<p class="ql-block">2月4日，山東廣播電視臺廣電樂齡社區(qū)春晚最后兩場選拔賽，在山東廣播電視臺演播大廳舉行 。非常感謝山東廣播電視臺樂齡春晚欄目組為我們百姓大舞臺老年演員提供了這次展示的機(jī)會。</p><p class="ql-block">山東廣播電視臺社區(qū)春晚選拔賽最后兩場，有700多人參加了演出，兩場共有51支隊伍參加演出，老年人太需要這種展示自己的舞臺了。好心態(tài) ，好心情是長壽的主要原因 ，退休以后，一個人在家里 如果看看手機(jī)， 看看電視 ，收拾一下家務(wù)， 她的家就是她的世界 ，出來以后唱歌跳舞 ，高興快樂 ，世界就是她的家 。我們不是老了停止玩樂， 而是停止玩樂才會變老 。</p> <p class="ql-block">百姓大舞臺在演出前都要歌唱祖國 ，讓我們聽黨話， 跟黨走， 感黨恩 。最后還要喊口號 。</p><p class="ql-block">喊口號對身體有什么好處？</p><p class="ql-block"> 1. 釋放壓力：</p><p class="ql-block">? 大聲喊叫可以釋放內(nèi)心的壓力和緊張情緒，幫助老年人調(diào)整單一的生活狀態(tài)，達(dá)到身心放松的效果。</p><p class="ql-block"> 2. 提升肺活量：</p><p class="ql-block"> ? 喊口號需要深呼吸和用力發(fā)聲，這有助于鍛煉肺部肌肉，提升肺活量，改善人體的供氧狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 3. 增強(qiáng)集體凝聚力：</p><p class="ql-block"> 一個人在馬路上喊叫是神經(jīng)病，百姓大舞臺演出人員共同的口號和呼喊能夠增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的默契和凝聚力，提升集體榮譽(yù)感，展示老年人的精氣神。</p><p class="ql-block">舞動小紅旗對身體的好處？</p><p class="ql-block"> 1. 鍛煉肢體協(xié)調(diào)性：</p><p class="ql-block"> ? 舞動小紅旗需要身體的協(xié)調(diào)運(yùn)動，這有助于鍛煉肢體的靈活性協(xié)調(diào)性和對祖國的熱愛。</p><p class="ql-block"> 2. 提升高興的情緒：</p><p class="ql-block"> ? 舞動小紅旗作為一種歡快的動作，能夠提升參與者的情緒，增強(qiáng)活動的歡樂喜慶氛圍。</p><p class="ql-block"> 3. 促進(jìn)社交互動：</p><p class="ql-block"> ? 舞動小紅旗時，演員們在一起互動，分享快樂，讓我們更加聽黨話，跟黨走，感黨恩，這有助于增進(jìn)團(tuán)隊之間聯(lián)系，提升整體協(xié)調(diào)能力，體現(xiàn)出在家庭沒有的快樂。</p> <p class="ql-block">下午的主持人是肖蘭大姐和組委會的孫少青。</p> <p class="ql-block">拍手和大合唱的綜合好處。</p><p class="ql-block">1. 增強(qiáng)身體健康：</p><p class="ql-block"> ? 合唱、拍手，喊口號和舞動小紅旗等行為綜合起來，能夠增強(qiáng)參與者的身體健康，提升體質(zhì)和免疫力，增強(qiáng)愉悅感，滿意感和獲得感。</p><p class="ql-block"> 2. 提升心理健康：</p><p class="ql-block"> ? 這些行為還能夠緩解壓力，提升情緒，促進(jìn)心理和身體健康。</p><p class="ql-block"> 3. 增強(qiáng)團(tuán)隊之間的凝聚力：</p><p class="ql-block"> ? 通過共同參與百姓大舞臺系列活動，老年人之間的凝聚力和歸屬感會得到增強(qiáng)，有助于構(gòu)建家庭和社會的和諧。