<p class="ql-block">53歲，是人生一道溫柔的坎，我就這樣，有驚無險，安然走進(jìn)了更年期。</p> <p class="ql-block">一切比我預(yù)想中順?biāo)焯?。以我過往的經(jīng)歷與體質(zhì)，曾以為這段日子會兵荒馬亂、慘不忍睹，幸而只是輕舟緩行。潮熱、盜汗、關(guān)節(jié)酸痛、偶爾的心情抑郁，這些都是歲月贈予的尋常印記，不算濃烈，也未長久停留。我滿心感恩，我順利經(jīng)歷著，無深重病痛，無極致內(nèi)耗，身體與心靈，都算溫柔待我。</p> <p class="ql-block">這是一段安靜的過渡期。動作慢了，思維緩了，曾經(jīng)風(fēng)風(fēng)火火的激情與高效率，悄悄藏進(jìn)了時光里。我不再抗拒這份緩慢，連說話都變得輕柔舒緩。時光仿佛放慢了腳步，我學(xué)著接納，不再焦慮，不再強(qiáng)求那些以往計劃的事情，能做多少，便做多少。即便心中仍有迷茫，也學(xué)會了與迷茫共處，不再慌張。</p> <p class="ql-block">恍然間驚覺，年少時未竟的激情與夢想，還未全然綻放，人生便已步入新的篇章?？晌沂冀K相信，歲月不會一直停滯不前。我會好好調(diào)理身心，堅持運(yùn)動，培養(yǎng)愛好，用熱愛填滿生活，撫平身心的疲憊，重新拾起生機(jī)，奔赴人生的下一段旅程。</p> <p class="ql-block">放假這段時間總覺疲憊，直到重返工作崗位，才找回規(guī)律的作息。今日午后，我竟沉沉睡了三個小時。這一覺睡得心安理得，不再像從前那般，對自己嚴(yán)苛苛求，逼著疲憊的身軀強(qiáng)撐著起來工作。</p> <p class="ql-block">五十余載人生，我一直在堅持、在硬扛、在內(nèi)耗，用一身倔強(qiáng)支撐著走過風(fēng)雨。如今，我想給這份頑強(qiáng)畫上句號。不必再硬撐，不必再逼迫，只愿樂觀從容，活在每一個當(dāng)下。</p> <p class="ql-block">我想放慢腳步，一步一步，慢慢前行。不焦慮，不貪多，不試圖抓住一切。從前那個一心想做好所有事、一手要抓好幾把的自己，已經(jīng)留在了過去。人生新的里程碑已然到來，我只想安安靜靜與心靈對話，認(rèn)真做好每一件微小的事。</p> <p class="ql-block">生命本無刻意的意義，就像家里年邁的老狗。它老得步履蹣跚，耳不聰目不明，每日吃食安睡，甚至無法控制大小便，到處亂拉。我看著它慢慢老去，仿佛看見未來的自己。人生的意義何在？狗狗活著的意義何在？我想，不過是一個“情”字。它予人陪伴，人予它安穩(wěn)的家、關(guān)懷與飽足；而我們活著，不也是為了親情、愛情、友情，為了人與人之間的溫暖牽絆，為了體驗每一個當(dāng)下，為了內(nèi)心的舒坦與自在。</p> <p class="ql-block">所以，不必再趕路，不必再著急，不必再自責(zé)，不必再對自己嚴(yán)苛。只要每一分每一秒，我都心安、安定，能做多少算多少，能學(xué)多少算多少。</p> <p class="ql-block">這個寒假，我學(xué)了吉他，不過略懂皮毛，連琴弦的位置都時常彈錯，可我滿心歡喜。五十三年來，我第一次踏入音樂的世界，笨拙又認(rèn)真地開啟新的愛好。記性不好，基礎(chǔ)為零，比旁人多花數(shù)倍時間又何妨？我踏出去了第一步，哪怕步履緩慢，也足夠珍貴。我享受每日拿起吉他，彈上二十分鐘、半小時的寧靜時光，那是獨(dú)屬于我的小美好。