<p class="ql-block"> 春風(fēng)送暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，我們迎來(lái)了充滿活力的馬年。在這辭舊迎新的美好時(shí)節(jié)，新學(xué)期的鐘聲也即將敲響。</p><p class="ql-block"> 俗話說(shuō)“不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”，馬年寓意著奔跑、奮進(jìn)與活力。經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假的休整，孩子們積蓄了能量，也難免帶著些許假期的慵懶。如何幫助他們從悠閑的“假期模式”平穩(wěn)切換到有序的“開(kāi)學(xué)頻道”，以“一馬當(dāng)先”的積極狀態(tài)迎接新挑戰(zhàn)？這正是我們此刻共同關(guān)注的課題。</p><p class="ql-block"> 面對(duì)可能出現(xiàn)的“假期綜合癥”，請(qǐng)不必焦慮。學(xué)校為您和老師們準(zhǔn)備了一份特別的“收心錦囊”。讓我們家校攜手，用耐心做韁繩，用關(guān)愛(ài)當(dāng)馬鞍，陪伴孩子調(diào)整節(jié)奏、收心歸位，在新學(xué)期的廣闊天地里，快樂(lè)奔跑，勇敢追夢(mèng)！</p> 致家長(zhǎng)——做孩子情緒的“穩(wěn)定器” <p class="ql-block"> 家庭是孩子最溫暖的港灣，您的理解和支持是孩子克服困難的最大底氣。</p> <p class="ql-block">1. 調(diào)整作息，提前“收心”</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)前一周，是“收心”的黃金期。試著和孩子一起，每天早睡半小時(shí)，早起一刻鐘，循序漸進(jìn)地調(diào)整生物鐘。同時(shí)，約定好電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，用親子閱讀、戶外運(yùn)動(dòng)等安靜的活動(dòng)填滿閑暇，讓身體和心理都提前進(jìn)入“預(yù)備”狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">2. 接納情緒，多傾聽(tīng)少指責(zé)</p><p class="ql-block">當(dāng)孩子嘟囔著“不想開(kāi)學(xué)”“作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)完”時(shí)，請(qǐng)先別急著講道理。試著蹲下來(lái)，給他一個(gè)擁抱，溫柔地說(shuō)：“媽媽知道你有點(diǎn)舍不得假期，是嗎？” 先共情，后解決。允許孩子有一個(gè)小小的“緩沖期”，傾聽(tīng)他的煩惱，遠(yuǎn)比簡(jiǎn)單粗暴的批評(píng)更有力量。</p> <p class="ql-block">3. 回顧假期，收集美好</p><p class="ql-block">儀式感是告別的最好方式。和孩子一起翻看假期旅行的照片，整理帶回的紀(jì)念品，聊聊那些最開(kāi)心的瞬間。也可以一起制作一張 “假期收獲清單” ，把學(xué)到的技能、讀過(guò)的書(shū)、看過(guò)的風(fēng)景都記錄下來(lái)，讓孩子在美好的回憶中，看到自己的成長(zhǎng)和收獲。</p> <p class="ql-block">4. 營(yíng)造滿滿的“開(kāi)學(xué)儀式感”</p><p class="ql-block">一個(gè)小小的儀式，能點(diǎn)燃孩子對(duì)新學(xué)期的期待。陪他去文具店，挑選心儀的新書(shū)包、新文具；一起包書(shū)皮，在新筆記本的扉頁(yè)寫(xiě)下鼓勵(lì)的話；聊聊新學(xué)期想?yún)⒓拥纳鐖F(tuán)、想見(jiàn)的朋友，再共同制定一個(gè)有趣又容易達(dá)成的小目標(biāo)（比如“每天跳繩100個(gè)”）。讓開(kāi)學(xué)變成一件值得期待的事。</p> <p class="ql-block">5. 密切關(guān)注，警惕“異常信號(hào)”</p><p class="ql-block">如果您的孩子持續(xù)表現(xiàn)出情緒低落、煩躁不安、失眠、食欲不振，或者反復(fù)說(shuō)身體不舒服卻查不出原因，請(qǐng)務(wù)必引起重視。