<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友們、親愛(ài)的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 相逢在即，美好將至，愉快而充實(shí)的寒假生活即將結(jié)束，我們即將迎來(lái)新的學(xué)期。為保障每位學(xué)生順利返校，以最好的面貌迎接新學(xué)期的到來(lái)，請(qǐng)仔細(xì)閱讀2026年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)指南，提前做好準(zhǔn)備。</p> 開(kāi)學(xué)時(shí)間 <p class="ql-block"> 學(xué)生 2026年3月4日下午3點(diǎn)到6點(diǎn)返校，完善報(bào)名相關(guān)手續(xù)，晚上正式上課。</p> 收心指南 <p class="ql-block">一、調(diào)整作息，規(guī)律生活</p><p class="ql-block"> 1.早睡早起：逐步調(diào)整作息時(shí)間，按照上學(xué)時(shí)的作息安排，避免熬夜。</p><p class="ql-block"> 2.定時(shí)作息：每天固定時(shí)間起床、吃飯、學(xué)習(xí)，讓身體適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的節(jié)奏。</p><p class="ql-block"> 3.減少娛樂(lè)：減少電子設(shè)備使用時(shí)間，避免沉迷游戲或追劇。</p><p class="ql-block">二、檢查作業(yè)，查漏補(bǔ)缺</p><p class="ql-block"> 1.完成作業(yè)：認(rèn)真檢查寒假作業(yè)是否全部完成，避免開(kāi)學(xué)前匆忙趕工</p><p class="ql-block"> 2.復(fù)習(xí)鞏固：適當(dāng)復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí)，溫故知新，為新學(xué)期打好基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> 3.預(yù)習(xí)新課：提前瀏覽新學(xué)期的課本，了解即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容，做到心中有數(shù)。</p><p class="ql-block">三、制定目標(biāo)，規(guī)劃新學(xué)期</p><p class="ql-block"> 1.設(shè)定目標(biāo)：根據(jù)自身情況，制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)（如提高某科成績(jī)、培養(yǎng)某種習(xí)慣)。</p><p class="ql-block"> 2.制定計(jì)劃：將目標(biāo)分解為具體的行動(dòng)計(jì)劃，合理安排每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。</p><p class="ql-block"> 3.保持動(dòng)力：將目標(biāo)寫(xiě)在顯眼的地方，時(shí)刻提醒自己，保持學(xué)習(xí)的動(dòng)</p><p class="ql-block">四、整理物品，做好準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 1.學(xué)習(xí)用品：檢查書(shū)包、文具、筆記本等是否齊全，及時(shí)補(bǔ)充所需物品。</p><p class="ql-block"> 2.生活用品：住校生整理被子、衣服、水杯、衣架、臉盆、牙膏、牙刷、漱口杯、毛巾、拖鞋、肥皂，洗發(fā)水(瓶裝)等日常用品，確保開(kāi)學(xué)后不手忙腳亂。</p><p class="ql-block"> 3.心理準(zhǔn)備：告訴自己“新學(xué)期是新起點(diǎn)”，以積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">五、調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)</p><p class="ql-block"> 1.接受變化：從假期到開(kāi)學(xué)，生活節(jié)奏會(huì)有所變化，學(xué)會(huì)接受并且適應(yīng)。</p><p class="ql-block"> 2.緩解焦慮：如果感到緊張或焦慮，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式放松心情。</p><p class="ql-block"> 3.積極暗示：多給自己一些正面鼓勵(lì)，比如“我可以做到”“新學(xué)期會(huì)更好”。</p><p class="ql-block">六、健康生活，增強(qiáng)體魄</p><p class="ql-block"> 1.合理飲食：少吃零食，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。</p><p class="ql-block"> 2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，保持精力充沛。</p><p class="ql-block"> 3.