<p class="ql-block">每周一山</p><p class="ql-block">2026農(nóng)歷丙午馬年的第一座山</p> <p class="ql-block">2026年是丙午馬年，也是60年一遇的火馬年，寓意紅紅火火，還被稱為步步高升??</p> <p class="ql-block">2026.2.22大年初六，報(bào)名“十萬鵬友”新年第一次爬山，鳳凰山。早上8:10從家出發(fā)</p> <p class="ql-block">“鯤鵬徑”長約200公里</p><p class="ql-block">是420公里遠(yuǎn)足徑，深圳市“三徑三線”體系中的重要線路。西起鳳凰山飛云頂，東至七娘山大雁頂，共分二十段，難易各不相同，可供徒步愛好者自由選擇。</p> <p class="ql-block">坐地鐵??轉(zhuǎn)公交??9點(diǎn)到了鳳凰山郊野公園</p> <p class="ql-block">9:30集合，鵬友們都來的早，廖師兄給領(lǐng)隊(duì)們開會(huì)講今天活動(dòng)注意事項(xiàng)。</p> <p class="ql-block">廖師兄，“十萬鵬友”戶外群創(chuàng)始人，也是深圳第一個(gè)一人7天走完200公里鯤鵬徑第一人??????2024年4月20日，廖師兄發(fā)起成立了「十萬鵬友」計(jì)劃，由廖師兄主導(dǎo)，聯(lián)合更多的機(jī)構(gòu)、組織和個(gè)人，免費(fèi)帶領(lǐng)十萬鵬友一起探鯤鵬，賞山海，感受深圳山海連城的魅力。</p> <p class="ql-block">帥氣的大男孩:廖師兄(95后小伙子)</p><p class="ql-block">每一次活動(dòng)無論大鵬友小鵬友都有新鵬友搶著拍照??</p> <p class="ql-block">“十萬鵬友”成立兩年，始終堅(jiān)持免費(fèi)帶領(lǐng)十萬鵬友一起探鯤鵬，賞山海，感受戶外帶來的美好與力量。</p> <p class="ql-block">今天領(lǐng)隊(duì)合照</p> <p class="ql-block">鯤鵬徑第一段是一條位于深圳鳳凰山森林公園的徒步路線，從?鳳凰山飛云頂?起點(diǎn)出發(fā)，沿途按數(shù)字順序分部有12個(gè)標(biāo)距柱牌子，相鄰兩個(gè)牌子之間的距離是500米，通過牌子上的數(shù)字，就知道走了多遠(yuǎn)，后面還有多遠(yuǎn)的路程，非常實(shí)用。終點(diǎn)在?洲石彩繪路口（九圍濕地附近）?，全程約?6公里?，耗時(shí)?2-3小時(shí)?，難度適中（★★★☆☆），適合新手入門。???</p> <p class="ql-block">今天廖師兄為了滿足鵬友們新年祈福意愿，從鳳凰山森林公園正門出發(fā)，經(jīng)步福古道走約?2公里?臺(tái)階路到鳳巖古廟。</p> <p class="ql-block">鳳巖古廟?，始建于元代大德年間（1297-1307年），為南宋名臣文天祥曾孫文應(yīng)麟所建，相傳因觀音托夢而建廟，兼具紀(jì)念文天祥與供奉觀音的雙重意義，現(xiàn)存建筑為1983年重建。??</p> <p class="ql-block">鳳巖古廟屹立在鳳凰山半山腰，依山傍海，殿宇恢宏，香煙繚繞，晨鐘暮鼓，不絕如縷，香火旺盛，是深圳<span style="font-size:18px;">乃至周邊地區(qū)</span>重要的祈福勝地，可求簽、掛許愿牌。??</p> <p class="ql-block">40分鐘自由活動(dòng)后，從古廟繼續(xù)沿石階而上</p> <p class="ql-block">10:59到了鯤鵬徑第一段起點(diǎn):鳳凰山飛云頂，000標(biāo)注點(diǎn)，編號從?YK000?至?YK011?（Y: 是遠(yuǎn)足徑的“遠(yuǎn)”拼音首字母；K: 是鯤鵬徑的“鯤”拼音首字母)。</p> <p class="ql-block">拍合照時(shí)，廖師兄講兩年前的今天，2024年2月22號，是他第一次探索鯤鵬徑的日子。</p> <p class="ql-block">所以，每年的2月22號，他都會(huì)組織一場鯤鵬徑第一段的活動(dòng)——不單是自己去紀(jì)念，也希望有鵬友們一起去看看十萬鵬友的起點(diǎn)。</p><p class="ql-block">去年2025.2.22我也跟著“十萬鵬友”走的第一段，今天是第二次打卡。