<p class="ql-block">今日立春，寒冬已過(guò)，暖陽(yáng)升起，寒氣漸消，大地回春，四季又開(kāi)始了新的輪回！讓我們一起迎接春天的到來(lái)，享受大自然的美好饋贈(zèng)！春暖花開(kāi)，萬(wàn)事如意！立春快樂(lè)！</p> <p class="ql-block">（視頻）立春的祝福！</p> <p class="ql-block">《立春》一一中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣之首的第一個(gè)重要節(jié)氣！</p> <p class="ql-block">（視頻）立春的祝愿納百福！</p> <p class="ql-block">《立春》</p><p class="ql-block">中/國(guó)/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣/之/首</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)太陽(yáng)行至黃經(jīng)315度，時(shí)序進(jìn)入公歷2月3日至5日間，立春節(jié)氣如約而至?！对铝钇呤蚣狻份d：“正月節(jié)，立，建始也……于此而春木之氣始至。”此刻，雖余寒未消，然東風(fēng)已攜解凍之訊，天地開(kāi)啟新一輪生長(zhǎng)收藏的輪回。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《節(jié)氣溯源》</p><p class="ql-block">立春乃萬(wàn)物起始、一切更生之義也，意味著新的一個(gè)輪回已開(kāi)啟。在傳統(tǒng)觀念中，立春有吉祥的涵義。標(biāo)志著萬(wàn)物閉藏的冬季已過(guò)去，開(kāi)始進(jìn)入風(fēng)和日暖、萬(wàn)物生長(zhǎng)的春季。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《立春三候》</p><p class="ql-block">●東風(fēng)解凍</p><p class="ql-block">●蟄蟲(chóng)始振</p><p class="ql-block">●魚(yú)陟負(fù)冰</p><p class="ql-block">東風(fēng)送暖，大地開(kāi)始解凍。立春五日后，蜇居的蟲(chóng)類(lèi)慢慢在洞中蘇醒，再過(guò)五日，河里的冰開(kāi)始溶化，魚(yú)開(kāi)始到水面上游動(dòng)，此時(shí)水面上還有沒(méi)完全溶解的碎冰片，如同被魚(yú)負(fù)著一般浮在水面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《立春習(xí)俗活動(dòng)》</p><p class="ql-block"> 立春為二十四節(jié)氣之首，自古有“四時(shí)之始”的地位。</p><p class="ql-block">漢代即有“立春之日，迎春于東郊”的官方儀典，明清時(shí)期更將迎春禮列為國(guó)家重要祀典。</p><p class="ql-block">壹.迎春！</p><p class="ql-block">迎春是立春的重要活動(dòng)，事先必須做好準(zhǔn)備，進(jìn)行預(yù)演，俗稱(chēng)演春。然后才能在立春那天正式迎春。</p><p class="ql-block">迎春是在立春前一日進(jìn)行的，目的是把春天和句芒神接回來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">貳.咬春！</p><p class="ql-block">嘗鮮春盤(pán)五辛：以蔥、蒜、韭、蓼蒿、芥嫩葉拼盤(pán)，取“迎新”之意；春餅卷菜：北方薄餅卷合菜，南方米皮裹時(shí)蔬，皆寓“包納春日”；蘿卜咬春：“立春之時(shí)，無(wú)貴賤皆嚼蘿卜”，清脆聲響中暗含破舊立新之愿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">叁.佩飾！</p><p class="ql-block">迎祥婦女剪彩為燕形首飾“春勝”，兒童佩“春娃”布偶，門(mén)上貼“宜春”字樣，這些鮮亮色彩在殘冬中格外醒目，構(gòu)成最早的春之信號(hào)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肆.踏春！</p><p class="ql-block">立春后，人們?cè)诖号ㄩ_(kāi)的日子里，喜歡外出游春，俗稱(chēng)出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《立春起居養(yǎng)生》</p><p class="ql-block">生活起居當(dāng)“夜臥早起，廣步于庭”，初春陽(yáng)氣初升，宜披發(fā)緩行以舒達(dá)肝氣。著裝宜“下厚上薄”，遵循“春捂秋凍”的古訓(xùn)，護(hù)住腰腹腿足關(guān)鍵部位。春季是呼吸道疾病的易發(fā)時(shí)期，包括感冒、扁桃體炎、支氣管炎等。注意居室空氣的流通，適度開(kāi)窗通風(fēng)換氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《養(yǎng)生飲食》</p><p class="ql-block">春季人體新陳代謝開(kāi)始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。減酸增甘：少食山楂、烏梅等收澀之物，多嘗紅棗、蜂蜜等甘味食品以養(yǎng)脾氣；芽菜為珍：黃豆芽、香椿芽、豌豆苗等應(yīng)時(shí)芽菜，富含生發(fā)之氣；藥膳升陽(yáng)：黃芪燉雞、韭菜炒蝦仁等膳食，有助陽(yáng)氣舒展，但需避免過(guò)補(bǔ)上火。春季肝氣當(dāng)令，易生郁怒。</p><p class="ql-block">宜常登高望遠(yuǎn)、賞梅觀柳，通過(guò)舒展形體導(dǎo)引氣機(jī)的生發(fā)！、</p>