</p><p class="ql-block">總體來看，百姓大舞臺在演出前拍手，123，321，1234567，鼓掌時十指聯(lián)心，鼓掌時會讓你清氣上升，濁氣下降，二氣均分，通順大腸。讓您的身體永遠(yuǎn)健康。</p><p class="ql-block">合唱《歌唱祖國，最后喊三遍口號，以及舞動小紅旗的行為，對身體有多方面的好處，既能夠增強(qiáng)身體健康，又能夠提升心理健康，還能夠增強(qiáng)百姓大舞臺老年演員的向心力和凝聚力，也是我們繼續(xù)堅持下去的一種文化表現(xiàn)形式。百姓大舞臺在各級領(lǐng)導(dǎo)和社會各界的關(guān)心支持下，也會越演越精彩。</p> <p class="ql-block">通過百姓大舞臺幾百場的演出， 讓老年人活出了一個好的心態(tài) ，好心態(tài)就會有好心情 ，好心情就會增強(qiáng)免疫力 ，有了免疫力就會延緩衰老的時間， 減少去醫(yī)院的次數(shù)， 減輕孩子的生活壓力，同時也會 減少國家醫(yī)保費(fèi)用 。</p> <p class="ql-block">為了把百姓大舞臺更好的傳播出去， 我們將拍攝短視頻 展示我們的精神風(fēng)貌 。</p><p class="ql-block">百姓大舞臺各個團(tuán)隊組織的時間有長有短，都有許多故事可講，我們拍百姓大舞臺里面的百姓故事、講好各團(tuán)隊的感動瞬間，既是對六年657場演出背后人間煙火的珍貴記錄，也是讓這個泉城公益文化品牌走得更遠(yuǎn)、更有溫度的核心支撐，更是以民間微光點(diǎn)亮城市文明、讓群眾文藝真正扎根人民的關(guān)鍵路徑。</p><p class="ql-block">657場演出的背后，是來自不同工作崗位，不同年齡，不同文化層次，她們都卸下身份標(biāo)簽的熱愛，是夫妻因舞臺化解矛盾、癌癥演員圓夢登臺、冒風(fēng)雨扛道具仍堅守演出的動人瞬間。這些故事不是舞臺的配角，而是百姓大舞臺最鮮活的底色，拍攝傳播它們，是為普通人的晚年熱愛、堅守與溫暖留痕，讓真實再現(xiàn)，讓每一份付出都被看見、被銘記。</p> <p class="ql-block">百姓大舞臺從14支隊伍到460支團(tuán)隊，早已是泉城的公益文化名片。單純的演出數(shù)據(jù)是冰冷的，而一個個團(tuán)隊的故事是鮮活的——它能讓這個品牌跳出“廣場演出”的單一印象，成為承載濟(jì)南人老有所樂、團(tuán)隊演員之間相融的情感載體，讓更多濟(jì)南人感受到“這是我們身邊的舞臺，是屬于普通人的故事”，讓品牌真正扎根城市、融入泉城記憶中。</p><p class="ql-block"> 許多團(tuán)隊故事里，藏著最樸素的美好：團(tuán)隊之間的互幫互助、面對困境時的樂觀堅守、因熱愛而凝聚的向心力。把這些故事講出去，不是單純的情感抒發(fā)，而是以老百姓喜聞樂見的方式，傳遞“老有所為、向善向美”的價值觀，讓平凡人的微光成為照亮社會的星河，也讓百姓大舞臺成為基層精神文明建設(shè)的鮮活陣地。</p> <p class="ql-block">對舞臺上的演員和各團(tuán)隊而言，自己的故事被拍攝、被傳播，是一份珍貴的認(rèn)可——這份認(rèn)可會讓更多演員感受到登上百姓大舞臺的價值”，也能吸引更多社區(qū)團(tuán)隊、普通市民加入百姓大舞臺志愿服務(wù)團(tuán)隊，讓這份民間藝術(shù)產(chǎn)生良性循環(huán)，讓舞臺的力量持續(xù)凝聚。</p><p class="ql-block"> 濟(jì)南素有“曲山藝?！钡奈幕滋N(yùn)，百姓大舞臺的初心，就是讓老百姓成為文化的參與者、受益者。講好團(tuán)隊故事，正是對這份初心的最好詮釋：它讓群眾文藝不再是“專業(yè)演出”的復(fù)刻，而是普通人的生活表達(dá)，讓濟(jì)南的文化底蘊(yùn)，在廣場上的歌聲、舞步里，在老百姓的真實故事中，煥發(fā)新時代的光彩，也讓文化惠民真正落地生根。</p><p class="ql-block"> 說到底，泉城百姓大舞臺的核心從來不是“舞臺”，而是“百姓”。