【活動(dòng)時(shí)間】2026年3月31日- 4月12日（共12晚13天）<br>【集合地點(diǎn)】 3月31日 下午5點(diǎn)泰山站進(jìn)站口集合<br>【精選酒店】全程精選酒店+景區(qū)內(nèi)民宿<br>【特色美食】魯朗石鍋雞+藏式牦牛肉湯鍋<br>【精選景點(diǎn)】精華景點(diǎn)一網(wǎng)打盡，不留遺憾！<br>然烏湖、波密、魯朗林海、雅江大峽谷、索松村桃花溝、布達(dá)拉宮 、藥王山觀景臺(tái)、 <br>大昭寺廣場(chǎng)、 八廓街 、苯日神山、尼洋河風(fēng)光帶、雅尼國(guó)家濕地公園、羊卓雍錯(cuò)、<br>墨脫格林村、果果塘大拐彎<br>【活動(dòng)費(fèi)用】 報(bào)名時(shí)預(yù)交團(tuán)費(fèi)6800 元/人(不包含火車臥鋪票、機(jī)票、門票和景區(qū)內(nèi)交通車費(fèi)用）行程結(jié)束后根據(jù)實(shí)際發(fā)生的費(fèi)用多退少補(bǔ)。<br>【交通方式】去程：泰安—拉薩 火車硬臥+當(dāng)?shù)乜照{(diào)大巴 <br>回程：林芝—濟(jì)南 飛機(jī)經(jīng)濟(jì)艙<br>【攝影領(lǐng)隊(duì)】專業(yè)攝影指導(dǎo) 深藍(lán)色的溫度 老師+領(lǐng)隊(duì)全程服務(wù)<br>【報(bào)名電話】 袁慧186 6132 3868<br>【報(bào)名須知】<br>1、報(bào)名起止日期：即日起報(bào)名，3月15日?qǐng)?bào)名截止，以繳納團(tuán)費(fèi)為準(zhǔn)。<br>2、支付團(tuán)費(fèi)后，請(qǐng)?zhí)峁﹫?bào)名資料（姓名、性別、身份證號(hào)碼、聯(lián)系電話及轉(zhuǎn)賬截圖）以便為大家購(gòu)買火車臥鋪票、機(jī)票和出行保險(xiǎn)。<br>3、此次活動(dòng)正值林芝桃花賞花期間旅游高峰期，導(dǎo)致住宿緊張，請(qǐng)有意參加活動(dòng)的影友，盡量早報(bào)名，早交款，早訂房。<br>【付款方式】 <br>1.戶 名：袁 慧<br>開(kāi)戶行：中國(guó)建設(shè)銀行<br>賬 號(hào)：6217 0022 2001 6715 118<br>2.微信轉(zhuǎn)帳：186 6132 3868 <br>3.支 付 寶：186 6132 3868 袁 慧 【具體行程安排】<br>第1天 ：泰安—西寧 用餐：自理，火車上全天不含餐 住宿：火車上； <br>下午17:30泰山火車站進(jìn)站口集合，18:39分乘坐Z273次火車臥鋪抵達(dá)西寧。<br>第2天 ：西寧—拉薩 用餐：自理，火車上全天不含餐 住宿：火車上； <br>下午17:24分火車抵達(dá)西寧。22:00分西寧火車站乘坐Z9817次火車臥鋪前往圣城—拉薩。<br>火車上沿途欣賞『天路青藏線景觀帶』藏羚羊及各種野生動(dòng)物、可可西里無(wú)人區(qū)、措娜湖、昆侖山、三江源保護(hù)區(qū)、唐古拉山車站、羌塘草原。<br>第3天： 晚上18:26分火車 抵達(dá)拉薩 。 <br>用餐：自理，火車上全天不含餐 住宿：拉薩； 交通：火車+旅游汽車； <br>火車抵達(dá)拉薩，敬獻(xiàn)潔白的哈達(dá)！入住酒店休息。 第4天：拉薩→羊卓雍措?高原藍(lán)湖風(fēng)光日（里程約 220km車程 5h）<br>用餐：早、中、晚餐 住宿：拉薩市區(qū)<br>上午：【羊卓雍措】：是西藏三大圣湖之一，湖水的藍(lán)色會(huì)隨光線與視角變化，呈現(xiàn)出從淺藍(lán)到深藍(lán)的漸變。【崗巴拉山口】，是拍攝羊湖全景的最佳位置，可完整捕捉羊湖的經(jīng)典 S 彎。此時(shí)的羊湖被晨光籠罩，湖水從近到遠(yuǎn)依次呈現(xiàn)淺藍(lán)、寶藍(lán)、深藍(lán)的漸變，背景襯著寧金抗沙峰的雪山輪廓，公路如絲帶般纏繞在湖邊。