<p class="ql-block">2025.12.29，年末歲尾我和老伴踏上了去廣西的征程…</p> <p class="ql-block">南寧，廣西壯族自治區(qū)首府，廣西簡(jiǎn)稱"桂"。南臨北部灣，東連廣東省，北接湖南省，西北依貴州省，西與云南省接壤，西南與越南社會(huì)主義共和國毗鄰。有八桂大地、百越之地的美稱。</p><p class="ql-block">省會(huì)南寧簡(jiǎn)稱"邕"，有1700多年的建城史，因其植被覆蓋率高，滿城都郁郁蔥蔥，也被叫做"綠城"。南寧也是中國7座國家生態(tài)園林城市之一，植物等都多具亞熱帶風(fēng)情。</p> <p class="ql-block">此行的第一目的地是：世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)一一巴馬。</p><p class="ql-block">巴馬是中國目前唯一被國際、國內(nèi)共同認(rèn)可且世界唯一長(zhǎng)壽人口持續(xù)增長(zhǎng)的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)。擁有"世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)"、"中國長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)"雙稱號(hào)，其百歲壽星比例居世界五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)之首。</p> <p class="ql-block">巴馬瑤族自治縣甲篆鎮(zhèn)長(zhǎng)壽村，是盤陽河邊一顆璀璨的明珠，是巴馬長(zhǎng)壽村落的典型之一，村里有多位百歲壽星，長(zhǎng)壽老人比例居世界前列，每十萬人中百歲壽星達(dá)30.98人，居世界五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)之首。</p> <p class="ql-block">山上雕刻的大字"壽在福中"，</p> <p class="ql-block">這條河就是巴馬的母親河一一盤陽河，巴馬長(zhǎng)壽現(xiàn)象的科學(xué)研究，將巴馬長(zhǎng)壽現(xiàn)象歸內(nèi)于其獨(dú)特的自然環(huán)境與生活方式。</p><p class="ql-block">首先，這里是高地磁，巴馬地處地質(zhì)斷裂帶，地磁強(qiáng)度高于一般地區(qū)，有助于改善血液循環(huán)和睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block">其次，這里有高負(fù)氧離子空氣，空氣中負(fù)氧離子含量極高，部分地區(qū)每立方厘米可達(dá)2萬至5萬個(gè)，被譽(yù)為"天然氧吧"。</p><p class="ql-block">第三，這里有優(yōu)質(zhì)的水源與土壤。盤陽河提供天然弱堿性小分子團(tuán)水，土壤富含硒等長(zhǎng)壽微量元素。</p> <p class="ql-block">在長(zhǎng)壽村的街巷子里，到處可見擺攤售賣當(dāng)?shù)赝撂禺a(chǎn)的老年人…</p> <p class="ql-block">巴馬長(zhǎng)壽村視頻</p> <p class="ql-block">巴馬不僅是著名的長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，這里還有不少的旅游景區(qū)，主要景點(diǎn)有百鳥巖、巴馬水晶宮、百魔洞等。</p> <p class="ql-block">白魔洞是位于廣西河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鄉(xiāng)坡月村的國家4A級(jí)景區(qū)，被譽(yù)為"天下第一洞"，以其壯觀的喀斯特溶洞景觀，獨(dú)特的地質(zhì)結(jié)構(gòu)和與長(zhǎng)壽文化相關(guān)的自然環(huán)境而聞名。