心育公益進(jìn)托管 溫情潤心伴成長——鄔云禮心理健康工作室寒假托管營心理公益課暖冬紀(jì)實橄欖樹 冬日暖陽暖童心，心理護(hù)航伴成長 <p class="ql-block"> 為守護(hù)青少年心理健康，筑牢家校社協(xié)同育人防線，2026年2月2日至6日，黔江區(qū)鄔云禮心理健康工作室的劉琴、譚艷梅、向紹敏三位老師，分別走進(jìn)城東街道官壩社區(qū)、文匯社區(qū)及區(qū)青少年活動中心寒假托管營，開展以“情緒認(rèn)知、快樂感知、情緒管理”為核心的心理健康公益課。</p> <p class="ql-block"> 趣味游戲、互動體驗、暖心分享交織，專業(yè)的心理引導(dǎo)與溫柔的陪伴同行，讓心理健康的種子，在孩子們的心底悄然扎根、慢慢發(fā)芽。</p> ?? 情緒小主人養(yǎng)成記? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——官壩社區(qū)的“情緒魔法課” <p class="ql-block">2月2日，劉琴老師帶著《要做情緒的小主人》走進(jìn)官壩社區(qū)托管營，一場趣味滿滿的情緒探索之旅就此開啟。</p> <p class="ql-block"> 課堂伊始，一場熱鬧的“抓手指”暖身游戲，讓孩子們在歡聲笑語中初識喜、怒、哀、懼四種基本情緒。</p> <p class="ql-block"> “情緒沒有好壞之分，每一種感受都值得被好好接納。”劉老師溫柔的話語，輕輕卸下孩子們的拘謹(jǐn)。</p> <p class="ql-block"> 隨后的情緒臉譜繪畫環(huán)節(jié)，孩子們手執(zhí)五彩畫筆，將心中的情緒化作斑斕的色彩；情緒小劇場的小組討論里，大家化身小小情緒偵探，你一言我一語，共同探尋調(diào)整情緒的小妙招。</p> <p class="ql-block"> 劉老師還手把手教會孩子們深呼吸法、注意力轉(zhuǎn)移法等實用的情緒調(diào)節(jié)技巧，引導(dǎo)孩子們學(xué)會合理表達(dá)情緒，既能痛快訴說心聲，也能溫柔顧及他人?！?</p> ? 快樂星探大冒險? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——文匯社區(qū)的“尋樂之旅” <p class="ql-block">2月3日，文匯社區(qū)托管營里，譚艷梅老師帶來的《快樂星探大冒險》心理團(tuán)輔課，讓快樂成為課堂的主旋律。</p> <p class="ql-block"> “快樂信號傳一傳”暖場游戲一上線，瞬間點燃現(xiàn)場氛圍，孩子們在互動中傳遞快樂，感受陪伴的美好。</p> <p class="ql-block"> 化身“快樂星探”的孩子們，正式開啟摘星闖關(guān)之旅：“我的快樂小星星”任務(wù)中，孩子們認(rèn)真勾畫生活里的開心瞬間，考試得滿分、吃到甜滋滋的冰淇淋、和小伙伴踢一場酣暢淋漓的足球，件件小事皆是童真里的小美好；“生活尋星”環(huán)節(jié)，孩子們睜大小眼睛，發(fā)現(xiàn)原來媽媽的暖心陪伴、老師的一句夸獎，都是藏在日常里的小確幸。</p> <p class="ql-block"> 最溫暖的莫過于快樂星能量傳遞游戲，一個甜甜的微笑、一句真誠的“你真棒”，簡單的美好在教室里悄悄流動。</p> <p class="ql-block"> 生活中不只是有美好和開心，總會遇到不同的煩惱和困難。</p> <p class="ql-block"> 面對“遇到不開心該怎么辦”的問題，譚老師教給孩子們“轉(zhuǎn)念一想”小妙招，讓孩子們懂得，從“考試沒考好”想到“雖然這次沒考好，但剛好發(fā)現(xiàn)自己的疏漏之處，可以補(bǔ)救，下次可以做得更好啦！”……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 孩子們想到了生活中的各種困難和煩惱，“轉(zhuǎn)念一想”發(fā)現(xiàn)了——原來，“壞事里”也會隱藏著“快樂密碼”！</p> <p class="ql-block">原來，換個角度，煩惱便會少一點。</p><p class="ql-block">原來，快樂一直掌握在自己手中！</p> 勇敢說情緒? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——青少年活動中心的“心靈悄悄話” <p class="ql-block"> 2月6日，區(qū)青少年活動中心的托管營里，向紹敏老師以《說情緒》為主題，和孩子們開啟一場心靈的對話。</p> <p class="ql-block"> “情緒就像我們心里的小感受，也像多變的天氣，會晴也會陰，這都是很正常的呀?！?lt;/p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 向老師生動的比喻，讓孩子們輕松讀懂情緒。</p> <p class="ql-block"> 課堂上，師生共同制定了“信任、真誠、尊重、保密”的安全約定，在無壓力的溫暖氛圍里，孩子們終于放下顧慮，勇敢表達(dá)心底的聲音。</p> <p class="ql-block"> 抽到“超級開心”卡片的孩子，雀躍分享收到新年禮物的喜悅；抽到“有點難過”卡片的孩子，小聲訴說和好朋友吵架的煩惱。當(dāng)同伴們齊聲回應(yīng)“你可以有這個情緒，我們都理解你”時，孩子臉上的愁云漸漸散去，露出釋然的笑容。</p> <p class="ql-block"> 最后，《我的情緒小怪獸》手語舞的旋律響起，孩子們跟著節(jié)奏輕輕擺動身體，在歡快的旋律中，把“勇敢說情緒，坦然做自己”的信念，悄悄刻進(jìn)心底。</p> 溫情潤心守初心 共護(hù)童心向暖陽 <p class="ql-block"> 三場公益課，各有側(cè)重卻同樣溫暖。從初識情緒、接納情緒，到感知快樂、珍藏美好，再到勇敢表達(dá)、學(xué)會調(diào)節(jié)，趣味游戲、小組互動、動手創(chuàng)作與專業(yè)的心理知識深度融合，為孩子們搭建起層層遞進(jìn)的“情緒成長階梯”。</p> <p class="ql-block"> 孩子們不僅學(xué)會了實用的情緒管理小技巧，更在溫暖的互動中，感受到被理解、被接納的力量，學(xué)會與自己的情緒溫柔相處。</p> <p class="ql-block"> 此次活動是鄔云禮心理健康工作室踐行公益初心的生動實踐，也是家校社協(xié)同守護(hù)青少年心理健康的溫暖注腳。</p> <p class="ql-block"> 未來，工作室將繼續(xù)帶著愛與專業(yè)，把暖心的心理關(guān)懷送進(jìn)更多社區(qū)、校園，用溫柔的陪伴為孩子們的成長保駕護(hù)航，讓每一顆童心都能在陽光下肆意生長，快樂綻放！</p>