<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天和一個(gè)從沒說過話，但在鍛煉場(chǎng)合常打照面的男士聊了會(huì)兒天。他第一句話就說：你的身體挺好哦！我問：怎么看的出來？他說你臉上總是在笑。我：沒有覺得呀。他說你沒有覺得，但是別人看到就是在笑！</p><p class="ql-block">啊呀，真的嗎？這可是我很多年很多年的追求啊，但是第一次聽到有人這樣夸獎(jiǎng)我，評(píng)論我，真有點(diǎn)小驚喜。</p><p class="ql-block">記得讀小學(xué)時(shí)，每天早晨上學(xué)的路上，總能遇到一個(gè)20歲左右的姑娘迎面走來，她左肩掛著一個(gè)布包，臉上總帶著甜甜的微笑，估計(jì)她是去上班。我想：她怎么那么快樂呀？笑瞇瞇的，多好看呀，我能做到這樣就好了。（直到現(xiàn)在我還記得她那可愛的模樣）當(dāng)時(shí)每天都在羨慕，可我只能在看到她的時(shí)候刻意做個(gè)笑模樣，其余的時(shí)候總是板著臉或者皺著眉，或者很緊張的樣子?？赡苁俏仪笆狼返哪?zhèn)嗔?，此生總是遇到很多不順心的事情，這種情況一直延續(xù)到70歲。以至于我的兩眉之間生出了重重的皺紋溝壑，往往一說話就習(xí)慣性皺起眉，不說話的時(shí)候估計(jì)也是皺著眉，照鏡子時(shí)覺得太難看了！想改變，總想改變！讀過，抄寫過很多關(guān)于微笑的文章，短句，下決心要改變這種難看的相貌。要求自己無論在什么時(shí)候都要做出一副笑模樣。</p><p class="ql-block">努力了二三十年，可就在前幾年跟朋友一起照相的時(shí)候，若在我沒有注意的情況下，誰給我抓拍一張，往往我的相貌也是沒有笑容不好看的模樣。直到最近三年，我覺得自己心里沒有任何疙瘩和仇恨怨氣了，這種笑容才自然而然的浮現(xiàn)在臉上，慢慢形成了習(xí)慣。</p><p class="ql-block">前幾天看到一位舞者，他跳的舞其實(shí)是比較凄涼的內(nèi)容，但他臉上總是給人一種在笑的感覺，我很納悶，仔細(xì)觀察，他并沒有笑，而是他臉上的肌肉已經(jīng)生成了一種笑模樣了。有的人老了比年輕時(shí)還好看，估計(jì)就是內(nèi)心修練的結(jié)果。</p><p class="ql-block">有一次排隊(duì)掛號(hào)，兩位教授模樣的人在聊天，他倆都是六七十歲的樣子，都是一看就是老師的樣子，但是兩個(gè)人的氣質(zhì)表情卻完全不同，一個(gè)人總是笑瞇瞇的說話，給人一個(gè)陽光，快樂和藹可親的感覺，另一個(gè)總是板著臉在說話，感覺他就是一個(gè)很刻板，很難以接近，很容易生氣的人。他們談的都是一樣的內(nèi)容，為什么給人的感覺就迥然不同呢？這就是心態(tài)和習(xí)慣使然吧！</p><p class="ql-block">我一定要修成那個(gè)隨時(shí)都在微笑的人，不但臉上在笑，而是心里的笑在臉上自然而然的折射。</p><p class="ql-block">感謝早上夸獎(jiǎng)我的那位男士，他讓我有了一點(diǎn)成就感，但我不要以為大功告成，人生就是一場(chǎng)修行，同志乃須努力啊！</p><p class="ql-block"> 2026.2.12.</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">把上文發(fā)給了我的兩三位好友，一位小妹妹說她深有感觸，并且寫了一篇美文，全文如下：</p> <p class="ql-block">也想修一個(gè)笑模樣</p><p class="ql-block">有位老大姐發(fā)來她寫的美文，題目叫《修一個(gè)笑模樣》，細(xì)細(xì)講述她如何從眉頭緊鎖、少有笑容，一步步修出從容笑意的過程與心得。讀罷很受觸動(dòng)，真正的笑模樣不是刻意擠出來的，而是心態(tài)平和、內(nèi)心舒展之后，自然而然浮現(xiàn)在臉上的光。</p><p class="ql-block">原以為自己的心態(tài)還算安穩(wěn)，可回頭看看，臉上的笑意依舊不夠多，想來這顆心，還得慢慢修。修心本就不易，生活里總有些說不清道不明的情緒纏繞，似有若無的緊張，輕淺淡淡的焦慮和憂郁，對(duì)過往的些許放不下，對(duì)未來的一點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)憂，說重不重，卻總在不經(jīng)意間縈繞心頭。</p><p class="ql-block">十天之中，七天平靜，兩天歡喜，一天莫名低落，情緒來得毫無緣由，也不受控制。時(shí)常疑惑，這樣的狀態(tài)，算不算一種小毛病？后來才慢慢懂得，不必強(qiáng)求日日皆是歡喜，七分安穩(wěn)，兩分小樂，一分淡淡的情緒低落，已經(jīng)很好了，不必苛責(zé)自己，更不必強(qiáng)行對(duì)抗。</p><p class="ql-block">日子不必太滿，時(shí)光不必耀眼。往后，給自己多一分包容，少一分苛責(zé)，慢慢修，不急。</p><p class="ql-block">相信總有一天，笑模樣，定會(huì)從心底緩緩爬上眉梢。</p> <p class="ql-block">這張畫是妹妹畫的</p> <p class="ql-block">另一位高中同學(xué)留言：寫文精益求精，好呀！面由心生，心遂自然面帶微笑。修心養(yǎng)性，笑傲江湖。得人稱贊，笑染他人！</p> <p class="ql-block">春節(jié)期間的習(xí)作</p> <p class="ql-block">大年初一歡度春節(jié)</p>