</p> <p class="ql-block">今日的時光，依舊緩慢。原本計劃滿滿，要學(xué)英語、要處理很多事，我卻選擇先打理好家務(wù)。節(jié)日忙碌多日未清掃，我慢慢擦拭地板，細(xì)細(xì)整理兒子的房間。即便他近期不會回來，我依舊保持房間整潔，換上干凈被套，等著他任何時候回家。</p> <p class="ql-block">做事的速度慢了，卻不再一心二用。從前總被手機(jī)捆綁，忙著接收信息，忙著刷看視頻，如今，洗衣便是洗衣，晾衣便是晾衣，吃飯便是吃飯，一心一意，專注當(dāng)下。此刻，我坐在這里，靜靜錄音，寫下這些文字，內(nèi)心平靜而專注。</p> <p class="ql-block">人生五十余載，那些分裂的、被撕碎的碎片，好像在這一刻被收拾起來、凝聚起來。身體與心靈的傷痛，那些糾纏的恩怨，那些苛刻責(zé)備自己留下的傷痕，都在更年期的溫柔里，漸漸釋然，慢慢被一筆勾銷。</p> <p class="ql-block">我依然牽掛的深愛的人，未曾改變，改變的是內(nèi)心的模樣。我依舊會煩惱，會牽掛，會擔(dān)心孩子的安康，會憂心父母的年邁孤獨(dú)與病痛，可我也學(xué)會了放下。關(guān)心他們，更要關(guān)照自己。我已步入人生新階段，年歲漸長，終將走向父母的模樣，唯有好好愛自己，方能從容安度晚年。</p> <p class="ql-block">我感恩歲月所有的饋贈，人生沒有白走的路，每一段經(jīng)歷，都有意義。</p> <p class="ql-block">我見過太多照亮我的女性，珍·古道爾90歲高齡，依舊為熱愛的大猩猩事業(yè)奔走演講，白發(fā)皺紋，卻優(yōu)雅得閃閃發(fā)光；還有菲利斯·蘇斯，85歲練瑜伽劈叉，90歲高空跳傘，86歲還發(fā)行了個人音樂專輯，把年齡活成了無關(guān)緊要的數(shù)字。她們讓我堅信，年齡從不是枷鎖，皺紋也從不是缺憾，而是歲月的勛章。</p> <p class="ql-block">德魯，七十余歲的他，依舊對生活滿懷熱忱。他溫柔與激情并存，獨(dú)自修理、改造帆船，還加入創(chuàng)新設(shè)計，把帆船打造得盡善盡美。他一生閱歷豐富，養(yǎng)馬時受過很多傷，卻依舊積極生活，保持創(chuàng)造力，大提琴、吉他、鋼琴、電吉他樣樣精通。他是歲月里的寶藏，更是我前行的榜樣，讓我懂得，好好愛自己，才是終身的課題。</p> <p class="ql-block">我的父親七十六歲，依舊吹奏著薩克斯，認(rèn)真、積極地活著。他們都讓我明白，更年期從不是人生的阻礙，而是一道門檻，跨過它，便是更通透、更自由、更自在的人生。我全然接納，平靜擁抱，心中滿是自由的歡喜。生活縱有困擾，也擋不住我善待自己、開心生活的腳步。</p> <p class="ql-block">于我而言，更年期，是人生的第二次開始。</p><p class="ql-block">我接納自己的模樣，接納歲月的痕跡，愿優(yōu)雅從容，慢慢老去。往后余生，做人生的減法，刪繁就簡，放下執(zhí)念，舍棄繁雜。一切從簡。</p> <p class="ql-block">唯有靈魂，要豐盈、要自在、要愉悅。</p><p class="ql-block">感恩歲月，感恩生活。</p><p class="ql-block">五十有三，真好。</p><p class="ql-block">往后余生，溫柔待己，從容前行。</p> <p class="ql-block">《記得我愛你??》</p>