<p class="ql-block">親愛的家長朋友、同學(xué)們： </p><p class="ql-block"> 策馬揚(yáng)帆，逐夢(mèng)啟航！伴隨著漸暖的春風(fēng)，我們迎來了充滿希望的2026年春季新學(xué)期。為了確保新學(xué)期開學(xué)工作順利進(jìn)行，幫助孩子們快速調(diào)整狀態(tài)，現(xiàn)將開學(xué)相關(guān)事宜通知如下，請(qǐng)家長和同學(xué)們仔細(xì)閱讀，提前做好準(zhǔn)備。</p> 開 學(xué) 時(shí) 間 <p class="ql-block"> 2026年3月2日（正月十四）開學(xué)，按正常作息時(shí)間上課。</p> 溫 馨 提 示 致學(xué)生——策馬揚(yáng)鞭，逐夢(mèng)前行 1.珍藏快樂，蓄力啟航 <p class="ql-block"> 整理好寒假作業(yè)、手工作品、旅行照片等，和家人分享假期里最難忘、最開心的瞬間，為寒假畫上圓滿句號(hào)，把快樂珍藏心底，把心思帶回課堂。</p><p class="ql-block"> </p> 2.調(diào)整作息，規(guī)律起居 <p class="ql-block"> 從今天起，按時(shí)睡覺、按時(shí)起床，慢慢跟上上課時(shí)的節(jié)奏。睡前聽聽輕音樂、喝杯溫牛奶，晨起大聲朗讀，讓身體和大腦慢慢適應(yīng)校園節(jié)奏。</p> 3. 告別熒屏，心歸課堂 <p class="ql-block"> 假期里，手機(jī)、平板曾是我們親密的小伙伴，陪我們度過了許多快樂時(shí)光。新學(xué)期悄然而至，讓我們和它們保持一點(diǎn)距離。這不是告別，而是暫時(shí)約定：認(rèn)真學(xué)習(xí)、努力成長，在合適的時(shí)間再與它們重逢。</p> 4.制定目標(biāo)，明確方向 <p class="ql-block"> 新學(xué)期，你有什么新愿望？是學(xué)會(huì)一項(xiàng)新技能，還是交到一個(gè)新朋友？拿起筆，寫下幾個(gè)具體的小目標(biāo)，目標(biāo)不用太大，跳一跳，夠得著就好。</p> 5.接納情緒，慢慢調(diào)適 <p class="ql-block"> 如果你對(duì)新學(xué)期感到一點(diǎn)點(diǎn)緊張或不安，沒關(guān)系的，這是很正常的事。你可以試試<b>深呼吸法：</b>緊張的時(shí)候，閉上眼睛，慢慢地吸氣、呼氣，像吹一朵蒲公英那樣輕。重復(fù)幾次，心跳就會(huì)慢慢平靜；<b>想一件開心的事：</b>腦海里回憶寒假里最快樂的那個(gè)瞬間，讓溫暖的感覺充滿心里；<b>心理暗示：</b>“我已經(jīng)長大一歲了，我可以的，就算遇到解決不了的困難，也有人會(huì)幫助我?！?lt;/p> 6.敞開心扉，學(xué)會(huì)求助 <p class="ql-block"> 在學(xué)習(xí)和生活中遇到不開心的事，別藏在心里，可以告訴老師、爸爸媽媽，也可以和好朋友傾訴。那些小小的煩惱，說出來就輕了一半。就像陰天的云，被風(fēng)吹一吹就散開了。</p> 致家長——家校同心，馬不停蹄 1.調(diào)整作息，進(jìn)入狀態(tài) <p class="ql-block"> 開學(xué)前，有意識(shí)地幫孩子調(diào)整生物鐘。和孩子一起制定一張接近學(xué)校作息的時(shí)間表，慢慢向校園生活靠攏，增加親子共讀或戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)光，讓身體先“開學(xué)”，心才會(huì)慢慢跟上。</p> 2.管控屏幕，約定時(shí)間 <p class="ql-block"> 開學(xué)在即，需要溫柔而堅(jiān)定地“收網(wǎng)”?？梢院秃⒆右黄鹕潭ㄐ乱?guī)則，約定時(shí)段使用，把管控變成約定，把對(duì)抗變成合作。</p> 3.營造儀式，激發(fā)期待 <p class="ql-block"> 陪孩子挑選一套心愛的文具，一起給新書包上書皮，或者在開學(xué)前拍一張紀(jì)念照。這些看似微小的儀式感，會(huì)在孩子心里種下一顆種子——新學(xué)期是新的開始，值得期待。當(dāng)書包里裝滿了嶄新的文具，孩子心里也會(huì)裝滿對(duì)校園生活的向往。</p> 4.積極傾聽，接納情緒 <p class="ql-block"> 當(dāng)孩子有負(fù)面情緒或開學(xué)“綜合癥”時(shí)，請(qǐng)不要急著責(zé)備。試著蹲下來，和他平視，聽他訴說那些小小的煩惱，嘗試接納他的不安，站在他的角度思考問題。被理解的孩子，才有勇氣面對(duì)未知。</p> 5.家校合作，共架心橋 <p class="ql-block"> 主動(dòng)與老師保持聯(lián)系。發(fā)現(xiàn)孩子情緒波動(dòng)大，或者出現(xiàn)明顯的抵觸與不安，請(qǐng)不要獨(dú)自承擔(dān)，及時(shí)與老師溝通，或?qū)で髮W(xué)校心理老師的幫助。家校攜手，才能為孩子撐起一片安心的天空。</p> <p class="ql-block"> 春風(fēng)策馬，行而不輟。新的學(xué)期，愿我們繼續(xù)攜手同行，見證孩子們每一次的拔節(jié)生長。祝各位同學(xué)馬年學(xué)業(yè)進(jìn)步，馬到成功！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 南城縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2026年2月28日</p> <p class="ql-block">校訓(xùn)：厚德 優(yōu)學(xué) 勵(lì)志 強(qiáng)身</p><p class="ql-block">校風(fēng)：文明 勤奮 樸實(shí) 健美</p><p class="ql-block">教風(fēng)：嚴(yán)謹(jǐn) 求實(shí) 創(chuàng)新 樂業(yè)</p><p class="ql-block">學(xué)風(fēng)：樂學(xué) 勤學(xué) 會(huì)學(xué) 博學(xué)</p><p class="ql-block">圖文：熊豐</p><p class="ql-block">一審一校：熊豐</p><p class="ql-block">二審二校：堯國華</p><p class="ql-block">三審三校：余麗娜</p>