</p> <p class="ql-block">洞內(nèi)的高地磁體驗(yàn)區(qū)</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在是淡季，前來體驗(yàn)高地磁的人還不是太多，具說在旺季前來的人非常多，來晚了沒有位置，大多的人會(huì)帶著餐食和被褥一整天在這里療養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">坐下體驗(yàn)一下…</p> <p class="ql-block">百鳥巖是盤陽河在注入紅水河前最后一處伏流出水口，需乘船游覽。</p> <p class="ql-block">百鳥巖景區(qū)乘船</p> <p class="ql-block">地下河水長(zhǎng)期溶蝕漠齋山，形成了這個(gè)全長(zhǎng)500米的地下河溶洞，洞囗寬50米被一石壁分隔成三角形入口，洞內(nèi)水道蜿蜒，寬窄變化在10至40米之間。</p> <p class="ql-block">洞內(nèi)冬暖夏涼，巖泉四季飄灑，且空氣中負(fù)氧離子含量高。</p> <p class="ql-block">百鳥巖名字的由來：由于洞內(nèi)及洞口頂部棲息著大量巖燕、蝙蝠、翠鳥等生物，尤其是在朝霞或黃昏時(shí)，成千上萬的巖燕飛出洞口貼水嬉戲，場(chǎng)面壯觀，這便是"百鳥巖"得名的原因。</p> <p class="ql-block">洞內(nèi)景觀</p> <p class="ql-block">巴馬水晶宮，位于那社鄉(xiāng)大洛村，是以非重力水成因的透明鐘乳石為特色的珍稀溶洞，洞內(nèi)的負(fù)氧離子濃度極高，并兼具地質(zhì)研究與觀賞價(jià)值。</p> <p class="ql-block">洞內(nèi)的各種鐘乳石形態(tài)各異，美侖美煥！</p> <p class="ql-block">巴馬水晶宮視頻</p> <p class="ql-block">三門海景區(qū)，位于廣西壯族自治區(qū)西北部的鳳山縣三門海鎮(zhèn)坡心村，是世界喀斯特地貌典型的核心地帶，4A級(jí)景區(qū)。</p> <p class="ql-block">景區(qū)集地下河、溶洞群、天坑群、天生橋等喀斯特地貌特征于一體，被國內(nèi)外專家學(xué)者譽(yù)為"世界之窗"和"世界喀斯特地貌典型的核心地帶"，它是世界上唯一可水上游覽天坑的景區(qū)。</p> <p class="ql-block">該區(qū)域的地下河是著名長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)巴馬盤陽河長(zhǎng)壽帶的源頭，周邊百歲老人比例較高。</p><p class="ql-block">景區(qū)核心是由坡心村地下河串聯(lián)形成的七個(gè)巖溶天窗（天坑），呈北斗七星狀排例，其中三個(gè)天窗有天然通道，可供游客乘船依次穿越，形成"三湖三洞"的奇觀，故得名"三門海"。</p> <p class="ql-block">乘船游覽三門海</p> <p class="ql-block">在船上排的照片</p> <p class="ql-block">三門海視頻</p> <p class="ql-block">鵝泉風(fēng)景區(qū)，位于廣西壯族自治區(qū)靖西市，是4A級(jí)國家旅游景區(qū)。</p> <p class="ql-block">鵝泉以清澈泉水和田園風(fēng)光著稱，是德天瀑布的源頭之一，被譽(yù)為中國西南三大名泉之一，與云南省的蝴蝶泉、桂平乳泉并稱西南三大名泉。泉水源自巖溶暗河，常年清澈見底，水面約10畝，深30余米，屬喀斯特水源保護(hù)區(qū)。</p> <p class="ql-block">冒小雨游鵝泉…</p> <p class="ql-block">游鵝泉河視頻</p> <p class="ql-block">游靖西市錦繡古填</p> <p class="ql-block">參觀百色起義紀(jì)念館</p> <p class="ql-block">參觀龍邦口岸</p> <p class="ql-block">游覽國門第一村：護(hù)龍村</p> <p class="ql-block">古龍大峽谷，位于廣西壯族自治區(qū)靖西市湖潤(rùn)鎮(zhèn)，是國家4A級(jí)旅游景區(qū)。它以峽谷、瀑布、溶洞和地下暗河組成的自然奇觀為核心特色，全長(zhǎng)7.8公里，占地約17平方公里。