百歲老人‖ 張治略記 <p class="ql-block">聞夫賈家井村，有期頤上壽者，名曰張治。百齡又三，鶴發(fā)慈顏，身體硬朗。耳聰目明，記憶超群，能敘家常。余心生敬仰，欲探其養(yǎng)生之秘，普惠眾友，遂擇吉日，一路向東，登門拜訪。</p><p class="ql-block">既入窯洞，窗明幾凈，氣象和暢。見老翁端坐，腰背筆直，雖過期頤，坐姿挺拔，精神矍鑠，氣宇軒昂。邀客落座，熱情健談，未顯弱相。言語緩緩，條理清晰，聲如洪鐘，娓娓道來，意味深長。與之對坐，如沐春風(fēng)，忘卻歲月流轉(zhuǎn)，唯見從容淡然，心馳神往。</p><p class="ql-block">溯其生平，生于亂世，長于憂患，飽經(jīng)風(fēng)霜。年方十五，投身戎行，為求溫飽，奔赴晉察冀，轉(zhuǎn)戰(zhàn)包頭、張北諸地，游走四方。曾歷經(jīng)烽火，幾度硝煙，奮戰(zhàn)沙場。未待紅旗漫卷，解甲歸田，回村躬耕，不訴離殤。壯歲務(wù)農(nóng)，開荒拓土，勞作不輟，播種希望。披星戴月，筋骨常動(dòng)，以此強(qiáng)身，體健如鋼。昔成村中富戶，然宅心仁厚，災(zāi)年周濟(jì)親友，惠及鄉(xiāng)鄰，德澤綿長。蓋年輕時(shí)體力勞作，奠定百年體健基石，氣血通暢，百病不生，益壽安康。</p><p class="ql-block">嘆其胸懷，寬仁如海，心態(tài)平和，最為養(yǎng)人，氣度汪洋。昔有事故，致妻身亡，常人必怒，然翁未究，息事寧人，不生業(yè)障。胸?zé)o積怨，神自安寧；情緒穩(wěn)定，心境明朗。觀其一生，與人為善，心無掛礙，亦無彷徨。正如古人云：仁者壽，德者延。胸懷坦蕩，則壽比南山，此乃養(yǎng)生上乘心法，萬世流芳。</p><p class="ql-block">悟其生活，起居有常，飲食有節(jié)，順應(yīng)天時(shí)，不亂規(guī)章。近年來日食兩餐，四季不變，有益胃腸。尚能飲酒，二兩無礙；今雖百歲，假齒猶健，咀嚼有力，筋骨更強(qiáng)。粗茶淡飯，適口為珍；不貪不嗜，腸胃無累，身心舒暢。夜八點(diǎn)而眠，日出而起，沐浴晨光，不負(fù)暖陽。步出庭院，登階自若；喜看電視，知天下事，眼界寬曠。凡此種種，皆合養(yǎng)生之道，理應(yīng)弘揚(yáng)。</p><p class="ql-block">綜觀老翁，何以高壽？非服靈丹，亦非異術(shù)，全賴良好習(xí)慣，大智斂藏。飲食簡而有節(jié)，起居順時(shí)而動(dòng)，鴻運(yùn)久長。世人皆問養(yǎng)生術(shù)，不知養(yǎng)生即養(yǎng)心，此言非誑。心若止水，波瀾不驚；行如活水，源遠(yuǎn)流長。生命長短，不在歲月延綿，而在心境通達(dá)，不再迷茫。順其自然，不滯于物，不困于心，如此，則歲月不成負(fù)擔(dān)，暮年無限風(fēng)光。大道至簡，衍化無窮，然歸根結(jié)底，不過“心安”二字而已，如日恒長。</p><p class="ql-block">贊曰：歲月悠悠，百年滄桑，昔日戎馬，鐵骨鏗鏘；解甲歸農(nóng)，壟畝流芳。心寬似海，納百川而浩蕩；德厚如山，積仁愛以致祥。飲食有節(jié)，淡泊明志；起居有常，道法自然。坐談之間，從容安詳；生命之樹，常青不荒。愿世人觀翁行跡，悟養(yǎng)生良方，福壽綿長。</p> 作者：趙寒，繁峙縣作協(xié)會(huì)員。