<p class="ql-block">今日金句：你比想象中更了解自己的身體和情緒，去信任你的直覺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《莊子·養(yǎng)生主》適來，夫子時也；適去，夫子順也。安時而處順，哀樂不能入也。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命中所有事情的發(fā)生都有其時機。成功是“時”，失敗也是“時”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果能明白一切變化都是自然的季節(jié)更替，我們就不會在失去時痛不欲生，也不會在得到時狂妄自大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">安于每一個瞬間，順應每一分變化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天面對一個“不如意”的小變化（如堵車、降溫、計劃改變)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">練習不去對抗，而是對自己說：“這是此刻的時機。”</p><p class="ql-block">順著這個變化去尋找當下的寧靜（比如在堵車時聽一段安靜的音樂）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對自己說：時來則應，時去則順。</p><p class="ql-block">感受停止對抗變化后，那種如履平地的踏實感。</p><p class="ql-block"><br></p>