<p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 2026老柯冬令營開營記?</span></p><p class="ql-block">寒潮驟至，天低云冷，2月8日的清晨卻因一群少年的腳步變得滾燙。</p><p class="ql-block">老柯冬令營如期開營，孩子們?nèi)杠S著登上教練的車，一路笑語沖破料峭寒風，第一站便抵達北流體育場。</p><p class="ql-block">冷風卷著寒意撲來，孩子們卻穩(wěn)穩(wěn)坐在底墊上，排排相依，手捧書卷，專注得連周遭的冷意都仿佛被這份認真焐熱。沒有喧鬧，沒有畏縮，只有書頁翻動的沙沙聲，與少年眼里的光交相輝映——這是老柯帶出來的孩子，是刻在骨子里的自律與從容。</p><p class="ql-block">從興高采烈出發(fā)，到寒風中靜心閱讀，孩子們用行動詮釋著對成長的熱忱；而老柯的從容控場與溫柔引領，更讓這份熱忱有了安放的方向。把孩子交給老柯，是100分的放心，更是滿心的舒心，愿這7天的冬令營，成為他們童年里最暖的一束光。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> ???♂? 老柯冬令營·沸騰的運動場</b></p><p class="ql-block">當“集合！”的號令劃破空氣，原本安靜的孩子們像被點燃的小火花，瞬間沸騰起來。</p> <p class="ql-block">熱身時刻：他們或蹲或趴，在地面上舒展著身體，小手撐地、膝蓋微屈，像一群充滿活力的小獸，認真又俏皮地做著拉伸。有的孩子歪著腦袋調(diào)整姿勢，有的忍不住偷偷咧嘴笑，連腳尖都透著雀躍。</p> <p class="ql-block">互動時刻：圍成圈時，他們湊在一起嘰嘰喳喳，和教練擊掌時用力又認真，小手掌拍得“啪啪”響。有人踮著腳尖蹦跳，有人互相擠眉弄眼，整個場地都被他們的歡聲笑語填滿，像一片充滿生命力的綠色海洋。</p> <p class="ql-block">跳繩瞬間：繩子在腳下飛快翻飛，“噠噠噠”的節(jié)奏里，是他們蹦跳的身影。馬尾辮隨著跳躍甩動，小臉蛋漲得紅撲撲的，眼睛彎成月牙，每一次騰空都帶著藏不住的歡喜，連空氣里都飄著輕快的笑聲。</p> <p class="ql-block">穿破云層的光灑在他們的綠色背心上，每一個動作都透著少年的鮮活與熱忱，這是屬于冬令營最滾燙、最快樂的瞬間。</p> <p class="ql-block">奔跑吧，少年！</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 冬令營午餐之「菜式豐富 + 狼吞虎咽」</b></p><p class="ql-block">剛運動完的小崽子們一看見餐桌，眼睛瞬間亮得像探照燈——桌上那叫一個琳瑯滿目、熱氣騰騰！金黃酥脆的炸雞塊、油光锃亮的烤腸、軟糯噴香的米飯、酸甜開胃的番茄炒蛋、清清爽爽的時蔬、還有冒著熱氣的湯和香甜小點心，紅的綠的黃的白的，擺得滿滿當當，香味直往鼻子里鉆，饞得他們口水都快滴到地上。</p><p class="ql-block">剛才還喊累喊餓的小家伙們，此刻個個化身干飯小猛獸，眼睛盯著餐盤轉，手速比跑步還快。這個抓塊肉，那個扒口飯，嘴巴塞得圓鼓鼓，腮幫子一鼓一鼓像只囤糧的小倉鼠，嚼都來不及嚼就往肚里咽，恨不得一口吞下半盤菜。誰也顧不上說話，滿屋子只剩吧唧嘴、吸溜湯、碗筷碰撞的熱鬧聲響，那架勢，仿佛晚一秒，好吃的就會被別人搶光，活生生把普通一餐，吃出了美食爭霸賽的既視感。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">教練給比拼的勝隊加兩了個菜。13:15的菜式，硬是吃出了山珍海味的感覺。</p> <p class="ql-block">粵海快餐后轉場北流微波站。在金枝宮前面的棚里休息，下午爬山，應該是孩子們最能放飛自我的重頭戲。</p> <p class="ql-block">趁孩子們休息，分別介紹一下北流市金枝宮和北流市微波站：</p><p class="ql-block">金枝宮（金枝廟）</p><p class="ql-block">1. 