<p class="ql-block">（一）《水仙子·夜雨》徐再思〔元代〕</p><p class="ql-block">一聲梧葉一聲秋，</p><p class="ql-block">一點(diǎn)芭蕉一點(diǎn)愁，</p><p class="ql-block">三更歸夢(mèng)三更后。</p><p class="ql-block">落燈花，棋未收，</p><p class="ql-block">嘆新豐逆旅淹留。</p><p class="ql-block">枕上十年事，</p><p class="ql-block">江南二老憂(yōu)，</p><p class="ql-block">都到心頭。</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block"> 一聲梧葉落地預(yù)示著一聲秋響，一點(diǎn)雨打芭蕉引發(fā)一點(diǎn)憂(yōu)愁，三更時(shí)做的歸家夢(mèng)醒在三更之后。燈花落下，棋局還未收，可嘆我像新豐旅舍中的馬周一樣被困他鄉(xiāng)。十年來(lái)的往事，江南年邁雙親的憂(yōu)思，一時(shí)間全都涌上心頭。</p><p class="ql-block">【背景】</p><p class="ql-block"> 這首曲創(chuàng)作于元代，作者漂泊異鄉(xiāng)，寄宿旅店，在夜雨聲中倍感孤寂，思念故鄉(xiāng)與親人，抒發(fā)了羈旅之愁和人生失意之感。</p><p class="ql-block">【啟示】</p><p class="ql-block"> 它提醒我們，人生難免漂泊與孤寂，但家與親情永遠(yuǎn)是內(nèi)心最深的牽掛。同時(shí)也告訴我們，要珍惜與家人相處的時(shí)光，莫待“子欲養(yǎng)而親不待”。</p><p class="ql-block">（二）《梅花引·荊溪阻雪》蔣捷〔宋代〕</p><p class="ql-block">白鷗問(wèn)我泊孤舟，是身留，是心留？</p><p class="ql-block">心若留時(shí)，何事鎖眉頭？</p><p class="ql-block">風(fēng)拍小簾燈暈舞，對(duì)閑影，冷清清，憶舊游。</p><p class="ql-block">舊游舊游今在否？花外樓，柳下舟。</p><p class="ql-block">夢(mèng)也夢(mèng)也，夢(mèng)不到，寒水空流。</p><p class="ql-block">漠漠黃云，濕透木棉裘。</p><p class="ql-block">都道無(wú)人愁似我，今夜雪，有梅花，似我愁。</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block"> 白鷗問(wèn)我為何停泊孤舟，是身體被迫留下，還是心中情愿留下？若是心中情愿，又為何緊鎖眉頭？寒風(fēng)拍打著小簾，燈影搖晃，對(duì)著我孤獨(dú)的身影，冷清寂寞，不禁回憶起舊日友人。舊日友人啊如今還在否？憶起那時(shí)花外的樓臺(tái)，柳下的小舟?？v使是夢(mèng)啊夢(mèng)啊，也夢(mèng)不到他們，只有寒冷的江水空自流淌。昏暗的黃云密布，雪花濕透了我的木棉襖。都說(shuō)沒(méi)有人的愁緒像我一樣深重，你看今夜的雪中，那梅花正像我一樣憂(yōu)愁。</p><p class="ql-block">【背景】</p><p class="ql-block"> 這首詞是南宋詞人蔣捷在宋亡后隱居期間所作。詞人乘舟途經(jīng)荊溪，被大雪所阻，泊舟岸邊，在孤寂清冷的雪夜中，抒發(fā)了對(duì)故國(guó)舊友的深切懷念與亡國(guó)后的深沉哀愁。</p><p class="ql-block">【啟示】</p><p class="ql-block"> 它表達(dá)了人在困境中對(duì)往昔美好時(shí)光的追憶與對(duì)故人的思念。啟示我們，要珍惜當(dāng)下的情誼與時(shí)光，因?yàn)槭湃サ拿篮每赡苓B夢(mèng)中都難再尋覓。同時(shí)，也要像梅花一樣，即使身處嚴(yán)寒，也能保持自己的品格。</p> <p class="ql-block">（三）《更漏子·玉爐香》溫庭筠〔唐代〕</p><p class="ql-block">玉爐香，紅蠟淚，偏照畫(huà)堂秋思。