老彭 <p class="ql-block">懷緬過(guò)去 常陶醉</p><p class="ql-block">一半樂(lè)事 一半令人流淚</p><p class="ql-block">夢(mèng)如人生 快樂(lè)永記取</p><p class="ql-block">悲苦深刻 藏骨髓</p><p class="ql-block">韶華去 四季暗中追隨</p><p class="ql-block">逝去了的都已逝去</p><p class="ql-block">啊 常見(jiàn)明月掛天邊</p><p class="ql-block">每當(dāng)變幻時(shí) 便知時(shí)光去</p><p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"> 是啊，時(shí)光荏苒歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間，一年又過(guò)去了，2025是努力奮進(jìn)的一年，是收獲滿滿的一年，是可喜可賀的成一年。這一年，跑馬足跡踏及廈門(mén)、武漢、柳州、遵義、貴陽(yáng)、桂林、防城港、南寧、玉林、?？?、武宣、三江、鹿寨、金秀、信宜等地，在天峨縣和藍(lán)刀魚(yú)風(fēng)暴零距離接觸，在安都九靈天窗感受來(lái)自地球深處的脈動(dòng)，也曾用沒(méi)有售價(jià)的青春圓夢(mèng)317、318，也圓滿完成幫護(hù)融水一年的任務(wù)！</p> <p class="ql-block"> 今年跑量再創(chuàng)新高，總跑量3800公里。全馬14個(gè)（包括兩個(gè)越野），半馬60個(gè)，全馬最好成績(jī)313，半馬最好成績(jī)131。</p> <p class="ql-block"> 告別2024的煩惱，開(kāi)啟2025的好運(yùn)！</p> <p class="ql-block"> 昨天用20.24公里告別2024，今天2025首卡，20.25公里開(kāi)啟新一年的征程！</p> <p class="ql-block"> 去年一年的獎(jiǎng)牌，有同款的嗎？全馬十個(gè)：廈門(mén)、武漢、柳州、遵義、貴陽(yáng)、桂林、東盟、南寧、玉林、?？凇０腭R三個(gè)：武宣、三江、金秀。越野兩個(gè)：鹿寨、信宜。還有廉江騎行活動(dòng)和摩旅西藏317-318。</p> <p class="ql-block">新年新氣象，祝大家新年快樂(lè)！</p> <p class="ql-block"> 好事發(fā)生？！2025首馬，來(lái)到美麗的濱海城市——廈門(mén)。</p> <p class="ql-block"> 兩廣精英跑者合照，鼓浪嶼，鄭成功，急救跑者培訓(xùn)！</p> <p class="ql-block"> 今年首馬，廈馬急救跑者，第二槍起跑，有點(diǎn)曬，坡又長(zhǎng)，還是跑崩了，中途上了個(gè)廁所，339完賽！</p> <p class="ql-block">廈馬的完賽證書(shū)還可以這么玩。</p> <p class="ql-block">首個(gè)融水全馬，又是背靠背全馬！</p> <p class="ql-block"> 上午搞個(gè)全馬，下午又去騎行40公里，還是10多公里的連續(xù)上坡，果然是金剛腿！</p> <p class="ql-block"> 時(shí)隔六天，又是一個(gè)30+，這只是他們普通例跑的距離！</p> <p class="ql-block"> 融水跑團(tuán)的殺豬宴年會(huì)，吃好喝好，還有豬肉分??！</p> <p class="ql-block">過(guò)年啦，過(guò)年啦，紅紅火火過(guò)大年！</p> <p class="ql-block"> 新春首跑，來(lái)個(gè)25.11公里，祝大家新年快樂(lè)，萬(wàn)事如意！</p> <p class="ql-block">年初三，三官山七大頂34公里穿越！</p> <p class="ql-block">年初四，娘家客人來(lái)了！</p> <p class="ql-block"> 上次騎行融水風(fēng)車(chē)山不過(guò)癮，再來(lái)摩旅一次！</p> <p class="ql-block"> 融水安陲鄉(xiāng)坡會(huì)，比我們的年例還熱鬧！</p> <p class="ql-block">飛哥：周末搞個(gè)中距離，鸕鶿洲打卡。</p><p class="ql-block">?我：好的，大概多少公里？</p><p class="ql-block">?飛哥：大概17-18公里的樣子。</p><p class="ql-block">? 靠，原來(lái)是17?18，還要打個(gè)折，搞下來(lái)居然全馬了，他們的例跑太卷了。不過(guò)風(fēng)景倒是蠻漂亮的，三月份的融江鸕鶿洲如夢(mèng)似幻，仿若仙境！