拍好、講好百姓故事，就是守住了這個舞臺的初心——讓普通人成為主角，讓民間熱愛被傳遞，讓泉城的溫暖，在一個個百姓故事里，生生不息。</p> <p class="ql-block">《百姓大舞臺》老年人之家。</p><p class="ql-block">?告別了忙忙碌碌的工作生涯，</p><p class="ql-block">百姓大舞臺又把我們熱情地接納。</p><p class="ql-block">各行業(yè)人士在此相聚。</p><p class="ql-block">有緣人組成了一個新家。</p><p class="ql-block">兄弟姐妹啦不完的心里話。</p><p class="ql-block">在這里結(jié)識了新朋友，</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)交流中把視野擴(kuò)大。</p><p class="ql-block">?在這里我們翩翩起舞</p><p class="ql-block">舞出最美夕陽芳華，</p><p class="ql-block">在這里我們高歌一曲，</p><p class="ql-block">老年人的心聲在這里盡情表達(dá)。</p><p class="ql-block">唱出心中的景色如畫，</p><p class="ql-block">歌唱黨和我們的國家。</p><p class="ql-block">在這里旗袍走秀，</p><p class="ql-block">邁出婀娜多姿的步伐。</p><p class="ql-block">在這里翩翩起舞。</p><p class="ql-block">舞動更加絢麗的晚霞。</p><p class="ql-block">在這里我們舉起鏡頭，</p><p class="ql-block">捕捉瞬間讓美生花。</p><p class="ql-block">這里是我們追夢的地方，</p><p class="ql-block">年輕時的愛好重新萌芽，</p><p class="ql-block">這是后半生啟程的中轉(zhuǎn)站，</p><p class="ql-block">描繪出新的人生規(guī)劃，</p><p class="ql-block">這里是播種希望的田野，</p><p class="ql-block">我們把耕耘的汗水揮灑，</p><p class="ql-block">在這里斬獲豐收的喜悅，</p><p class="ql-block">心中感恩咱們的舞臺之家，</p><p class="ql-block">百姓大舞臺是我們晚年生活的組成部分。</p><p class="ql-block">它讓我們的境界升華。</p><p class="ql-block">這里是老年人的精神支柱，</p><p class="ql-block">提高藝術(shù)水平的老年之家。</p><p class="ql-block">這是個寄托希望的舞臺，</p><p class="ql-block">會把精彩的一幕幕留下。</p><p class="ql-block">?這里女演員越來越靚麗，</p><p class="ql-block">這里男演員也越來越瀟灑，</p><p class="ql-block">只因有了精氣神，</p><p class="ql-block">歸功于咱們的大舞臺這個家。</p><p class="ql-block">?來這里我們煥發(fā)朝氣，</p><p class="ql-block">來這里我們的精神升華，</p><p class="ql-block">來這里我們心靈凈化，</p><p class="ql-block">來這里我們意氣風(fēng)發(fā)，</p><p class="ql-block">?老有所樂老有所為，</p><p class="ql-block">緊跟上時代發(fā)展的步伐，</p><p class="ql-block">永遠(yuǎn)不老的精神追求，</p><p class="ql-block">活得充實才不負(fù)年華，</p><p class="ql-block">我們深深懂得一句話。