歷史淵源：古稱金枝廟，唐宋始建于望牛嶺之陽；元至正26年遷到今金枝嶺，明代萬歷24年重建，之后康熙、乾隆、嘉慶、同治多次重修，是北流千年古廟之一；位于廣西玉林北流市北流鎮(zhèn)三環(huán)北路1號、金枝嶺上（城北近郊）。</p><p class="ql-block">2. 文化與現(xiàn)狀：民間也稱金枝公主廟，有相關的民間傳說；屬于地方民俗信仰場所，周邊金枝嶺是容山余脈，風景清幽；現(xiàn)在仍有祭祀活動，也是當?shù)匦”姷娜宋木包c。</p><p class="ql-block">北流市微波站</p><p class="ql-block">1. 歷史與定位：上世紀70年代建成（有資料記1976年），屬廣播電視與通信微波中繼站點，位于金枝嶺頂，和北流廣播電視臺發(fā)射塔同處高地；曾是桂東南地區(qū)廣播電視信號傳輸?shù)闹匾?jié)點，承擔微波通信、電視/電臺信號發(fā)射任務。</p><p class="ql-block">2. 技術變遷：隨著光纖通信、衛(wèi)星傳輸普及，傳統(tǒng)微波通信功能弱化；目前仍保留部分廣播電視發(fā)射功能，其鐵塔也成了北流城北一處地標；隸屬北流市相關廣電通信管理部門，是當?shù)赝ㄐ排c廣電技術發(fā)展的歷史見證。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 花樣少年山野徒步營·午后登山紀實</b></p><p class="ql-block">午休休整完畢，元氣滿滿的少年們再次集結，帶著飽滿精神與滿滿期待，踏上午后登山之旅，在山林間續(xù)寫成長篇章。</p><p class="ql-block">短暫休憩蓄滿能量，孩子們褪去午間疲憊，步伐更顯輕快堅定。沿著蜿蜒山路向上前行，林間微風相伴，大家彼此照應、結伴而行，遇到陡峭路段主動伸手攙扶，分享沿途發(fā)現(xiàn)的新奇植物與小風景，歡聲笑語回蕩在山間。</p><p class="ql-block">沒有因山路崎嶇退縮，沒有因體力消耗懈怠，少年們互相鼓勁、攜手向前，每一步攀登都是自我挑戰(zhàn)，每一次堅持都是成長印記。陽光透過枝葉灑下斑駁光影，見證著孩子們不懼困難、團結向上的模樣，也定格下午后登山途中最鮮活、最動人的少年風采。</p> <p class="ql-block">安全可控下學會生火[讓我看看]</p> <p class="ql-block">好熱心的小伙伴，一直幫霖霖系鞋帶！</p> <p class="ql-block">?? 冬令營Day1 · 少年登頂記</p><p class="ql-block">午休后再出發(fā)，這群“花樣少年”用腳步丈量山林，把堅持寫在登頂?shù)拿恳徊嚼铮?lt;/p><p class="ql-block">? 從林間小徑到山頂平臺，沒有抱怨、沒有掉隊，只有互相攙扶的溫暖和“再堅持一下”的鼓勁。</p><p class="ql-block">? 綠色背心在山野間格外亮眼，每一張笑臉、每一個手勢，都是對“堅持”最好的詮釋。</p><p class="ql-block">? 登頂?shù)娘L，吹走了疲憊，也吹來了屬于你們的榮耀——這一天，你們用行動證明：少年自有少年狂，敢與天地試鋒芒！</p><p class="ql-block">為這群不服輸?shù)纳倌挈c贊！ ??????</p> <p class="ql-block">文案人晚上才作案，有點滯后，請多包涵！</p> <p class="ql-block">冬令營Day2</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 晨光為序，逐風成長</b></p><p class="ql-block"> 清晨的天空澄澈透亮，淡淡的晨光溫柔灑落，喚醒了每一位花樣少年。大家延續(xù)著第一天的朝氣與自律，整齊列隊、靜心共讀，朗朗書聲在晨風中輕輕回蕩，為新一天的成長拉開序幕。</p><p class="ql-block">讀書過后，體能訓練準時開啟。