</p> <p class="ql-block"> 洞頭、從江、肇興侗寨、堂安梯田摩旅兩日游！</p> <p class="ql-block"> 我的第三個(gè)半馬賽事，3.9武宣半程馬拉松！雖是半馬，跑得并不輕松，破130也確實(shí)好難，拼了老命也只能是131，pb了半馬最好成績(jī)。</p> <p class="ql-block"> 跑完馬，隨便打卡一下周邊幾個(gè)景點(diǎn)：武宣風(fēng)雨橋、靈湖、百崖大峽谷。</p> <p class="ql-block">3.21，飛到武漢來(lái)一場(chǎng)櫻花之約！</p> <p class="ql-block"> 我要再提醒你一句，緊箍戴上，你再也不是煩人……??</p> <p class="ql-block"> 武漢是一座英雄之城，好漢之城，幾年前那場(chǎng)疫情仍叫人記憶猶新，能跑一場(chǎng)好漢馬也是每個(gè)跑馬者的心愿！</p> <p class="ql-block"> 去年的江門(mén)馬意外的跑進(jìn)308，卻沒(méi)拿到精英證書(shū)，今天武漢馬，跑了31337，終于晉級(jí)大眾精英選手了！??</p> <p class="ql-block"> 才食武昌魚(yú)，又飲邕江水！剛跑完武漢馬，馬不停蹄飛回南寧進(jìn)行為期一周的培訓(xùn)。</p><p class="ql-block"> 排酸跑打卡南湖公園！</p> <p class="ql-block">青秀區(qū)的櫻花也開(kāi)得很艷！</p> <p class="ql-block"> 特別的愛(ài)給特別的你，在這特別的日子，跑個(gè)520-1314送給自己！</p> <p class="ql-block"> 一周培訓(xùn)完畢，回柳州，適逢柳州馬，又是背靠背一馬，今天剛好是我生日，舉杯慶祝一下！</p> <p class="ql-block"> 雖說(shuō)融水也是柳州的，卻很少來(lái)真正游一下柳州城。</p> <p class="ql-block"> Z區(qū)？包尾區(qū)嗎？原來(lái)是直通區(qū)，紫荊花賽道很優(yōu)美，但是背靠背的全馬，狀態(tài)不太好，勉強(qiáng)跑進(jìn)315，勇哥破三了！</p> <p class="ql-block"> 三月三，我又回到熟悉的三防鎮(zhèn)，劉三姐唱山歌，抓魚(yú)，好不熱鬧，感謝廖哥盛情接待！</p> <p class="ql-block"> 不用去遠(yuǎn)方，融水周邊這個(gè)山頭也有很有詩(shī)意，而庭哥家不僅有詩(shī)意，還有佳肴美酒！??</p> <p class="ql-block"> 不用去詩(shī)和遠(yuǎn)方，九州江邊這片草地我們也可以玩得很開(kāi)心！</p> <p class="ql-block"> 4.12，這兩個(gè)家伙又去玩野了，其實(shí)今年就兩場(chǎng)野！</p> <p class="ql-block"> 鹿寨中渡呦呦呦50公里越野，9小時(shí)完賽，飛哥一開(kāi)始就沖去拿獎(jiǎng)了！</p> <p class="ql-block"> 4.20，猜猜這是哪里？沒(méi)錯(cuò)，美麗的三江，程陽(yáng)八寨、三江風(fēng)雨橋！</p> <p class="ql-block"> 來(lái)，聽(tīng)我口令，沖啊-1-2-3-跳！不準(zhǔn)笑啊??，忍住不要笑??！</p><p class="ql-block"> 三江半馬，三個(gè)出門(mén)沒(méi)吃藥的家伙，主打一個(gè)玩賽！</p> <p class="ql-block"> 這是哪里？鎮(zhèn)遠(yuǎn)古鎮(zhèn)，第二次來(lái)了。</p> <p class="ql-block"> 作為一名老黨員，此生必須來(lái)參加一次遵義會(huì)議！</p> <p class="ql-block"> 原來(lái)又是到此一游，順便跑個(gè)馬，5.11遵義馬拉松，有點(diǎn)曬，拖鞋340完賽！</p> <p class="ql-block"> 聽(tīng)說(shuō)五月份的天峨縣有驚喜，于是我來(lái)了！</p> <p class="ql-block">果然是藍(lán)刀魚(yú)風(fēng)暴！</p> <p class="ql-block"> 天峨就是一個(gè)小縣城，紅水河穿城而過(guò)，河水清澈見(jiàn)底，藍(lán)刀魚(yú)成群！</p> <p class="ql-block">沒(méi)有什么能夠阻擋——</p> <p class="ql-block">廣西真是一個(gè)摩旅的好地方！</p> <p class="ql-block">河池龍江第一灣！</p> <p class="ql-block"> 無(wú)需詩(shī)和遠(yuǎn)方，鶴地水庫(kù)十里銀灘玩下水也挺好！</p> <p class="ql-block">偷心登場(chǎng)，融水跑團(tuán)例跑！