</p> <p class="ql-block">古龍大瀑布單級(jí)落差128米</p> <p class="ql-block">古龍洞</p> <p class="ql-block">溶洞地下河美景</p> <p class="ql-block">古龍大瀑布視頻</p> <p class="ql-block">德天跨國瀑布景區(qū)</p> <p class="ql-block">德天瀑布，位于廣西壯族自治區(qū)崇左市碩龍鎮(zhèn)德天村，中國與越南邊境處的歸春河上游，瀑布?xì)鈩?shì)磅礴，蔚為壯觀，與緊鄰的越南板約瀑布相連，是亞洲第一，世界第四大跨國瀑布，年均水流量為貴州黃果樹瀑布的3倍，是中國國家5A級(jí)旅游景區(qū)。</p> <p class="ql-block">坐小船游看瀑布全景</p> <p class="ql-block">游德天瀑布視頻</p> <p class="ql-block">防城港市，又稱漁城、港城，是廣西壯族自治區(qū)區(qū)轄地級(jí)市。位于廣西壯族自治區(qū)南部，中國大陸海岸線最西南端，東與欽州市毗鄰，南瀕北部灣，西南與越南交界。</p> <p class="ql-block">東興口岸國民景區(qū)：中國唯一與越南海陸相連的國家一類囗岸。</p><p class="ql-block">墻的這邊是中國，墻的那邊就是越南了。</p> <p class="ql-block">山海相連地標(biāo)廣場(chǎng)，象征中越友誼雕塑</p> <p class="ql-block">竹山村，明清邊陲漁村</p> <p class="ql-block">廣西沿邊公路零公里紀(jì)念壇</p> <p class="ql-block">0公里起點(diǎn)</p> <p class="ql-block">防城港市東興國門景區(qū)視頻</p> <p class="ql-block">北海市，廣西壯族自治區(qū)轄地級(jí)市，別名"珠城"，地處廣西壯族自治區(qū)南，地勢(shì)總體北高地形平坦、開闊。氣候?qū)俸Ｑ笮约撅L(fēng)氣候。具有典型的亞熱帶特色。</p> <p class="ql-block">北海海灘公園一一號(hào)稱亞洲第一鋼塑"潮"，位于銀灘旅游度假區(qū)的海灘公園內(nèi)， 整座雕塑以象征一顆大明珠的球體和七位裸體少女護(hù)衛(wèi)球?yàn)橹黧w，并由安裝有5200個(gè)噴頭的音樂噴泉組成。雕塑直徑20米，巨大的鋼球是用不銹鋼鏤空制成。</p> <p class="ql-block">昇平街，是北海老城的核心歷史街區(qū)，位于廣西壯族自治區(qū)北海市海城區(qū)，是北海的發(fā)源地。始建于1821年，長(zhǎng)1.44公里，寬9米的中西合璧騎樓建筑群，現(xiàn)為國家級(jí)4A旅游景區(qū)。</p> <p class="ql-block">騎樓老街</p> <p class="ql-block">大江埠，是位于北海市銀海區(qū)銀灘鎮(zhèn)大江村的生態(tài)自然風(fēng)景區(qū)，3A級(jí)旅游景點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">參觀大江埠的越南村，與越南小妹妹合影。</p> <p class="ql-block">北海市潿洲島，位于碧波蕩漾的北部灣海域中部，是廣西最大的海島，也是中國最大最年輕的火山島。島上95%以上是由火山石堆積而成，獨(dú)特的火山地質(zhì)景觀與迷人的海岸線，交織成一幅幅壯闊的海上畫卷，美的令人沉醉！</p><p class="ql-block">潿洲島南北長(zhǎng)6.5公里，東西寬6公里，總面積24.74平方公里，島上最高海拔79米。主要景點(diǎn)有貝殼灘、五彩灘、滴水丹屏、天主教堂、鱷魚山等。</p> <p class="ql-block">五彩灘視頻</p> <p class="ql-block">不到鱷魚山，不識(shí)潿洲島，來游潿洲島不能錯(cuò)過鱷魚山。</p><p class="ql-block">一半是火山，一半是海水，潿洲島是中國地質(zhì)奇觀海島，火山地貌與碧海沙灘交織千年…</p> <p class="ql-block">需沿著山中臺(tái)階，下行400多個(gè)臺(tái)階才能到達(dá)火山口…</p> <p class="ql-block">潿洲島火山口視頻</p> <p class="ql-block">廣西北海星島湖，又稱洪潮江水庫，是位于北海市合浦縣西北部的一處大型人工湖，距北海市約50公里，因庫區(qū)內(nèi)星羅棋布地分布著1026島嶼，宛如繁星灑落碧波，故得名"星島湖"，被譽(yù)為"嶺南第一秀水"和"八百里水泊梁山"，1995年中央電視臺(tái)98版《水滸傳》在此選取外景拍攝地。</p>