<br>【羊湖湖邊牧場(chǎng)】，這里可近距離拍攝湖水與牦牛的互動(dòng)。牦牛低頭飲水時(shí)，湖水的波紋與牦牛的毛發(fā)紋理形成對(duì)比，經(jīng)幡在風(fēng)中飄動(dòng)，增添畫面的靈動(dòng)性。連拍牦牛的動(dòng)態(tài)瞬間，捕捉其甩動(dòng)尾巴、低頭吃草的自然神態(tài)。 第5天：拉薩市區(qū)?藏地人文地標(biāo)日 用餐：早餐 住宿：拉薩市區(qū)<br>布達(dá)拉宮：世界文化遺產(chǎn)，海拔最高的古代宮堡式建筑群,13層宮殿群，紅白分明，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶文成公主而興建，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。 友情提示：布達(dá)拉宮門票需個(gè)人提前7天手機(jī)網(wǎng)上預(yù)約，預(yù)約后進(jìn)入到布達(dá)拉宮內(nèi)才能買票，無(wú)法代購(gòu)團(tuán)隊(duì)票，由領(lǐng)隊(duì)告知預(yù)約方式，指導(dǎo)預(yù)約。 藥王山觀景臺(tái):人民幣50元經(jīng)典打卡機(jī)位點(diǎn)。<br>大昭寺：藏傳佛教中心，鎏金銅瓦頂，殿內(nèi)有釋迦牟尼12歲等身像。 八廓街:藏族服裝旅拍 拍攝行程安排：<br>上午：布宮正面、藥王山拍 50 元人民幣圖案的經(jīng)典角度。<br>下午：大昭寺拍金頂、壁畫與轉(zhuǎn)經(jīng)道；八廓街掃街、人文，掃街用35mm或50mm定焦，抓拍自然。抓拍轉(zhuǎn)經(jīng)人群與藏裝。尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗，抓拍前需征得對(duì)方同意，個(gè)人旅拍（自費(fèi)）。<br>晚上：布宮廣場(chǎng)拍夜景，布宮夜景燈光勾勒宮殿輪廓。 第6天：拉薩→嘎啦桃花村→索松村?湖光桃花日（里程約 400km，車程 5h）用餐：早、中、晚餐 住宿：索松村<br>【嘎啦桃花村】這里是林芝桃花的核心觀賞地，3-4 月桃花盛開(kāi)時(shí)，粉色的花枝與藏式民居的白色墻體、褐色屋頂構(gòu)成田園畫卷。選擇村口的百年老桃樹(shù)為拍攝主體，花枝垂落水面，晨霧中桃花的輪廓朦朧柔美。 【索松村】，這里是拍攝南迦巴瓦峰與桃花同框的最佳機(jī)位。南迦巴瓦峰被稱為 “羞女峰”，常年云霧繚繞，日落前 1 小時(shí)是最佳拍攝時(shí)間。此時(shí)的南迦巴瓦峰露出全貌，雪峰的巍峨與桃花的柔美形成強(qiáng)烈對(duì)比，雅魯藏布江在山腳蜿蜒流淌。突出雪峰與桃花的層次，記錄雪峰從潔白到被晚霞染成金紅的過(guò)程。 第7天：索松村→雅魯藏布大峽谷→魯朗林海?雪山峽谷日（里程約 150km，車程 4h）用餐：早、中、晚餐 住宿：魯朗小鎮(zhèn) 早起拍攝：南迦巴瓦峰日照金山的黃金時(shí)刻，此時(shí)的南迦巴瓦峰頂部被晨光染成淡粉色，隨后逐漸過(guò)渡到金紅，晨霧繚繞在山腳，桃花盛開(kāi)的壯美景色。 【雅魯藏布大峽谷】選擇直白村方向的 3 號(hào)觀景臺(tái)，這里是俯瞰峽谷的最佳位置。桃花沿懸崖分布，雅魯藏布江的 S 彎河道蜿蜒曲折，小船駛過(guò)江面時(shí)，波紋打破水面的平靜，突出峽谷的險(xiǎn)峻與桃花的柔美。 【魯朗林?！?，選擇牧場(chǎng)的木棧道中段，這里溪流彎道蜿蜒，藏式木屋炊煙裊裊，林海與牧場(chǎng)的色塊拼接如油畫般美麗，拍攝木屋的細(xì)節(jié)，炊煙與林海的層次分明，充滿田園氣息。 第8天：魯朗林?！纠健堋?雨林雪山過(guò)渡日<br>（里程約 320km，車程 8h） 用餐：早、中、晚餐 住宿：墨脫縣城<br>【色季拉山埡口】，海拔4728m，這里是拍攝南迦巴瓦峰云海、經(jīng)幡、云海與雪峰同框的絕佳位置。 