每年的春節(jié)期間都會(huì)有幾個(gè)比較嚴(yán)重的腦血管病患者，或輕或重，有的稍不注意就會(huì)留下了永久的后遺癥（偏癱），個(gè)別嚴(yán)重的甚至丟失了寶貴的生命，為了避免出現(xiàn)類似悲劇，李醫(yī)生為您提供以下預(yù)防建議，有這方面因素的病人，一定要注意預(yù)防。 <b>科學(xué)有效的預(yù)防腦中風(fēng)，要做到以下幾點(diǎn)：</b><br><br><b>一、注意防寒保暖：</b>冬季是腦中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，很多腦中風(fēng)往往都是在受涼后發(fā)病的，因此中老年朋友要注意添衣加被防寒保暖、頭部要帶帽子、圍脖等，有呼吸道疾病的要帶防寒口罩,即使天氣較暖，也不要過早的穿著單薄。 <p class="ql-block"><b>二、要多測(cè)量血壓，及時(shí)調(diào)整降壓藥劑量：</b>高血壓是導(dǎo)致腦中風(fēng)的首要因素，冬季天氣寒冷原因，導(dǎo)致血管收縮，血壓上升，嚴(yán)重的導(dǎo)致血管破裂，因此要多次測(cè)量血壓，及時(shí)調(diào)整降壓藥劑量，降血壓維持在140/90mmHg以下。另外合并有高血糖、高血脂、房顫等的高危人群，及時(shí)復(fù)查各項(xiàng)指標(biāo)，調(diào)整用藥，使各項(xiàng)指標(biāo)控制在正常理想范圍，方可減少腦卒中的發(fā)生。</p> <b>三、生活要有規(guī)律：</b>按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，老年人血管基礎(chǔ)較差，血液粘稠度高，因此入睡前及晨起時(shí)要喝一杯溫開水，降低血液粘稠度，防止發(fā)生腦中風(fēng)。提倡健康的生活方式，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發(fā)腦血管病。 <b>四、飲食適當(dāng)：</b>既要保證足夠營(yíng)養(yǎng)，又要限制某些對(duì)老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者，對(duì)富含膽固醇的食品如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、油炸食品等要加以限制。食物宜以素凈清淡為主，糖和鹽均不宜過多，適量多進(jìn)食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。另外要控制體重，注意減肥。 <b>五、適當(dāng)參加體育活動(dòng)：</b>“生命在于運(yùn)動(dòng)”，但要量力而行，循序漸進(jìn)，做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉，如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動(dòng)、散步等。這些都是腦中風(fēng)的預(yù)防措施。 <b>六、避免情緒激動(dòng)誘發(fā)腦中風(fēng)：</b>如情緒波動(dòng)、過度疲勞、用力過猛等。要注意心理預(yù)防，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。 <b>七、戒煙限酒：</b>吸煙會(huì)加速血管硬化，導(dǎo)致動(dòng)脈斑塊破裂，發(fā)生腦中風(fēng)幾率上升，過度飲酒會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增加，發(fā)生心腦血管疾病的幾率也會(huì)增高，因此一定要及時(shí)戒煙限酒。 <b>腦卒中的緊急救治，一定要把握好發(fā)病的黃金4.5小時(shí)，如能及時(shí)救治，將會(huì)很大程度的恢復(fù)正常。</b><br><br> “時(shí)間就是大腦，時(shí)間就是生命”，中風(fēng)發(fā)生后每1分鐘有190萬個(gè)腦細(xì)胞死亡，8分鐘左右整個(gè)大腦機(jī)能就會(huì)陷于癱瘓，疑似腦卒中發(fā)作時(shí)，要立刻撥打120，到有條件的醫(yī)院進(jìn)行救治。對(duì)于缺血性腦卒中，在黃金4.5小時(shí)內(nèi)進(jìn)行溶栓或介入治療的患者，療效將大大提高，甚至可以治愈。靜脈溶栓是目前全世界公認(rèn)有效的最主要恢復(fù)腦部血流措施。目前靜脈溶栓治療的最佳時(shí)間為發(fā)病后 4.5 小時(shí)內(nèi)，超過 4.5小時(shí)將失去溶栓治療的機(jī)會(huì)。有可能會(huì)遺憾終生，因此一定要把握好黃金4.5小時(shí)。 如果不慎發(fā)生了以上圖中的癥狀或體征，請(qǐng)及時(shí)來南陽(yáng)官莊工區(qū)南石醫(yī)院四樓神經(jīng)康復(fù)科進(jìn)行靜脈溶栓治療 南陽(yáng)官莊工區(qū)南石康復(fù)醫(yī)院神經(jīng)康復(fù)科已經(jīng)開展超早期靜脈溶栓多年，目前已經(jīng)溶栓病人累計(jì)有數(shù)百例，溶栓技術(shù)十分成熟，經(jīng)過溶栓治療的病人均已達(dá)到理想效果，大部分病人已正?；貧w社會(huì)，回歸家庭。為社會(huì)做出來了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。