教練耐心指導跳繩技巧，從握繩姿勢到跳躍節(jié)奏，細致講解、親身示范，孩子們認真模仿、反復練習，每一次躍起都充滿活力。</p><p class="ql-block">北流體育場上，少年們肆意奔跑，腳下生風。一場趣味足球游戲讓歡聲笑語灑滿全場，奔跑、傳球、嬉鬧，汗水與笑容交織，活力與朝氣碰撞。藍天遼闊，微風輕拂，少年們迎著晨光盡情舒展，在運動中收獲快樂、磨礪意志，用最熱烈的姿態(tài)，書寫屬于花樣少年的熱血與美好。</p> <p class="ql-block">不知不覺地時間快到了十一點，轉場北流新墟鎮(zhèn)，目的有二，一是讓孩子們午餐能吃上北流新墟有名的石磨粉，二是嗨走新墟。</p> <p class="ql-block">午后的時光，孩子們走進了充滿童趣的“西游世界”。色彩鮮亮的師徒四人雕塑靜靜佇立，仿佛從經(jīng)典故事中走來：唐僧端坐白馬之上，沙僧手持降妖寶杖，豬八戒憨態(tài)可掬，孫悟空手搭涼篷眺望遠方。</p><p class="ql-block">孩子們興奮地穿梭其間，有的化身“小唐僧”騎上白馬，比出俏皮的手勢；有的依偎在沙僧身旁，擺出可愛的造型；還有的簇擁在豬八戒身邊，用剪刀手定格歡樂瞬間。每一張笑臉都與經(jīng)典雕塑相映成趣，讓傳統(tǒng)文化在歡聲笑語中變得鮮活生動。</p><p class="ql-block">林間的巨石成了少年們的“冒險樂園”，大家或坐或臥，或攀爬嬉戲，在蔥郁的樹蔭下分享趣事、定格美好。陽光透過枝葉灑下斑駁光影，微風裹挾著草木清香，少年們的笑聲在空氣中回蕩，將研學的快樂與成長的印記，深深留在了這片充滿生機的天地間。</p> <p class="ql-block">柯教練真是貼心，為每個孩子準備了地墊，讓玩了半天的孩子們午休</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">花樣少年研學日記｜紅色傳承，童心向黨</b></p><p class="ql-block"> 告別了充滿童趣的西游世界，花樣少年們的研學之旅來到了愛國主義教育基地——北流穎川山莊文化園。這里既是影視拍攝基地，也是傳承紅色基因、弘揚傳統(tǒng)文化的生動課堂。</p> <p class="ql-block">一、紅色記憶，薪火相傳</p><p class="ql-block">在“地道戰(zhàn)”主題展區(qū)，孩子們穿梭在仿建的石墻與草屋之間，仿佛置身于烽火連天的抗戰(zhàn)歲月。巨大的“歲”字浮雕與“地道戰(zhàn)”石碑，無聲訴說著先輩們的智慧與勇氣。</p><p class="ql-block">在入黨誓詞墻前，少年們駐足凝視，金色的文字在青磚映襯下格外醒目。大家認真學習誓詞內(nèi)容，在心中種下了愛黨愛國的種子。</p><p class="ql-block">在革命歷史場景復原區(qū)，孩子們看到了吳家宜、李力夫、陳善、甘懋輝等革命先輩的塑像，了解了他們?yōu)槊褡褰夥攀聵I(yè)奮斗的故事，深刻體會到今天的幸福生活來之不易。</p><p class="ql-block">二、本土英魂，巾幗傳奇</p><p class="ql-block">在白馬祠前，少年們聆聽了北流本土抗匪女英雄裴圣奶（裴九娘）的故事。這位巾幗英雄為保衛(wèi)家鄉(xiāng)挺身而出，她的英勇事跡讓孩子們深受震撼，也讓大家對家鄉(xiāng)的歷史文化有了更深的認同與自豪。</p><p class="ql-block">大家在白馬祠前合影留念，將這份對英雄的敬仰與對家鄉(xiāng)的熱愛，定格在鏡頭里，銘記在心中。</p><p class="ql-block">三、童心逐夢，快樂成長</p><p class="ql-block">在文化園的各個角落，都留下了少年們的歡聲笑語：</p><p class="ql-block">? 他們爬上巨大的仿真古樹，在“樹橋”上歡呼雀躍，與大象雕塑合影，感受自然與藝術的融合。</p><p class="ql-block">? 他們坐上復古的邊三輪摩托車，化身“小戰(zhàn)士”，體驗不一樣的“戰(zhàn)地”風情。