<p class="ql-block">美篇號(hào)：27071204</p><p class="ql-block">圖/文/編輯：鄉(xiāng)韻</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我們都愛(ài)下廚房又有活動(dòng)啦，積極參與，和美友們分享快樂(lè)！今天已是七九第一天，春天近了，但寒意還有，古代詩(shī)人賀知章描繪春天的氣候："不知細(xì)葉誰(shuí)裁出，二月春風(fēng)似剪刀”。這天忽冷忽熱，還是做一杯紅棗姜茶吧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">天冷，喝一杯紅棗紅糖姜茶，可以祛寒暖身。記得小時(shí)候感冒發(fā)燒了，媽媽就會(huì)煮一碗紅糖姜茶，讓我慢慢喝下，再蓋好被睡一覺(jué)，人就舒服了?，F(xiàn)在條件好了，姜茶里也可以想出花頭，多放幾樣食材搭配，也可以作為下午茶享用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">女兒買了（茶壺）煮茶，這樣很方便喔。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">姜茶食材準(zhǔn)備：紅棗，紅糖，枸杞，生姜。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">生姜富含姜辣素，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體的代謝，緩解手腳冰涼、風(fēng)寒感冒的初期癥狀。生姜還可刺激胃液分泌，緩解食欲不振、腹脹。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">紅棗富含鐵維生素C，可輔助改善貧血。調(diào)節(jié)新陳代謝。<span style="font-size:18px;">紅棗中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">紅糖富含葡萄糖，能快速補(bǔ)充能量與生姜搭配，增強(qiáng)驅(qū)寒效果。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">枸杞含枸杞多糖、胡蘿卜素，能激活免疫細(xì)胞，提高抗病能力；與紅棗中的維生素協(xié)同，可以緩解疲勞感。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">生姜切成絲，紅棗去核切成絲，枸杞參與配伍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">先把生姜，紅棗，枸杞放入茶壺，加入兩杯水。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">插上電源，開(kāi)燉煮檔，煮上一會(huì)，然后加入紅糖，再煮一會(huì)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">把煮好的紅糖姜茶倒入杯中。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這幾天還是很冷的，這杯紅棗姜茶暖身暖胃，又有營(yíng)養(yǎng)，作為下午茶很適合。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">紅棗姜茶本身溫潤(rùn)香甜，帶有微微的姜辣感，再搭配一些口感豐富、不油膩的零食，既能解饞，又能增強(qiáng)暖身效果。享受美好生活吧。</p> 謝謝雅賞