</p> <p class="ql-block">夏天，最舒服的莫過(guò)于暢游融江！</p> <p class="ql-block">或者泛舟融江！</p> <p class="ql-block">宜州劉三姐鎮(zhèn)下枧河槳板漂流！</p> <p class="ql-block"> 和龍哥摩旅貴陽(yáng)第一站：青巖古鎮(zhèn)！</p> <p class="ql-block">天河潭景區(qū)！</p> <p class="ql-block">其實(shí)我們又是來(lái)跑馬的，還有葉總。</p> <p class="ql-block"> 貴陽(yáng)黔靈山公園，跑馬前還爬山，也難怪你跑崩！</p> <p class="ql-block">貴陽(yáng)甲秀樓夜景！</p> <p class="ql-block"> 貴陽(yáng)十八坡果然名不虛傳，中途上了兩次廁所，后來(lái)葉總也追上來(lái)了，差點(diǎn)破不了四。這里每個(gè)坡都有一個(gè)苗妹啊，后來(lái)南寧青出于藍(lán)，安排每公里一個(gè)??！</p> <p class="ql-block"> 貴陽(yáng)這個(gè)小眾景點(diǎn)不錯(cuò)，叫花溪夜郎谷！</p> <p class="ql-block"> 上半年最后一馬，金秀半程馬拉松。賽前先去爬一下桂中第一高峰——圣堂山！</p> <p class="ql-block"> 高溫、曝曬、連續(xù)八公里上坡，對(duì)于這個(gè)拖神都不算什么，149輕松玩賽！</p> <p class="ql-block">這是哪里？我還去了一次肇慶嗎？</p> <p class="ql-block">融之水！</p> <p class="ql-block">融之山！</p> <p class="ql-block">夢(mèng)嗚苗寨、雙龍溝！</p> <p class="ql-block">羅城成龍湖！</p> <p class="ql-block">都安九靈天窗！</p> <p class="ql-block"> 今年重頭戲來(lái)了，219-214-317-318大環(huán)線摩旅！</p> <p class="ql-block"> 本次摩旅經(jīng)過(guò)廣東、廣西、云南、西藏、四川、貴州五省，8月1日從廉江出發(fā)，途經(jīng)東興、崇左（水口）、靖西、西疇、普者黑、昆明滇池、楚雄、大理、麗江、香格里拉、飛來(lái)寺、芒康、巴塘、白玉、崗?fù)墟?zhèn)、昌都、類(lèi)烏齊、比如、那曲、拉薩、林芝、然烏、八宿、芒康、理塘、康定、瀘定、瀘州、赤水、融水等地，再回到廉江，歷時(shí)22天，全程8200余公里。</p> <p class="ql-block">這次摩旅路線！</p> <p class="ql-block"> 大清國(guó)界碑，219國(guó)道終點(diǎn)，山水廣場(chǎng)，東興第一第二口岸，219國(guó)道9999公里處！</p> <p class="ql-block"> 愛(ài)店口岸，水口鎮(zhèn)舊街，944號(hào)界碑，沙屯疊瀑，三疊嶺瀑布，愛(ài)布瀑布。</p> <p class="ql-block"> 二郎瀑布，龍邦口岸，孟麻村，某民兵哨所，廣西云南界，獅子山。</p> <p class="ql-block">西疇縣，北回歸線廣場(chǎng)，普者黑！</p> <p class="ql-block"> 昆明滇池海晏村，楚雄，大理古城，洱海，麗江！</p> <p class="ql-block">虎跳峽，香格里拉，長(zhǎng)江第一灣！</p> <p class="ql-block"> 梅里雪山，卡瓦博格，西藏界，芒康千年古鹽田，紅拉山口，牦牛肉湯！</p> <p class="ql-block"> 巴塘康寧寺，白玉寺，崗?fù)墟?zhèn)，路邊某觀景臺(tái)，昌都強(qiáng)巴林寺，317國(guó)道1314公里處！</p> <p class="ql-block"> 夜宿海拔4800的比如大草原，觸手可及的星空和銀河！看著北斗星走不迷路，跟著共產(chǎn)黨走會(huì)幸福！圖六是那曲市區(qū)。</p> <p class="ql-block"> 夯錯(cuò)、天路、念青唐古拉山、牦牛群！</p> <p class="ql-block"> 從廉江出發(fā)，及時(shí)十四天，終于來(lái)到拉薩布達(dá)拉宮！時(shí)隔十二年，再次來(lái)到這個(gè)魂?duì)繅?mèng)繞的地方！</p> <p class="ql-block"> 啦啦啦啦啦——，這是拉薩網(wǎng)紅S灣！</p> <p class="ql-block"> 拉薩市區(qū)，布宮廣場(chǎng)，八角街，大昭寺，去過(guò)的人都很熟了！</p> <p class="ql-block"> 林芝，尼洋河觀景臺(tái)，南迦巴瓦，通麥大橋，八宿北緯30度，怒江大橋，72拐，東達(dá)山口，芒康！