注意防護(hù)：春季是流感高發(fā)期，勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">七、與家長(zhǎng)溝通，獲得支持</p><p class="ql-block"> 1.分享感受：與家長(zhǎng)聊新學(xué)期計(jì)劃和目標(biāo)，獲得他們的鼓勵(lì)。</p><p class="ql-block"> 2.尋求幫助：如果遇到困難或困惑，及時(shí)向家長(zhǎng)或老師尋求幫助。</p><p class="ql-block"> 3.共同準(zhǔn)備：和家長(zhǎng)一起整理開(kāi)學(xué)物品，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓收心過(guò)程更順利。</p><p class="ql-block">八、規(guī)范儀容儀表</p><p class="ql-block"> 1.男女生發(fā)型得體，不允許燙發(fā)、染發(fā)。男生發(fā)型要求：前不過(guò)眉、旁不遮耳、后不過(guò)頸。女生發(fā)型要求：長(zhǎng)發(fā)捆成一束。</p><p class="ql-block"> 2.穿戴好校服(八九年級(jí))，不得披肩散發(fā)，劉海不遮擋面部，男女生不能佩戴項(xiàng)鏈、耳環(huán)等飾品。</p><p class="ql-block"> 3.面部須保持整潔自然，學(xué)生一律不允許化妝，不染、不裝飾指甲，不留長(zhǎng)指甲。</p><p class="ql-block">九、手機(jī)使用，嚴(yán)格管理</p><p class="ql-block"> 學(xué)校嚴(yán)禁帶手機(jī)進(jìn)入校園，確有需要帶手機(jī)，家長(zhǎng)需向班主任申請(qǐng)，學(xué)生承諾進(jìn)入校園后及時(shí)將手機(jī)上交班主任</p><p class="ql-block">保管。在新的學(xué)期里，</p> 安全提示 <p class="ql-block"> 1.自覺(jué)遵守交通法規(guī)，注意行路、乘車安全，不乘坐“三無(wú)”車輛車輛、超載超員車輛，嚴(yán)禁乘坐三輪車輛，禁止騎電動(dòng)車、摩托車上學(xué)！</p><p class="ql-block"> 2.嚴(yán)禁私自到池塘、水庫(kù)、河流等水域玩耍、游泳。</p><p class="ql-block"> 3.注意飲食衛(wèi)生，不購(gòu)買和食用三無(wú)食品和變質(zhì)食品。</p><p class="ql-block"> 4.不吸煙，不喝酒，不賭博，遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命。</p><p class="ql-block"> 5.預(yù)防網(wǎng)絡(luò)詐騙，保管好自身的財(cái)物。</p><p class="ql-block"> 6.??止帶手機(jī)、游戲機(jī)、電子詞典、電話手表、有視頻功能的電子產(chǎn)品等進(jìn)校；??止攜帶刀具、煙酒、棍棒、火種、不健康書(shū)籍等違禁物品進(jìn)校園，特別提醒不得將手機(jī)包括老人機(jī)帶入學(xué)校。</p> 興隆中學(xué)一訓(xùn)三風(fēng) <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">校訓(xùn)：明理 誠(chéng)信 立德 樹(shù)人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">校風(fēng)：風(fēng)清 氣正 奮發(fā) 有為</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">教風(fēng)：博學(xué) 潤(rùn)心 精藝 啟真</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">學(xué)風(fēng)：勤奮 好學(xué) 明責(zé) 正行</b></p> 興隆中學(xué)辦學(xué)理念 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> 與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新、讓教育彰顯特色，立師德、轉(zhuǎn)觀念、樹(shù)新風(fēng)、創(chuàng)特色，打造農(nóng)村優(yōu)質(zhì)初級(jí)中學(xué)。</b></p> <p class="ql-block"> 快樂(lè)開(kāi)學(xué)季，啟航新征程。孩子健康的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)進(jìn)步，離不開(kāi)家校的同心同行、攜手共育。愿我們家校并肩，用耐心陪伴孩子成長(zhǎng)，用責(zé)任守護(hù)孩子平安，共同助力孩子在2026年的新學(xué)期里，向陽(yáng)生長(zhǎng)，逐光前行，收獲知識(shí)、收獲快樂(lè)、收獲更好的自己！ </p><p class="ql-block"> 最后，祝愿各位家長(zhǎng)，身體健康、工作順利、闔家幸福！馬年大吉、馬到成功！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">鹽津縣興隆中學(xué)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2026年2月26日</b></p>