【嘎隆拉隧道口】，這里可拍攝雪山與隧道的同框，瀑布從懸崖傾瀉而下，與雪山的潔白形成對(duì)比。 【墨脫果果塘大拐彎】，這里是雅魯藏布江的經(jīng)典彎道，江水環(huán)繞綠洲形成 “棒棒糖” 形狀，雨林植被覆蓋江岸，充滿野性之美。 <font color="#ed2308">溫馨提示：墨脫為雙號(hào)進(jìn)單號(hào)出，需要提前辦理好邊防證（邊防證需要隊(duì)員提前在戶籍所在地辦理好，隨身攜帶）。我們會(huì)根據(jù)到達(dá)波密的日期，靈活調(diào)整進(jìn)入墨脫的時(shí)間和先后游玩順序，請(qǐng)您知悉。</font><br>第9天：墨脫→格林村→果果塘大拐彎?雨林人文日（里程約 40km，車程 2h）<br>用餐：早、中晚餐 住宿：墨脫縣城<br>【格林村】，這是一個(gè)典型的門巴族村落，竹樓錯(cuò)落分布在雨林中，村民的勞作場(chǎng)景充滿生活氣息。選擇村中心的曬谷場(chǎng)，這里可拍攝村民曬青稞、織竹編的畫面，竹樓的木質(zhì)紋理與雨林的翠綠背景形成對(duì)比。抓拍村民的自然神態(tài)，拍攝前需征得對(duì)方同意；拍攝村落全景，晨霧中的竹樓宛如世外桃源。 【果果塘大拐彎】，選擇觀景臺(tái)的下層臺(tái)階，這里可近距離拍攝江水的紋理與江岸的植被細(xì)節(jié)。陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的光斑灑在江面上，江水沖擊江岸的浪花充滿動(dòng)感，拍攝水流的波紋與植被的葉片紋理，突出熱帶雨林的生機(jī)。<br>墨脫的【雨林溪流】，選擇路邊的淺灘，這里苔蘚覆蓋石頭，蕨類植物叢生，溪流中的小魚(yú)穿梭其間。拍攝苔蘚的紋理與蕨類植物的葉片細(xì)節(jié)，展現(xiàn)熱帶雨林的微觀生態(tài)之美。 第10天：墨脫→波密→然烏湖 約300km/6h<br>用餐：早、中、晚餐 住宿：然烏鎮(zhèn)<br>然烏湖：分上湖（安目措）與下湖，上湖雪山倒影絕佳，下湖灘涂紋理豐富。 拍攝行程安排：<br>上午：墨脫晨拍后返程，沿途補(bǔ)拍峽谷光影。<br>下午：抵達(dá)然烏湖，上湖拍雪山倒影，下湖拍灘涂紋理；偏振鏡消反光。<br>攝影要點(diǎn)：然烏湖日落拍湖水金紅，藍(lán)調(diào)拍冷色湖面；<br><br>第11天：然烏湖→來(lái)古冰川→波密桃花溝?冰川桃花日（里程約 150km，車程 4h）<br>用餐：早、中、晚餐 住宿：波密縣城<br>早起拍攝：然烏湖的鏡面倒影，然烏湖的晨霧是高原湖泊的標(biāo)志性景觀。早餐后乘車前往波密桃花溝，選擇如納村的千年古桃樹(shù)，桃樹(shù)虬曲枝干，繁花滿枝，粉色的桃花與遠(yuǎn)處的雪山相映成趣，藏式民居掩映在桃花林中，田園氣息濃郁。<br>下午拍攝：桃花溝拍攝日落，此時(shí)的陽(yáng)光暖黃，透過(guò)花枝的光斑灑在地面，藏居的炊煙與桃花的粉色交織，充滿詩(shī)意。捕捉暖光下的桃花林，畫面溫馨而治愈。 第12天： 波密→尼洋河大橋→林芝（里程約 230km，車程 6h，住宿林芝）<br>用餐：早、中、晚餐 住宿：林芝縣城 <p class="ql-block">早餐后出發(fā)， 前往【尼洋河大橋】，選擇西側(cè)的觀景臺(tái)，這里是拍攝尼洋河日落的絕佳位置。晚霞映照下的河水金光粼粼，濕地與河流的線條交織，遠(yuǎn)處的雪山與晚霞融為一體。拍攝日落，記錄河水從金黃到深藍(lán)的色彩變化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第13天：林芝→濟(jì)南 用餐：早餐</p><p class="ql-block">根據(jù)航班時(shí)間安排拍攝尼洋河的晨霧與林芝市區(qū)的人文街景，完善攝影素材。