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【智慧教育·開(kāi)學(xué)課程】騏驥馳騁，逐夢(mèng)啟航——榆次區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)2026年春季開(kāi)學(xué)溫馨提示

郭睿

<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">尊敬的各位家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春風(fēng)送暖萬(wàn)象新，策馬揚(yáng)鞭啟新程。告別熱鬧的新春假期，迎著春日暖陽(yáng)與微風(fēng)，“小馬駒們”即將背上書(shū)包，重返熟悉的校園，開(kāi)啟嶄新的成長(zhǎng)旅程～</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 為了讓孩子們快速收心、平穩(wěn)返校，這份開(kāi)學(xué)溫馨提示請(qǐng)各位家長(zhǎng)朋友認(rèn)真閱讀，讓我們家校攜手，陪孩子們?cè)獨(dú)鉂M滿共赴春日新程！</b></p> 開(kāi)學(xué)指南 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">報(bào)到時(shí)間：3月5日上午8：00</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">農(nóng)歷正月十七（星期四）</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8); background-color:transparent;">請(qǐng)將孩子護(hù)送至體育西路指定接送點(diǎn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8); background-color:transparent;">由學(xué)生通道步行入校</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); background-color:transparent; font-size:20px;">請(qǐng)關(guān)注天氣變化，合理穿戴衣物</b></p> 學(xué)生篇：三步收心，奔赴新學(xué)期 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">心理調(diào)適</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">告別“假期綜合征”</b></p><p class="ql-block"> 接納情緒是第一步，假期作息松散、注意力分散、對(duì)開(kāi)學(xué)感到焦慮，都是正?，F(xiàn)象，不必過(guò)度緊張?？梢灾鲃?dòng)回憶校園里的美好瞬間——和同學(xué)的歡聲笑語(yǔ)、課堂上的收獲成長(zhǎng)、老師的耐心陪伴，用積極期待替代焦慮情緒。給自己設(shè)立小目標(biāo)、小期待，比如新學(xué)期想掌握一項(xiàng)新技能、結(jié)交更多朋友、攻克一個(gè)學(xué)習(xí)難點(diǎn)，用清晰的方向驅(qū)散迷茫，快速找回學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">作息調(diào)整</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 回歸校園生物鐘</b></p><p class="ql-block"> 從現(xiàn)在起，按照上學(xué)時(shí)間早睡早起，逐步把作息調(diào)整到和校園同步，每天保證充足睡眠，中午適當(dāng)小憩，讓身體和大腦提前適應(yīng)校園節(jié)奏，告別開(kāi)學(xué)后的昏昏沉沉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">學(xué)習(xí)準(zhǔn)備</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 平穩(wěn)過(guò)渡不慌亂</b></p><p class="ql-block"> 對(duì)照寒假作業(yè)清單，查漏補(bǔ)缺完成收尾，不拖延、不敷衍；整理書(shū)包、文具、課本，備好開(kāi)學(xué)所需物品，做好物質(zhì)準(zhǔn)備；花1-2小時(shí)簡(jiǎn)單回顧上學(xué)期知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容，讓大腦從“放松模式”切換到“學(xué)習(xí)模式”，輕松開(kāi)啟校園學(xué)習(xí)生活。</p> 家長(zhǎng)篇：科學(xué)引導(dǎo)，做好護(hù)航人 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">01.溫和溝通，緩解開(kāi)學(xué)焦慮</b></p><p class="ql-block"> 避免用“開(kāi)學(xué)了就不能玩了”“再不收心就要挨批評(píng)”等負(fù)面語(yǔ)言施壓，多和孩子聊聊開(kāi)學(xué)的開(kāi)心事，傾聽(tīng)孩子的擔(dān)憂與不安，給予理解和鼓勵(lì)。告訴孩子：新學(xué)期是新的開(kāi)始，無(wú)論遇到什么困難，家人永遠(yuǎn)是最堅(jiān)實(shí)的后盾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">02.協(xié)同調(diào)整，共建規(guī)律生活</b></p><p class="ql-block"> 和孩子一起制定開(kāi)學(xué)前作息表，全家共同遵守，減少熬夜、電子產(chǎn)品使用時(shí)間；陪伴孩子一起整理學(xué)習(xí)用品、規(guī)劃新學(xué)期計(jì)劃，讓孩子感受到被重視、被支持，以輕松的心態(tài)迎接開(kāi)學(xué)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">03.關(guān)注細(xì)節(jié)，守護(hù)身心健康</b></p><p class="ql-block"> 留意孩子開(kāi)學(xué)前的情緒變化、睡眠情況和飲食狀態(tài)，若孩子出現(xiàn)持續(xù)焦慮、失眠、抵觸上學(xué)等情況，及時(shí)耐心疏導(dǎo)，必要時(shí)可聯(lián)系心理醫(yī)生、班主任尋求專(zhuān)業(yè)幫助。同時(shí)，提醒孩子注意飲食均衡，告別暴飲暴食，以健康的體魄投入新學(xué)期。</p> 安全篇：家校攜手，平安伴成長(zhǎng) <p class="ql-block"> 安全無(wú)小事，時(shí)刻記心間。新學(xué)期，平安是一切美好的前提，這些安全要點(diǎn)，家長(zhǎng)和孩子一定要牢記！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">出行安全：步步留心，平安往返</b></p><p class="ql-block"> 上下學(xué)路上遵守交通規(guī)則，紅燈停、綠燈行，走人行道、不橫穿馬路；不追逐打鬧、不低頭玩手機(jī)，乘坐校車(chē)有序排隊(duì)，私家車(chē)出行系好安全帶，平安到校，平安回家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">校園安全：文明守紀(jì)，快樂(lè)相伴</b></p><p class="ql-block"> 課間活動(dòng)不推搡、不擁擠，上下樓梯靠右行；不攀爬欄桿、不玩危險(xiǎn)游戲，遠(yuǎn)離尖銳物品；遵守校園秩序，友好相處，不打架斗毆，做文明有禮的小學(xué)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">飲食安全：健康飲食，呵護(hù)腸胃</b></p><p class="ql-block"> 拒絕三無(wú)食品、垃圾食品，少吃生冷辛辣食物；飯前便后洗手，講究個(gè)人衛(wèi)生，均衡飲食、多喝水，以強(qiáng)健的體魄投入學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">防拐防騙：提高警惕，守護(hù)自己</b></p><p class="ql-block"> 不輕易相信陌生人，不吃陌生人給的食物，不跟陌生人走；在校期間不擅自離校，遇到危險(xiǎn)及時(shí)向老師、家長(zhǎng)求助，牢記家長(zhǎng)電話和家庭住址。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">身心健康：積極向上，向陽(yáng)生長(zhǎng)</b></p><p class="ql-block"> 注意增減衣物，預(yù)防春季感冒；多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；保持開(kāi)心的心情，遇到煩惱及時(shí)和家長(zhǎng)、老師溝通，做陽(yáng)光開(kāi)朗的好少年。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">騏驥馳騁，勢(shì)不可擋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">春暖花開(kāi)，等你歸來(lái)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 愿同學(xué)們以春日為序，以?shī)^進(jìn)為筆，在新的征程上腳踏實(shí)地、逐夢(mèng)前行，書(shū)寫(xiě)屬于自己的精彩華章！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">編輯|眭佳文</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">初審|吳 樹(shù)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">復(fù)審|郭麗君</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">終審|程吉珍</b></p>