</p><p class="ql-block">? 他們在青瓦白墻的巷弄間穿梭，在城墻上探出腦袋，比出俏皮的剪刀手，讓古老的建筑煥發(fā)出生機。</p><p class="ql-block">四、太極神韻，文化傳承</p><p class="ql-block">在北流市新圩鎮(zhèn)太極協(xié)會的訓練基地，少年們還了解了太極拳這一“世界上最完美的運動”。從“太極拳好”的題詞，到鐘南山院士對太極養(yǎng)生的研究，再到何俊龍師傅等傳承人的故事，孩子們感受到了中華傳統(tǒng)文化的博大精深。</p> <p class="ql-block"> 這一天，孩子們在紅色教育中汲取力量，在傳統(tǒng)文化中涵養(yǎng)心靈，在歡聲笑語中收獲成長。每一次駐足、每一次歡笑、每一次合影，都成為了他們成長路上最珍貴的印記。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">花樣少年冬令營Day3｜書香潤心，晨讀啟智</p><p class="ql-block"> 冬令營的第三天，花樣少年們的研學第一站，來到了北流市初級中學。清晨的教學樓前，沒有了往日的喧鬧，取而代之的是一片寧靜而專注的閱讀時光。</p><p class="ql-block">少年們或坐或臥，在色彩斑斕的地墊上鋪開了自己的小天地。有人捧著《八十天環(huán)游地球》，跟隨福格先生的腳步，在書頁間展開一場驚心動魄的環(huán)球冒險；有人沉浸在《尼爾斯騎鵝旅行記》的奇幻世界里，跟著小男孩尼爾斯飛越瑞典的山川湖海；還有人被《查理九世》的懸疑情節(jié)深深吸引，在推理的世界里鍛煉著自己的邏輯思維。</p><p class="ql-block"> 晨光透過窗欞，溫柔地灑在他們專注的側臉上，也照亮了手中的書頁?！赌倪隔[?！返纳裨捁适?、《帶著孩子游中國》的地理百科、《一分鐘破案》的偵探謎題……一本本好書，就像一扇扇通往不同世界的大門，讓孩子們在這個清晨，用閱讀丈量世界，用知識豐盈內(nèi)心。</p><p class="ql-block"> 電子屏上“江河湖畔危險多，不去戲水不玩火”的安全提示，與孩子們的朗朗書聲、翻頁聲交織在一起，構成了一幅生動而美好的畫面。這不僅是冬令營的一天，更是他們在書香中汲取力量、在閱讀中快樂成長的一天。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">伯瑞是最愛看書的少年[強]</p><p class="ql-block">上車坐副駕立馬開始看書，兩天看了一本多了，午休時間也不睡，就看書[強]</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">花樣少年冬令營Day3｜書香啟晨，球場逐光</span></p><p class="ql-block"> 晨讀過后，元氣滿滿的體能訓練準時開啟。天空雖帶著一絲微涼的陰沉，卻絲毫擋不住少年們的熱情。</p><p class="ql-block"> 排球場內(nèi)，孩子們迅速分成兩組，一場熱鬧的排球友誼賽正式拉開序幕。小小的身影在場上奔跑、跳躍、傳球、墊球，動作雖略顯稚嫩，眼神卻格外專注。</p><p class="ql-block"> 每一次發(fā)球都全力以赴，每一次接球都全神貫注，吶喊聲、加油聲、歡笑聲在球場上空久久回蕩。陰柔的天光襯得少年們的身影愈發(fā)鮮活，汗水與堅持交織，協(xié)作與拼搏相伴。</p><p class="ql-block"> 沒有刺眼的陽光，只有少年們眼底的光芒；沒有勝負的執(zhí)念，只有并肩作戰(zhàn)的快樂。陰天里的這場排球賽，讓孩子們在運動中學會團結，在奔跑中收獲成長，成為冬令營里最熱烈動人的風景。</p> <p class="ql-block">把我給看笑了，玩得開心很重要。</p> <p class="ql-block">這是什么環(huán)節(jié)？大家猜猜？</p> <p class="ql-block"> 老柯的冬令營就是這么樸實有料，沒有花里胡哨的裝飾，每個活動都實打實，連輪胎都得跟著孩子們一起“卷”起來！