<p class="ql-block"><b>題記</b></p><p class="ql-block"><b> 人生沒有彩排隨時都是現(xiàn)場直播。過日子就是過一個又一個平凡的日子。有趣味的人能在普普通通的日子里栽李種菊使日子開出花來。</b></p> <p class="ql-block"> 又一年的年末歲尾，不同的是云朵接處的人變了，生存的環(huán)境變了。但追求美的心境沒有變，日復(fù)一日修行的腳步?jīng)]有變。</p><p class="ql-block"> 正因?yàn)橛袑W(xué)習(xí)精進(jìn)的好習(xí)慣，心中的芳草地仍然生機(jī)盎然。也能夠及時地適應(yīng)新的環(huán)境新的人群。</p><p class="ql-block"> 常常內(nèi)觀，懂得陪伴自己的內(nèi)在小孩，與她聊天，感受此刻獨(dú)處美妙心境是云朵最喜歡做的事情。世界上最浪漫的事情就是和自己談一場轟轟烈烈的戀愛，常常關(guān)照自己，撫慰自己，滿足她的所有合理需求，人才能身心愉悅，保持平和安寧的心態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 不要相信大腦偶爾的不良反應(yīng)，不要被大腦欺騙。比如偶爾心境不好，我們以為自己已進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 我們要養(yǎng)成傾聽身體語言的能力。身體是忠實(shí)的，真實(shí)地反映問題。比如，肩頸長期酸痛是你忽略了傾聽身體給你傳遞過來的聲音，長期壓抑疲憊，忽略身體的感受。不愉快的情緒長期積壓在心底形成的。愛生氣的人，腸胃功能不好。生氣5分鐘影響免疫力6個小時。身體的大多數(shù)不適都是情緒問題導(dǎo)致的。</p><p class="ql-block"> 要學(xué)會表達(dá)情緒，有任何委屈都要說出來，或者委婉地寫出來；也可以用藝術(shù)的形式表達(dá)出來，彈奏一曲，或跳一支舞，山谷里大聲喊，或者歌唱；也可以看悲劇哭個夠都能夠<span style="font-size:18px;">適當(dāng)?shù)蒯尫抛约鹤屒榫w自然流動起來就不會產(chǎn)生健康問題了。</span></p><p class="ql-block"> 這一點(diǎn)，云朵有切身體會。之前多年的摸爬滾打中承受了多年頸肩酸痛的困擾，聽了蒙醫(yī)心身互動課幾年，在課堂上聽別人的故事哭，哭，哭個夠。多年淤結(jié)的情緒都舒展了。全身細(xì)胞自由呼吸，生命處于完全舒展的狀態(tài)。如今全身上下氣血通暢，無任何不適。</p> <p class="ql-block"> 是學(xué)習(xí)，是思考，是寫作，是蒙醫(yī)心身互動課堂拯救了云朵。以真誠善良對待這個美麗的世界。世界回應(yīng)云朵的也是美麗和圓滿。</p> <p class="ql-block"> 即將春暖花開，所有的生命在這個嶄新的春季，都在萌動，萬物煥發(fā)生機(jī)。而我們積蓄整個冬天的能量也即將煥發(fā)出生命活力，以全新的姿態(tài)書寫生命篇章。</p> <p class="ql-block"> 我們喜歡牡丹的華貴，玫瑰的浪漫、百合的清雅……然而，所有的<span style="font-size:18px;">生命都有各自的不同。有各自散發(fā)出的美麗與芬芳。就做一朵路邊的那朵無名小花吧，淡淡地，也可以裝扮這個世界，綻放著自己獨(dú)有的美麗。</span></p>