><p class="ql-block">左轉(zhuǎn)（逆時(shí)針方向）同一個(gè)圓，側(cè)旋球5個(gè)，回到起始B左正面A角右正面</p> <p class="ql-block">32.野蜂飛舞（靜靜地想一想）</p><p class="ql-block">左上右下轉(zhuǎn)球兩次</p> <p class="ql-block">33.步步高（我還是最愛我的）</p><p class="ql-block">右轉(zhuǎn)身成背面</p> <p class="ql-block">34.金雞獨(dú)立（跪步藏球）（北京）</p><p class="ql-block">AB角，均以左腳為中心，左轉(zhuǎn)180度，</p><p class="ql-block">A角跨右腳，正面，右手上，左手下右側(cè)抱球，提左腳（小腿內(nèi)勾，腳背繃），右腳站立在左邊。</p><p class="ql-block">B角，跨左腳，正面，左手上，右手下，左側(cè)抱球，左腳左側(cè)弓步，右腳跪步。</p> <p class="ql-block">35.收勢</p><p class="ql-block">B角收右腳站立右邊，A角落左腳，右腳跨步，左腳并步，站立左邊；</p><p class="ql-block">左肩前抱球</p>