</p> <p class="ql-block">今天參加活動(dòng)的近160多人的隊(duì)伍，小鵬友也多，基本上都是一家三口大鵬友帶著小鵬友??</p> <p class="ql-block">離開飛云頂<span style="font-size:18px;">穿過山脊步道，一公里石階步道兩邊巨石林立，寶安福永西鄉(xiāng)山脊分界線。</span></p> <p class="ql-block">標(biāo)距柱兩個(gè)牌子之間的距離是500米，通過牌子上的數(shù)字，就知道走了多遠(yuǎn)，后面還有多遠(yuǎn)的路程，非常實(shí)用。</p> <p class="ql-block">YK001</p> <p class="ql-block">高處遠(yuǎn)望紅瓦白墻鳳巖古廟和寶安西鄉(xiāng)河，寶安山海融城景觀。</p> <p class="ql-block">11:32到了鳳凰山最高海拔?376米?的望煙樓，是一座風(fēng)格古樸典雅的四層高亭閣。</p> <p class="ql-block">小鵬友們各個(gè)棒棒噠??????</p> <p class="ql-block">望煙樓打卡吃午飯休息，11:59繼續(xù)前行洲石彩繪路口方向還有3.6Km，下山到九圍，以土路和手作步道為主。</p> <p class="ql-block">每一個(gè)岔路口都有領(lǐng)隊(duì)執(zhí)守指引，保證不讓每一位鵬友走錯(cuò)掉隊(duì)，這就是“十萬鵬友”??????省心·安心·有愛心的團(tuán)隊(duì)????????????深圳這座有溫度的城市，廖師兄“十萬鵬友”中的領(lǐng)隊(duì)都體現(xiàn)出來??????</p> <p class="ql-block">不是每一種臺(tái)階都會(huì)傷膝蓋</p><p class="ql-block">爬山愛好者，都可能會(huì)面臨膝蓋疼痛的擔(dān)憂，疼痛的原因主要有兩個(gè)：不斷重復(fù)的爬梯姿勢和堅(jiān)硬的臺(tái)階路面。</p><p class="ql-block">試著感受一下在手作步道上的行走吧！</p><p class="ql-block">松軟的土質(zhì)，會(huì)緩解踏步時(shí)的沖擊力。</p><p class="ql-block">依據(jù)地勢設(shè)計(jì)的不規(guī)則階梯，不會(huì)造成重復(fù)的抬腿姿勢。每個(gè)階梯的角度、高度，充分參照人體工程學(xué)而設(shè)計(jì)，走起來更舒適。一條利用雙手修建的登山道，最終是為健康而行。</p> <p class="ql-block">以因地制宜、就地取材為原則，通過人力方式，以運(yùn)用非動(dòng)力工具施作、參考古老工法為主建設(shè)及修復(fù)的步道。</p> <p class="ql-block">自然環(huán)境·零沖擊</p><p class="ql-block">建設(shè)前進(jìn)行生態(tài)影響評價(jià)，后續(xù)持續(xù)監(jiān)測人流對生態(tài)環(huán)境的影響；不破壞沿線樹木和植被;沿線進(jìn)行野生動(dòng)植物調(diào)查，確保自然取材周邊倒木與石材修建。</p> <p class="ql-block">結(jié)合徒步數(shù)據(jù)，不新修建道路；利用原有土路盡量采用天然物料修筑，不硬底化。</p> <p class="ql-block">垃圾也家隨手帶走它</p> <p class="ql-block">12:45經(jīng)過鳳嗚亭，上次是在這里休息吃的午飯。</p> 今 <p class="ql-block">今天沒有耽誤太多時(shí)間拍照片，13點(diǎn)鐘就到了山腳下，經(jīng)過農(nóng)戶荔枝果園菜地，這里是九圍村。</p> <p class="ql-block">13:18鯤鵬徑第一段最后一個(gè)標(biāo)距柱YK011，過馬路洲石彩繪路口打卡第一段結(jié)束，今天的活動(dòng)圓滿完成。有很多鵬友繼續(xù)第二段，我今天想早點(diǎn)回家就不挑戰(zhàn)了??</p> <p class="ql-block">2025年跟著廖師兄“十萬鵬友”用三個(gè)月時(shí)間走完鯤鵬徑200公里20段。感謝廖師兄提供這么好的戶外平臺(tái)????????????今年?duì)幦≡僮咭槐?，還有鳳凰徑、翠微徑，繼續(xù)加油?</p>