</p><p class="ql-block">眉翠薄，鬢云殘，夜長(zhǎng)衾枕寒。</p><p class="ql-block">梧桐樹(shù)，三更雨，不道離情正苦。</p><p class="ql-block">一葉葉，一聲聲，空階滴到明。</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block"> 玉爐散發(fā)著香煙，紅燭滴著蠟淚，偏偏照耀著畫(huà)堂中滿(mǎn)懷秋思的人。眉上翠黛已淡，鬢發(fā)也已散亂，漫漫長(zhǎng)夜棉被枕頭都感到寒冷。窗外的梧桐樹(shù)，伴著三更的冷雨，全然不理會(huì)我離別的愁苦正深。雨滴一葉葉，一聲聲，滴在空蕩蕩的臺(tái)階上，直到天明。</p><p class="ql-block">【背景】</p><p class="ql-block"> 這是唐代詩(shī)人溫庭筠的一首閨怨詞，通過(guò)描寫(xiě)一位女子在秋夜獨(dú)處的所見(jiàn)所感，細(xì)膩地刻畫(huà)了她因離別而產(chǎn)生的孤寂凄苦之情。</p><p class="ql-block">【啟示】</p><p class="ql-block"> 詞中女子的苦悶源于無(wú)人傾訴和理解的孤獨(dú)。這提醒我們，情感需要溝通與寄托，長(zhǎng)時(shí)間的壓抑會(huì)使人更加痛苦。同時(shí)，也要學(xué)會(huì)排解自己的愁緒，莫讓?xiě)n愁徹夜縈繞。</p><p class="ql-block">（四）《生查子·獨(dú)游雨巖》辛棄疾〔宋代〕</p><p class="ql-block">溪邊照影行，天在清溪底。</p><p class="ql-block">天上有行云，人在行云里。</p><p class="ql-block">高歌誰(shuí)和余，空谷清音起。</p><p class="ql-block">非鬼亦非仙，一曲桃花水。</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block"> 我在溪邊行走，溪水映照出我的身影，藍(lán)天也倒映在清澈的溪底。天空中有流動(dòng)的云彩，人仿佛在云彩里行走。我高聲歌唱，誰(shuí)來(lái)應(yīng)和？只聽(tīng)見(jiàn)空蕩的山谷中響起清越的回音。那應(yīng)和我的既不是鬼也不是仙，而是那潺潺流淌的桃花水。</p><p class="ql-block">【背景】</p><p class="ql-block"> 這首詞是辛棄疾罷官閑居江西上饒帶湖期間所作。詞人獨(dú)自游覽雨巖，被清新自然的景色所吸引，雖無(wú)人相伴，卻在山水之間找到了共鳴，表現(xiàn)了其熱愛(ài)自然、超然物外的情懷。</p><p class="ql-block">【啟示】</p><p class="ql-block"> 它展現(xiàn)了與自然為伴的樂(lè)趣，告訴我們即使獨(dú)處，也能在廣闊天地中找到慰藉和知音。保持一顆熱愛(ài)生活、善于發(fā)現(xiàn)美的心，便能自得其樂(lè)。</p> <p class="ql-block">（五）《虞美人·寄公度》舒亶〔宋代〕</p><p class="ql-block">芙蓉落盡天涵水，日暮滄波起。</p><p class="ql-block">背飛雙燕貼云寒，獨(dú)向小樓東畔、倚闌看。</p><p class="ql-block">浮生只合尊前老，雪滿(mǎn)長(zhǎng)安道。</p><p class="ql-block">故人早晚上高臺(tái)，贈(zèng)我江南春色、一枝梅。</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block"> 荷花落盡，水天相接，日暮時(shí)分蒼茫的水波泛起。一雙燕子相背向著寒云飛去，我獨(dú)自在小樓的東邊，倚著欄桿眺望。人生在世，只該在酒樽前慢慢老去，（遙想）白雪已經(jīng)鋪滿(mǎn)了京城長(zhǎng)安的道路。老朋友啊，想必你也會(huì)早晚登上高臺(tái)遠(yuǎn)望，請(qǐng)贈(zèng)予我一支代表江南春色的梅花吧。</p><p class="ql-block">【背景】</p><p class="ql-block"> 這首詞是宋代舒亶寫(xiě)給友人公度（黃公度）的贈(zèng)詞。