<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">什么叫腱鞘炎？</b></p><p class="ql-block">腱鞘炎俗稱“鼠標(biāo)手”、“媽媽手”，屬中醫(yī) “筋痹”、“傷筋”范疇。核心病機(jī)在于“局部勞損，氣血瘀滯，復(fù)感風(fēng)寒”，導(dǎo)致筋脈拘急、腫脹疼痛。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span>腱鞘炎的出現(xiàn)跟哪些因素有關(guān)系？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1、肝腎虧損，氣血不足</b></p><p class="ql-block">肝腎虧損，氣血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一，隨著年齡增長(zhǎng)，肝腎精氣衰退，氣血不足，腱鞘炎患者的手指周圍筋肉失于氣血滋養(yǎng)，屈指肌腱退行性變性，滑膜鞘分泌功能減退，輕微外界刺激可導(dǎo)致局部腱鞘炎的炎癥。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2、外感風(fēng)寒</b></p><p class="ql-block">手指部遭受寒涼刺激，血運(yùn)遲滯，瘀結(jié)不通，不通則痛而導(dǎo)致腱鞘炎的發(fā)作。因此，這也是屬于導(dǎo)致出現(xiàn)腱鞘炎的原因的因素。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">3、勞累過(guò)度</b></p><p class="ql-block">腱鞘炎的原因與積累勞損也有關(guān)，腱鞘炎患者應(yīng)手指勞作過(guò)度，頻繁伸屈，積勞傷筋，屈指肌腱在骨性纖維管內(nèi)受到反復(fù)摩擦擠壓；或長(zhǎng)期用力握持硬物，骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓，致使骨性纖維管發(fā)生局部充血、水腫。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?腱鞘炎如何調(diào)理？</b></p> <p class="ql-block"><b>艾灸通過(guò)溫通局部氣血、消炎鎮(zhèn)</b>痛，可以很快緩解癥狀，是輔助治療與預(yù)防復(fù)發(fā)的有效方法之一，具體如下：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">核心調(diào)理思路</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">↓↓↓</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">一、急性發(fā)作期艾灸方法</b></p><p class="ql-block">原則是“急性期消炎止痛，緩解期舒筋強(qiáng)筋”，當(dāng)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限明顯時(shí)，以局部阿是穴為主穴，配合遠(yuǎn)端取穴，以活血化瘀、快速緩解癥狀為主。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>艾灸取穴：阿是穴、陽(yáng)溪穴、列缺穴、合谷穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>阿是穴：</b>取穴方法（在癥狀部位找最敏感點(diǎn)或壓痛點(diǎn)，無(wú)固定位置）</p><p class="ql-block"><b>功效：</b>疏通局部，以痛為腧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>陽(yáng)溪穴功效：</b>清熱散風(fēng)，通利關(guān)節(jié)。手陽(yáng)明經(jīng)之經(jīng)穴，主治手腕疼痛、頭痛目赤及咽喉腫痛等熱證。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>列缺穴功效：</b>宣肺疏風(fēng)，通調(diào)任脈。肺經(jīng)絡(luò)穴及八脈交會(huì)穴，善治外感頭痛、手腕痛、項(xiàng)強(qiáng)咳嗽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>合谷穴功效：</b>疏風(fēng)解表，通絡(luò)鎮(zhèn)痛。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">二、緩解期/預(yù)防期艾灸方法</b></p><p class="ql-block">疼痛腫脹基本消退后，以“濡養(yǎng)筋脈，改善局部血液循環(huán)，防止勞損復(fù)發(fā)”為主。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>艾灸取穴：足三里、手三里、局部經(jīng)絡(luò)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>足三里功效：</b>健脾益氣，養(yǎng)血柔筋?！捌⒅骷∪馑闹保⑽笍?qiáng)則氣血足，筋脈得以濡養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>手三里功效：</b>疏通陽(yáng)明經(jīng)氣，強(qiáng)壯前臂筋骨，是預(yù)防手腕勞損的上游關(guān)鍵穴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>局部經(jīng)絡(luò)：</b>癥狀部位所涉及的局部經(jīng)絡(luò)范圍（疼痛肌腱的走向區(qū)域）</p><p class="ql-block"><b>功效</b>：舒經(jīng)活絡(luò)，濡養(yǎng)筋脈</p><p class="ql-block"><br></p>