</p><p class="ql-block">不是年老而停止玩樂，</p><p class="ql-block">而是不玩樂才會變老。</p><p class="ql-block">?雖然離開了工作崗位，</p><p class="ql-block">有緣人在一起又匯聚成一家。</p><p class="ql-block">我們榮獲了省級優(yōu)秀志愿者團(tuán)隊。</p><p class="ql-block">為爭創(chuàng)全國先進(jìn)再次出發(fā)。</p> <p class="ql-block">百姓大舞臺志愿服務(wù)團(tuán)六年多輝煌歷程：成為泉城老年人的“三光”引領(lǐng)者</p><p class="ql-block">六年多來，百姓大舞臺志愿服務(wù)團(tuán)以滿腔的熱情和堅定的信念，為泉城的老年人奉獻(xiàn)了657場精彩紛呈的演出，已成為老年人晚年生活中的一道靚麗光芒。它不僅僅是一個演出的舞臺，更是老年人精神世界的支柱，是她們展示自我、實現(xiàn)價值的平臺。</p><p class="ql-block">為了將這份光芒進(jìn)一步升華，讓老年人在晚年生活中不僅能夠追隨光，更能成為光、創(chuàng)造光，我們的奮斗目標(biāo)，是將百姓大舞臺打造成“突破之光、共享之光、責(zé)任之光”。</p><p class="ql-block">一、突破之光：鼓勵創(chuàng)新，挑戰(zhàn)自我</p><p class="ql-block">我們鼓勵每一位參與百姓大舞臺的老年演員敢于突破自我，嘗試新的藝術(shù)形式，挑戰(zhàn)新的表演領(lǐng)域。無論是舞蹈、歌唱、走秀，戲曲，空竹龍等，還是其它才藝，都希望她們能夠在舞臺上展現(xiàn)出自己的獨(dú)特魅力。通過不斷的創(chuàng)新和嘗試，讓老年人感受到自我成長的喜悅，也讓她們的晚年生活更加豐富多彩。隨著時間的推移，隨著年齡的增大，讓老年人活出了自尊，活出了自信，減少了孤獨(dú)感，減少了失落感，更有幸福感，滿足感和獲得感。</p> <p class="ql-block">二、共享之光：傳遞快樂，分享溫暖</p><p class="ql-block">百姓大舞臺是一個共享的平臺，我們倡導(dǎo)老年人之間互相學(xué)習(xí)、互相交流，共同分享藝術(shù)的快樂。通過組織各類文化展演活動，讓老年人在欣賞演出的同時，也能夠參與到其中，感受到集體的溫暖和力量，結(jié)識更多的人脈。這種共享的精神不僅能夠增進(jìn)老年人之間的友誼，還能夠讓她們的晚年生活更加充實和有意義。</p> <p class="ql-block">三、責(zé)任之光：擔(dān)當(dāng)使命，傳遞正能量</p><p class="ql-block">作為社會的一份子，雖然離開了工作崗位，但老年人也肩負(fù)著傳遞正能量的責(zé)任。百姓大舞臺志愿服務(wù)團(tuán)將積極組織老年人參與到社會公益活動中去，用她們的才藝和熱情去感染更多的人，傳遞社會的正能量。通過演出和藝術(shù)交流，讓老年人成為年輕人的榜樣，激勵和引導(dǎo)更多的人積極參與到志愿服務(wù)中來，共同為構(gòu)建和諧社會貢獻(xiàn)力量。</p><p class="ql-block">總之，百姓大舞臺志愿服務(wù)團(tuán)將繼續(xù)秉承“老有所為、老有所樂”的宗旨，努力成為泉城老年人的“突破之光、共享之光、責(zé)任之光”。我們相信，在各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，老年人一定能夠追隨光、成為光、創(chuàng)造光，成為新一代充滿活力和正能量的老年人。成為濟(jì)南市精神文明建設(shè)一個很重要的組成部分，讓老年人高興快樂，健康平安，走在慢慢變老的路上。</p> <p class="ql-block">為了保障老年人演出安全 ，濟(jì)南市健康保健行業(yè)協(xié)會按排兩位中醫(yī)專家 李耀華 ，崔世國大夫在現(xiàn)場 ，確保了活動的順利進(jìn)行 。</p>