清晨 07:00 前往尼洋河濱河大道的中段觀景臺(tái)，這里可拍攝尼洋河的晨霧，水流沖刷沙洲的紋理清晰可見(jiàn)，晨霧繚繞的濕地宛如仙境，為整個(gè)攝影行程畫上圓滿句號(hào)。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">友情提示：此行程僅供參考，根據(jù)拍攝要求，為了保證大家拍到自己滿意的作品，我們會(huì)及時(shí)跟領(lǐng)隊(duì)和老師商量，行程中所安排的拍攝時(shí)間和地點(diǎn)可能會(huì)隨時(shí)做出調(diào)整。</span></p><p class="ql-block">接待標(biāo)準(zhǔn)：</p><p class="ql-block">1、用車：全程空調(diào)旅游車</p><p class="ql-block">2、住宿：雙人標(biāo)準(zhǔn)間10晚住宿</p><p class="ql-block">3、用餐：10早14正；（正餐餐標(biāo)40元/餐；）</p><p class="ql-block">4、導(dǎo)游：優(yōu)秀導(dǎo)游全程服務(wù)</p><p class="ql-block">5、保險(xiǎn)：每人100萬(wàn)旅游意外險(xiǎn)；</p><p class="ql-block">6、領(lǐng)隊(duì)：專業(yè)攝影指導(dǎo)老師+領(lǐng)隊(duì)全程服務(wù)</p><p class="ql-block">費(fèi)用不含：</p><p class="ql-block">1、門票：景區(qū)對(duì)攝影證、老年證、記者證、軍官證等有效證件實(shí)行優(yōu)惠政策，各證件優(yōu)惠價(jià)格不同，報(bào)價(jià)中門票費(fèi)用未含（由于每個(gè)人的情況不同，門票發(fā)生費(fèi)用也不同，預(yù)計(jì)整個(gè)行程全部門票700元左右，以每個(gè)人實(shí)際發(fā)生費(fèi)用為準(zhǔn)）。</p><p class="ql-block">【物品及攝影器材準(zhǔn)備】</p><p class="ql-block">1、衣物、藥品、防曬：</p><p class="ql-block">常備藥品：請(qǐng)各位影友自行準(zhǔn)備：如：感冒藥、暈車藥、高反藥（如：藥用葡萄糖粉、布洛芬、等）、消化藥、抗過(guò)敏藥、腸胃藥、外用藥（創(chuàng)口貼）等。同時(shí)配備清熱、解渴、滋潤(rùn)的藥物或沖劑，如夏桑菊、十滴水沖劑等，以免難以承受干燥的氣候。</p><p class="ql-block">衣物準(zhǔn)備：西藏高原某些攝影路線晝夜溫差較大，請(qǐng)影友帶上手套、絨衣、絨褲、沖鋒衣、戶外鞋等防寒防風(fēng)設(shè)備。</p><p class="ql-block">防曬準(zhǔn)備：青藏高原紫外線特別強(qiáng)、日照時(shí)間長(zhǎng)需準(zhǔn)備防曬霜、遮陽(yáng)帽子、傘、太陽(yáng)鏡等，另建議女性朋友準(zhǔn)備好保濕及防曬化妝品外，再備支潤(rùn)唇膏或紅霉素藥膏帶在身邊更好。</p><p class="ql-block">2、攝影器材：</p><p class="ql-block">1、濾鏡：漸變灰（拍天空）、中密度灰鏡（拍水）、偏振鏡。</p><p class="ql-block">2、相機(jī)：有條件的影友可以攜帶相機(jī)、無(wú)人機(jī)。</p><p class="ql-block">3、鏡頭：16-35、24-70、70-200或更長(zhǎng)的鏡頭等。</p><p class="ql-block">4、存儲(chǔ)卡：拍攝內(nèi)容較多存儲(chǔ)卡建議多帶些。</p><p class="ql-block">5、其他物品：排插、強(qiáng)光手電筒、快門線、三角架、戶外手杖、戶外手套。</p><p class="ql-block"><br></p>