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心理健康科普——學(xué)會(huì)陽光擁抱世界

肥鄉(xiāng)區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)

<p class="ql-block"> 寒假是放松身心、溫馨陪伴的美好時(shí)光，也是孩子們心理成長、習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期。為幫助同學(xué)們科學(xué)調(diào)節(jié)情緒、健康快樂度假，引導(dǎo)家長科學(xué)陪伴、智慧育兒，我校特別開展小學(xué)生寒假心理健康網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，用專業(yè)、溫暖、實(shí)用的心理知識(shí)，守護(hù)每一位孩子的心靈成長。</p> <p class="ql-block"> 本次我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容是如何幫助孩子處理嫉妒情緒和學(xué)生如何擁抱真實(shí)世界，參與真正生活？</p> <p class="ql-block">　　假期里，孩子可能會(huì)遇到情緒波動(dòng)、作息不規(guī)律、電子產(chǎn)品依賴、同伴交往困惑、親子溝通小矛盾等問題。這些都是成長中正常的小挑戰(zhàn)，科學(xué)引導(dǎo)、及時(shí)疏導(dǎo)，就能讓孩子更陽光、更自信、更強(qiáng)大。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">　　本次線上培訓(xùn)，專為小學(xué)生家庭量身打造，內(nèi)容貼近生活、簡單易懂、輕松有趣，讓孩子學(xué)會(huì)管理情緒，讓家長學(xué)會(huì)科學(xué)陪伴，讓這個(gè)寒假更有溫度、更有力量。</p> <p class="ql-block">本次寒假心理健康線上培訓(xùn)，聚焦孩子最需要的成長話題：</p><p class="ql-block">1. 情緒管理小妙招：認(rèn)識(shí)嫉妒、生氣、失落等小情緒，學(xué)會(huì)接納、表達(dá)、疏導(dǎo)，做自己情緒的小主人。</p><p class="ql-block">2. 快樂寒假好習(xí)慣：合理安排作息，科學(xué)使用電子產(chǎn)品，勞逸結(jié)合，充實(shí)度過假期。</p><p class="ql-block">3. 親子溝通小技巧：減少爭吵，增進(jìn)理解，讓家成為最溫暖的心靈港灣。</p><p class="ql-block">4. 自我認(rèn)可與自信心培養(yǎng)：發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，不攀比、不焦慮，快樂做自己。</p> <p class="ql-block">　　心靈的成長，和身體的成長一樣重要。這個(gè)寒假，讓我們一起關(guān)注孩子的心理健康，用愛傾聽、用心陪伴、用科學(xué)引導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)情緒、管理情緒、熱愛生活、悅納自己！</p> <p class="ql-block">　　愿每一位同學(xué)都能在假期里積蓄力量、向陽生長，擁有一個(gè)健康、快樂、溫暖、充實(shí)的美好寒假！</p>