</p> <p class="ql-block"> 姐妹湖，毛埡大草原，然烏湖，理塘，彩虹，新都橋！</p> <p class="ql-block"> 折多山，康定，瀘定，赤水，土城古鎮(zhèn)，歷時(shí)20天，回到融水！</p> <p class="ql-block"> 何必跑那遠(yuǎn)，其實(shí)湛江一日游也不錯(cuò)！??</p> <p class="ql-block"> 浮山嶺風(fēng)車(chē)山露營(yíng)、看日出、溪水泡茶也不錯(cuò)！</p> <p class="ql-block">偷心響起，謝鞋山拉練走起！</p> <p class="ql-block"> 10.25，來(lái)到信宜錢(qián)排，今年第二場(chǎng)越野——信宜云開(kāi)山越野。淡定、王洋、黃總首次越野也輕松拿捏！</p> <p class="ql-block">大田頂，第三次上了！</p> <p class="ql-block"> 60公里組（其實(shí)只有55公里）急救跑者，10小時(shí)完賽！</p> <p class="ql-block"> 這么帥的沖線視頻，要給攝影師加雞腿！</p> <p class="ql-block"> 11.13，這個(gè)秋季，我又來(lái)到桂林，這是我第四次參加桂馬了，我還特意穿上五年前第一次參加桂馬的參賽服。偶遇融水的跑友，其實(shí)我也是融水跑團(tuán)的??！</p> <p class="ql-block">跑步五年多，終于從C區(qū)混到A區(qū)！</p> <p class="ql-block"> 去年，穿拖鞋跑桂馬摔了一跤，差30秒沒(méi)進(jìn)330，今年我要在哪里跌倒就在哪里站起來(lái)，穿拖鞋破330。</p> <p class="ql-block">來(lái)個(gè)偷心版桂馬！</p> <p class="ql-block"> 11-20，欣賞來(lái)自東盟（防城港）北部灣的完美日落！</p> <p class="ql-block"> 帶別人的老公和女朋友去日落，不太好吧！</p> <p class="ql-block">我沒(méi)猜錯(cuò)的話，果然又是去跑馬的！</p> <p class="ql-block"> 背靠背的東盟馬跑得并不輕松，穿上跑鞋居然沒(méi)有拖鞋跑得快，30公里就崩了，居然沒(méi)跑進(jìn)330??！</p> <p class="ql-block"> 今年唯一一次騎行活動(dòng)，是我們廉江的2025活力橙鄉(xiāng)國(guó)際自行車(chē)挑戰(zhàn)賽！</p> <p class="ql-block">318在路上！</p> <p class="ql-block">輕輕松松又捻第一！</p> <p class="ql-block">12.7南寧馬搞起！</p> <p class="ql-block"> 榴蓮補(bǔ)給，廣西表妹加油打氣，這場(chǎng)南馬相當(dāng)給力！</p> <p class="ql-block">323順利玩賽！</p> <p class="ql-block"> 12.14背靠背的玉林馬，帶著感冒，好在天氣給力！</p> <p class="ql-block"> 327完賽，如果在跑邪，我也可以拿電飯窩了??！</p> <p class="ql-block"> 一年的變化有點(diǎn)明顯，小牛也比老爸高了！</p> <p class="ql-block">年年歲歲花相似，歲歲年年車(chē)不同！</p> <p class="ql-block"> 幾年前騎單車(chē)去探外婆，我的單車(chē)她都可以提起來(lái)，今年開(kāi)這個(gè)車(chē)她提不起來(lái)了??。</p> <p class="ql-block"> 去年最后一馬是和龍哥摩旅漂洋過(guò)海去三亞跑的，今年最后一馬是和淡定哥，也是漂洋過(guò)海，這次近一點(diǎn)，去?？谂芎昧?。</p> <p class="ql-block"> 開(kāi)始狀態(tài)差點(diǎn)，目標(biāo)330<span style="font-size:18px;">，18公里后狀態(tài)慢慢回來(lái)，</span>30公里沖了一下看能不能跑進(jìn)315，后來(lái)想抽筋了，只好又慢下來(lái)了，最后31628完賽。</p> <p class="ql-block"> 從四年前?？隈R的530到今天的316，這四五年這家伙經(jīng)歷了什么？</p> <p class="ql-block"> 2026首卡，祝大家新年快樂(lè)，新的一年事事順意！</p> <p class="ql-block"> 懷緬過(guò)去 常陶醉……</p><p class="ql-block"> 不要陶醉了，2026已來(lái)，我們還在路上，繼續(xù)努力在路上，心若在，行不止！——</p>