<p class="ql-block"> 大小朋友們好，愉快的假期生活已進(jìn)入尾聲，快樂(lè)的幼兒園生活即將開(kāi)始，老師們很高興能繼續(xù)和您一起見(jiàn)證孩子們成長(zhǎng)路上的每一個(gè)“閃光點(diǎn)”。在此，衷心感謝您們一直以來(lái)對(duì)我們?cè)S昌市八一路小學(xué)附屬幼兒園以及班級(jí)各項(xiàng)工作的支持與配合。在新學(xué)期里，我們將會(huì)繼續(xù)努力奮進(jìn)、不忘初心，和孩子們一起開(kāi)啟嶄新的旅程。</p> <p class="ql-block"> 為了幫助寶貝們順利從“假期模式”切換到“開(kāi)學(xué)模式”，減少分離焦慮和適應(yīng)期的“小情緒”，我們特別準(zhǔn)備了這份寒假收心小攻略，幫助孩子調(diào)整身心狀態(tài)，元?dú)鉂M滿迎接新學(xué)期。</p> <p class="ql-block">提前啟動(dòng)調(diào)整??</p><p class="ql-block">1??. 睡眠復(fù)位：每天比前一天早睡/早起15分鐘，逐步回歸日常作息。</p><p class="ql-block">2??. 目標(biāo)作息：- 早7:00-7:30起床- 午12:30-14:30午休- 晚8:30前準(zhǔn)備入</p><p class="ql-block">【開(kāi)學(xué)前3天】</p><p class="ql-block">強(qiáng)化節(jié)奏??</p><p class="ql-block">1??. 模擬幼兒園作息：安排上午游戲活動(dòng)、午睡、下午茶點(diǎn)心等時(shí)段。</p><p class="ql-block">2??. 增加戶外活動(dòng)：每天至少1小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，釋放能量，促進(jìn)夜間睡眠。</p><p class="ql-block">3??. 減少屏幕時(shí)間：逐步縮短看電視、玩電子產(chǎn)品的時(shí)間。</p> <p class="ql-block">飲食健康??</p><p class="ql-block">1??. 飲食調(diào)整：從豐盛油膩轉(zhuǎn)向清淡均衡，多吃蔬菜水果。</p><p class="ql-block">2??. 零食控制：控制零食攝入，恢復(fù)兩餐之間的點(diǎn)心時(shí)間。</p><p class="ql-block">3??. 三餐規(guī)律：恢復(fù)固定用餐時(shí)間，為幼兒園飲食做準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">1??.開(kāi)學(xué)前盡量減少較遠(yuǎn)外出的活動(dòng)，有意識(shí)地提醒幼兒新學(xué)期即將到來(lái)。</p><p class="ql-block">2??.在家引導(dǎo)幼兒自己的事情自己做，如：穿衣、吃飯、穿鞋、穿襪等，逐步養(yǎng)成自理習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">重建心理期待??</p><p class="ql-block">1??. 回顧快樂(lè)：與孩子翻看在園照片、作品，回憶好朋友和有趣活動(dòng)。</p><p class="ql-block">2??. 故事引導(dǎo)：共讀《假期結(jié)束啦》《我好想上幼兒園》等主題繪本。</p><p class="ql-block">3??. 預(yù)告新驚喜：“老師準(zhǔn)備了新玩具，新故事?！?lt;/p><p class="ql-block">4??. 聯(lián)系同伴：聯(lián)系同班小伙伴，相約小區(qū)玩耍，重建社交連接。</p><p class="ql-block">5??. 睡前聊友：“寒假去哪里玩了？”“想和好朋友分享什么趣事？”</p><p class="ql-block">重建規(guī)則意識(shí)??</p><p class="ql-block">1??. 溫和恢復(fù)日常小任務(wù)：自己收拾玩具、擺放餐具等。</p><p class="ql-block">2??. 用游戲強(qiáng)化規(guī)則：玩“幼兒園角色扮演”，模擬集體活動(dòng)場(chǎng)景。</p><p class="ql-block">3??. 調(diào)整家庭氛圍：逐漸減少喧鬧活動(dòng)，增加安靜游戲時(shí)間。</p> <p class="ql-block">衣物準(zhǔn)備??</p><p class="ql-block">幼兒園戶外活動(dòng)較多</p><p class="ql-block">1??. 給孩子準(zhǔn)備一些寬松舒適、便于穿脫的衣服。</p><p class="ql-block">2??. 要選擇舒適的運(yùn)動(dòng)鞋就是給寶貝最好的保護(hù)。</p><p class="ql-block">生活準(zhǔn)備??</p><p class="ql-block">1??. 檢查洗漱：寶貝的手指甲里容易藏污納垢，回園前請(qǐng)為寶貝修剪指甲。</p><p class="ql-block">2??. 提前將孩子的床上用品洗一洗、曬一曬、消消毒，為開(kāi)學(xué)做好準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">心理準(zhǔn)備??</p><p class="ql-block">1??. 聊聊明天的安排：“明天我們先……然后……”</p><p class="ql-block">2??. 約定接送方式：“下午會(huì)準(zhǔn)時(shí)來(lái)接你?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 當(dāng)孩子重新踏入幼兒園的大門，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子有一些小情緒、小磨蹭、小退縮，這些都是正常的“假期綜合征”表現(xiàn)。請(qǐng)相信： </p><p class="ql-block">1??. 給時(shí)間：適應(yīng)過(guò)程因人而異，他們終會(huì)跟上節(jié)奏。 </p><p class="ql-block">2??. 信老師：他們經(jīng)驗(yàn)豐富，會(huì)巧妙幫助孩子融入集體生活。 </p><p class="ql-block">3??. 達(dá)共識(shí)：溫和而堅(jiān)定地送孩子入園，避免反復(fù)入園、反復(fù)安撫。 </p><p class="ql-block">4??. 積極溝通：與老師保持聯(lián)系，家園協(xié)同，助力孩子平穩(wěn)、快樂(lè)地回歸幼兒園大家庭！</p> <p class="ql-block"> 對(duì)于孩子開(kāi)學(xué)的收心工作，家長(zhǎng)的幫助很重要，“收心計(jì)劃”最好在開(kāi)學(xué)前一周開(kāi)始，要注意循序漸進(jìn)，切忌因太過(guò)心急，反而會(huì)適得其反。允許孩子有適應(yīng)過(guò)程，不苛求立即完美。你的從容是孩子最好的定心丸。</p><p class="ql-block"> 新的學(xué)期，新的故事。新的學(xué)期，新的希望，讓我們攜手同行，帶著對(duì)新學(xué)期的憧憬，一起向未來(lái)出發(fā)；共同祝愿孩子們，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)！</p>