詞人當(dāng)時(shí)可能在京城汴梁，思念遠(yuǎn)方的友人，通過(guò)描繪蕭瑟的秋景和想象中冬日的長(zhǎng)安，表達(dá)了對(duì)友人的深切思念和對(duì)江南春色的向往。</p><p class="ql-block">【啟示】</p><p class="ql-block"> 它表達(dá)了真摯的友情即使相隔千里也能彼此牽掛。啟示我們，要珍惜身邊的朋友，即使分離，一份牽掛和問(wèn)候也能溫暖彼此。</p><p class="ql-block">（六）《長(zhǎng)相思·雨》萬(wàn)俟詠〔宋代〕</p><p class="ql-block">一聲聲，一更更。</p><p class="ql-block">窗外芭蕉窗里燈，此時(shí)無(wú)限情。</p><p class="ql-block">夢(mèng)難成，恨難平。</p><p class="ql-block">不道愁人不喜聽(tīng)，空階滴到明。</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block"> 雨聲一聲接著一聲，更鼓一更接著一更。窗外雨打芭蕉，窗內(nèi)孤燈閃爍，此時(shí)此刻心中涌起無(wú)限情思。難以入睡，怨恨難以平息。雨聲全然不管愁苦的人不愛(ài)聽(tīng)，依舊在空階上滴答到天明。</p><p class="ql-block">【背景】</p><p class="ql-block"> 這首詞以“雨”為題材，通過(guò)描寫(xiě)秋夜雨聲，烘托出旅人或思婦徹夜難眠的愁苦心境，表現(xiàn)了其內(nèi)心的孤寂與哀怨。</p><p class="ql-block">【啟示】</p><p class="ql-block"> 外界的事物常會(huì)觸動(dòng)內(nèi)心的情感。我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心境，不被外界的紛擾所困，否則只會(huì)加深自己的愁苦。</p> <p class="ql-block">（七）《搗練子令·深院靜》李煜〔五代〕</p><p class="ql-block">深院靜，小庭空，斷續(xù)寒砧斷續(xù)風(fēng)。</p><p class="ql-block">無(wú)奈夜長(zhǎng)人不寐，數(shù)聲和月到簾櫳。</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block"> 深深的庭院十分寂靜，小小的庭院空蕩無(wú)人，斷斷續(xù)續(xù)的寒風(fēng)送來(lái)斷斷續(xù)續(xù)的搗衣聲。無(wú)奈長(zhǎng)夜漫漫難以入眠，那搗衣聲和著月光一起傳進(jìn)了簾櫳。</p><p class="ql-block">【背景】</p><p class="ql-block"> 這是南唐后主李煜后期作品，多認(rèn)為是其亡國(guó)被俘后所作。詞通過(guò)描寫(xiě)靜夜中的搗衣聲，渲染了孤寂凄清的氛圍，抒發(fā)了詞人內(nèi)心深深的哀愁與無(wú)奈。</p><p class="ql-block">【啟示】</p><p class="ql-block"> 寂靜的環(huán)境往往會(huì)放大內(nèi)心的孤獨(dú)與痛苦。面對(duì)困境，我們需要找到情緒的出口，而不是任其在內(nèi)心中不斷發(fā)酵。</p><p class="ql-block">（八）《聲聲慢·尋尋覓覓》李清照〔宋代〕</p><p class="ql-block">尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚。</p><p class="ql-block">乍暖還寒時(shí)候，最難將息。</p><p class="ql-block">三杯兩盞淡酒，怎敵他、晚來(lái)風(fēng)急！</p><p class="ql-block">雁過(guò)也，正傷心，卻是舊時(shí)相識(shí)。</p><p class="ql-block">滿(mǎn)地黃花堆積，憔悴損，如今有誰(shuí)堪摘？</p><p class="ql-block">守著窗兒，獨(dú)自怎生得黑！</p><p class="ql-block">梧桐更兼細(xì)雨，到黃昏、點(diǎn)點(diǎn)滴滴。