<p class="ql-block">原來(lái)是自己太敏感，場(chǎng)景不是那么舒服的情況發(fā)生以后，總在反復(fù)回放對(duì)話，一句話沒(méi)說(shuō)圓？一個(gè)表情沒(méi)到位？都會(huì)在心里演變成“我搞砸了”！別人皺一下眉，我就開(kāi)始想是不是自己哪里做得不對(duì)；事情沒(méi)按預(yù)期走，第一反應(yīng)永遠(yuǎn)是“都是我的問(wèn)題”。</p><p class="ql-block">明明只是幫了個(gè)忙，卻怕自己的笨拙給別人添了麻煩；明明是別人的情緒，卻像自己犯了錯(cuò)一樣坐立難安。好像天生就帶著“責(zé)任濾鏡”，把別人的疲憊、失落甚至隨口一句抱怨，都自動(dòng)歸因?yàn)椤拔也粔蚝谩薄?lt;/p><p class="ql-block">有時(shí)候覺(jué)得自己精疲力盡。”可那些鉆進(jìn)骨子里的自我責(zé)備，就像細(xì)密的針，一直扎的我喘不過(guò)氣。</p><p class="ql-block">看到董宇輝這幾句話，我突然頓悟，我不是萬(wàn)能的容器，不必接住所有人的情緒。允許自己偶爾笨拙，允許事情不按預(yù)期走，允許那句沒(méi)說(shuō)圓的話，就那樣留在風(fēng)里… …</p>