</p><p class="ql-block">在學校的紅色跑道上，一群小不點正摩拳擦掌，雙手扒著黑黢黢的大輪胎，像一群準備“開坦克”的小勇士。有的踮著腳尖憋紅了臉，有的還在跟輪胎“較勁”，連旁邊的老師都忍不住當起了“場外指導”。背景里的教學樓和大樹都成了背景板，只有這些小家伙和輪胎，在冬令營的日子里，把每一份力氣都用得扎扎實實，把每一次歡笑都攢得滿滿當當～</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 我算是看明白了，教練這是有的是法子讓孩子們運動??！我家寶貝這兩天回來都喊累死，早早就上床睡覺，叫看一會電視都不干了，問他，</p><p class="ql-block">“這么累明天不去了吧？”</p><p class="ql-block">“不！必須去！”此處省略一萬字，這是現(xiàn)實版的游戲上癮。所以戒不了手機的孩子，給個小建議，讓孩子到戶外運動。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清晨的跑道還帶著點涼絲絲的勁兒，這群小不點就被“騙”來當“輪胎特種兵”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">引入比賽機制，輕松騙孩子走了六圈操場，還推輪胎??！</span>等孩子們長大回想起來，保準恍然大悟：“教練，你這個老六！原來當年是用比賽和游戲當幌子，把我們的體能偷偷練滿了??！”</p> <p class="ql-block">總結分享時刻了吧？</p> <p class="ql-block">每到中午，都化身為小狼呵呵</p> <p class="ql-block">午飯后，孩子們自己預算計劃，購買食材</p> <p class="ql-block">下午孩子們做竹筒飯，蘇杭同學的爸爸提供了大桶水</p> <p class="ql-block">有大廚家長提供了技術援助</p> <p class="ql-block">成功起火啦</p> <p class="ql-block">孩子們在院子里熱火朝天地做著竹筒飯，空氣中仿佛已經(jīng)飄起了臘腸與玉米混合的香氣。</p><p class="ql-block">先是準備環(huán)節(jié)：不銹鋼盆里，泡好的糯米裹著油亮的臘腸丁，金黃的玉米粒、橙紅的胡蘿卜丁和翠綠的青豆點綴其間，色彩誘人。孩子們在大人的指導下，把拌好的米料小心翼翼地灌進竹筒，再用葉子和細繩封口，每一步都透著認真與期待。</p><p class="ql-block">接著是生火烤制：大家在空地上用磚塊搭起簡易灶臺，把竹筒整齊地架在火上?；鹈缣蝮轮渚G的竹身，青煙裊裊升起，孩子們有的添柴，有的翻動竹筒，眼神里滿是對美味的憧憬。那位戴眼鏡的家長則在一旁耐心指導，從綁繩到火候，手把手地傳授著經(jīng)驗。</p><p class="ql-block">終于，當竹筒被烤得微微焦黃，竹香與飯香交織著鉆進鼻腔時，那碗噴香的臘腸玉米竹筒飯仿佛已經(jīng)近在眼前——軟糯的米粒吸飽了臘腸的油脂與竹子的清香，每一口都是自然與煙火氣的完美融合。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">哈哈，開搶，全部搶光</p> <p class="ql-block"> 剛出鍋的美味一搶而光，孩子們捧著小碗，吃得汗珠子直滾，小臉紅撲撲像掛了紅蘋果。有的抿嘴偷笑，有的俏皮耍寶，滿院都是嘰嘰喳喳的歡喜，這就是最甜的煙火氣呀～</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小年瑞氣滿庭芳，</p><p class="ql-block">香飯爭嘗樂未央。</p><p class="ql-block">稚子歡顏紅勝火，</p><p class="ql-block">福隨臘味入華堂。</p><p class="ql-block">馬蹄踏雪迎新歲，</p><p class="ql-block">萬事順遂福綿長。</p>