</p><p class="ql-block">這次第，怎一個(gè)愁字了得！</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block"> 我茫然地尋覓（失散的一切），四周卻只有冷落清寂，不由得感到凄慘悲戚。秋天忽冷忽熱的時(shí)候，最難以調(diào)養(yǎng)休息。喝幾杯淡酒，怎能抵擋得住傍晚的寒風(fēng)急襲？一行大雁飛過(guò)，正讓我傷心，卻發(fā)現(xiàn)它們是我舊日相識(shí)（可雁在人亡）。滿(mǎn)地菊花零落堆積，都已憔悴凋損，如今還有哪一朵值得采摘？我獨(dú)守窗前，怎樣才能熬到天黑！梧桐葉上又加上細(xì)雨滴落，到黃昏時(shí)分，還點(diǎn)點(diǎn)滴滴不停息。這光景，一個(gè)“愁”字怎么能說(shuō)得盡！</p><p class="ql-block">【背景】</p><p class="ql-block"> 這是李清照南渡后的名篇。其時(shí)，丈夫趙明誠(chéng)已病故，她國(guó)破家亡，顛沛流離，作品通過(guò)描繪秋日黃昏的景象，淋漓盡致地抒發(fā)了其孤苦無(wú)依、哀痛欲絕的愁情。</p><p class="ql-block">【啟示】</p><p class="ql-block"> 巨大的悲痛難以言說(shuō)，也無(wú)法輕易排解。它告訴我們，人生會(huì)經(jīng)歷無(wú)法抗拒的苦難，但要學(xué)會(huì)承受，并在時(shí)間的流逝中慢慢療傷。</p> <p class="ql-block">（九）《卜算子·黃州定慧院寓居作》蘇軾〔宋代〕</p><p class="ql-block">缺月掛疏桐，漏斷人初靜。</p><p class="ql-block">誰(shuí)見(jiàn)幽人獨(dú)往來(lái)，縹緲孤鴻影。</p><p class="ql-block">驚起卻回頭，有恨無(wú)人省。</p><p class="ql-block">揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷。</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block"> 殘?jiān)聮煸谥θ~稀疏的梧桐樹(shù)上，漏壺水盡，夜深人靜。有誰(shuí)看見(jiàn)幽居之人獨(dú)自徘徊？唯有那縹緲高飛的孤雁身影。（孤雁）突然驚起又回過(guò)頭來(lái)，心中有怨恨卻無(wú)人理解。它挑遍了寒冷的樹(shù)枝都不肯棲息，寧愿停留在寂寞清冷的沙洲上。</p><p class="ql-block">【背景】</p><p class="ql-block"> 這首詞是蘇軾初貶黃州寓居定慧院時(shí)所作。詞人借月夜孤鴻這一形象托物寓懷，表達(dá)了其被貶后幽居時(shí)的孤寂心境和高潔自許、不愿隨波逐流的人生追求。</p><p class="ql-block">【啟示】</p><p class="ql-block"> 即使身處逆境，也要保持獨(dú)立的人格和崇高的志向，寧可忍受寂寞，也不愿與世俗同流合污。</p><p class="ql-block">（十）《獨(dú)坐敬亭山》李白〔唐代〕</p><p class="ql-block">眾鳥(niǎo)高飛盡，孤云獨(dú)去閑。</p><p class="ql-block">相看兩不厭，只有敬亭山。</p><p class="ql-block">【譯文】</p><p class="ql-block"> 群鳥(niǎo)都高飛遠(yuǎn)去不見(jiàn)蹤影，一片孤云也獨(dú)自悠閑地飄走。彼此相看而永不厭煩的，只有這敬亭山了。</p><p class="ql-block">【背景】</p><p class="ql-block"> 這首詩(shī)是李白漫游宣城時(shí)所作。詩(shī)人通過(guò)描寫(xiě)敬亭山的靜謐景象，抒發(fā)了因懷才不遇而產(chǎn)生的孤獨(dú)寂寞之感，但也體現(xiàn)了其與自然山水融為一體的超脫情懷。</p><p class="ql-block">【啟示】</p><p class="ql-block"> 當(dāng)感到孤獨(dú)時(shí)，大自然可以成為我們最好的朋友和精神寄托。學(xué)會(huì)與自然對(duì)話，能獲得內(nèi)心的寧?kù)o與力量。</p>