耐心溝通，細(xì)心觀察，必要時(shí)可與班主任或?qū)W校心理老師聯(lián)系。孩子的心理健康，需要我們無(wú)條件的愛(ài)與關(guān)注。</p> 致教師——做學(xué)生心靈的“引路人” <p class="ql-block"> 老師們不僅是知識(shí)的傳授者，更是孩子們校園生活的陪伴者和引導(dǎo)者。</p> <p class="ql-block">1. 開(kāi)學(xué)第一課，從“心”開(kāi)始</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)第一周，不妨放慢腳步。拿出一節(jié)課，開(kāi)一場(chǎng) “假期分享會(huì)” ，讓孩子們暢談假期見(jiàn)聞，分享旅途趣事。在歡聲笑語(yǔ)中，他們的情緒得到釋放，班級(jí)的歸屬感也悄然重建。</p> <p class="ql-block">2. 敏銳觀察，主動(dòng)關(guān)懷</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)初，請(qǐng)多留意孩子們的情緒狀態(tài)、課堂參與度和同伴交往情況。對(duì)于那些顯得有些焦慮、退縮或易怒的孩子，請(qǐng)多一份關(guān)注，私下輕聲詢問(wèn)，給予一個(gè)鼓勵(lì)的眼神或一次溫暖的談話，讓他知道“老師一直在關(guān)注你”。</p> <p class="ql-block">3. 分層布置，緩解壓力</p><p class="ql-block">面對(duì)可能存在的“作業(yè)難題”，請(qǐng)多一些寬容和理解。對(duì)于未完成作業(yè)的學(xué)生，先了解原因，再給予適當(dāng)?shù)膶捪藁蛘{(diào)整。避免當(dāng)眾批評(píng)，保護(hù)孩子的自尊心。允許他們有一個(gè) “學(xué)習(xí)過(guò)渡期” ，逐步找回學(xué)習(xí)的節(jié)奏和信心。</p> <p class="ql-block">4. 加強(qiáng)溝通，家校共育</p><p class="ql-block">主動(dòng)與家長(zhǎng)，特別是那些父母不在身邊、家庭近期有變故的孩子家長(zhǎng)溝通。了解孩子假期在家情況，及時(shí)傳遞您的關(guān)心，形成強(qiáng)大的家校教育合力，共同守護(hù)孩子的成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">5. 關(guān)愛(ài)自己，傳遞正能量</p><p class="ql-block">親愛(ài)的老師，您的情緒狀態(tài)直接影響著全班的孩子。在忙碌開(kāi)學(xué)的同時(shí)，也請(qǐng)記得關(guān)愛(ài)自己：保證休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持平和樂(lè)觀的心態(tài)。一個(gè)內(nèi)心充盈、積極向上的您，本身就是給孩子最好的“開(kāi)學(xué)禮”。</p> <p class="ql-block">每一個(gè)孩子都是一顆獨(dú)特的種子，他們的成長(zhǎng)需要陽(yáng)光、雨露，也需要時(shí)間和耐心。在新學(xué)期的起點(diǎn)上，讓我們家校攜手，用理解與接納，用鼓勵(lì)與陪伴，共同守護(hù)孩子們的心理健康，幫助他們積蓄滿滿的“心”能量，元?dú)鉂M滿地邁入新學(xué)期！</p><p class="ql-block">如果在開(kāi)學(xué)適應(yīng)過(guò)程中遇到困難，歡迎隨時(shí)聯(lián)系我們。</p><p class="ql-block">平橋區(qū)第七小學(xué) 陽(yáng)光工作室</p><p class="ql-block">聯(lián)系電話：13569716720</p><p class="ql-block">歡迎家長(zhǎng)們?cè)谠u(píng)論區(qū)留言分享您的“開(kāi)學(xué)收心小妙招”！</p> <p class="ql-block">編輯：王雯雯</p><p class="ql-block">責(zé)編：胡俊</p><p class="ql-block">總編：湯保剛</p>