<p class="ql-block">孩子在春夏兩季的生長速度，比秋冬快上2倍還不止。</p><p class="ql-block">春天到底該怎么抓住機會，幫孩子長得更快、更高呢？</p><p class="ql-block">春氣應于肝，關鍵是把孩子的肝調理好。</p><p class="ql-block">肝主要負責全身氣機的疏通和調暢，如果這個功能不正常，主要有兩種表現(xiàn)：一個是肝郁，一個是肝火旺，都會影響孩子長高。</p><p class="ql-block">第一種，肝郁，可以理解為肝的疏泄功能不足。</p><p class="ql-block">1、影響陽氣的升發(fā)</p><p class="ql-block">陽氣生發(fā)被阻遏，孩子生長發(fā)育的動力就不足。</p><p class="ql-block">如果孩子長期心情不好、焦慮、壓力大，會直接導致生長激素分泌出問題，臨床上叫“情感遮斷性矮小”。</p><p class="ql-block">2、影響脾胃的消化</p><p class="ql-block">陽氣生發(fā)被阻遏了，孩子生長發(fā)育的動力就不足了。</p><p class="ql-block">從現(xiàn)代醫(yī)學的角度講，如果孩子長期心情不好、焦慮、壓力大，會直接導致生長激素分泌出問題，臨床上叫“情感遮斷性矮小”。</p><p class="ql-block">2、影響脾胃的消化</p><p class="ql-block">脾胃消化食物，需要肝的疏泄功能來協(xié)助。</p><p class="ql-block">疏泄功能不足，脾胃消化也減弱，胃口變差，孩子吃進去的東西也吸收不好。</p><p class="ql-block">肝郁的孩子，平時看起來總是悶悶不樂的、經常嘆氣，有的還會咬指甲、不愛吃飯，時不時喊肚子疼。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第二種情況，肝火旺，就是肝的疏泄功能太過了。</p><p class="ql-block">1、影響脾胃</p><p class="ql-block">從中醫(yī)五行生克的角度來說，肝木太強會克脾土，結果還是脾胃受傷，影響吃飯和吸收。</p><p class="ql-block">孩子長身高的黃金時期！追高的關鍵其實是調理好這里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原創(chuàng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">胡竣凱</p><p class="ql-block">胡竣凱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">素問軒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2026年3月2日 07:05</p><p class="ql-block">上海</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">21人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在小說閱讀器中沉浸閱讀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家好，我是素問中醫(yī)的胡醫(yī)生。</p><p class="ql-block">假期總是這么短暫，一眨眼就結束了，很多朋友都已經開工了吧，就像我已經開始埋頭寫文章了。</p><p class="ql-block">這個春節(jié)給我最大的感覺就是，短短幾天，好像過完了四季。前一天還穿著羽絨服，第二天出門就看到有人穿短袖了。</p><p class="ql-block">天氣一熱一冷，有些花都被騙得“早發(fā)育”了，家里的孩子呢，身高也好像憋著勁兒要往上躥了。</p><p class="ql-block">其實很多研究都發(fā)現(xiàn)，孩子在春夏兩季的生長速度，能比秋冬快上2倍還不止。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那春天到底該怎么抓住機會，幫孩子長得更快、更高呢？</p><p class="ql-block">春氣應于肝，所以最關鍵的一點，就是把孩子的肝調理好。</p><p class="ql-block">肝主要負責我們全身氣機的疏通和調暢，如果這個功能不正常，主要有兩種表現(xiàn)：一個是肝郁，一個是肝火旺，都會影響孩子長高。</p><p class="ql-block">先說第一種，肝郁，可以理解為肝的疏泄功能不足。</p><p class="ql-block">1、影響陽氣的升發(fā)</p><p class="ql-block">陽氣生發(fā)被阻遏了，孩子生長發(fā)育的動力就不足了。</p><p class="ql-block">從現(xiàn)代醫(yī)學的角度講，如果孩子長期心情不好、焦慮、壓力大，會直接導致生長激素分泌出問題，臨床上叫“情感遮斷性矮小”。</p><p class="ql-block">2、影響脾胃的消化</p><p class="ql-block">脾胃消化食物的時候，需要肝的疏泄功能來協(xié)助。</p><p class="ql-block">疏泄功能不足，脾胃消化也減弱，胃口變差，孩子吃進去的東西也吸收不好。</p><p class="ql-block">肝郁的孩子，平時看起來總是悶悶不樂的、經常嘆氣，有的還會咬指甲、不愛吃飯，時不時喊肚子疼。</p><p class="ql-block">第二種情況，肝火旺，就是肝的疏泄功能太過了。</p><p class="ql-block">1、同樣會影響脾胃</p><p class="ql-block">從中醫(yī)五行生克的角度來說，肝木太強會克脾土，結果還是脾胃受傷，影響吃飯和吸收。</p><p class="ql-block">2、影響睡眠</p><p class="ql-block">睡覺是陽入陰的一個過程，心肝火旺，陽入陰的速度就會變慢，孩子就容易入睡困難，或睡著后翻來覆去不安穩(wěn)。</p><p class="ql-block">而睡眠不好，生長激素的分泌就會受影響。</p><p class="ql-block">3、肝火太旺還可能導致性早熟</p><p class="ql-block">就像燒水，火越大水開得越快。如果孩子長期處于心肝火旺的狀態(tài)，身體也可能會被催著提前發(fā)育，這樣一來，長高的時間就少了。</p><p class="ql-block">肝火旺的孩子，這段時間脾氣會特別大，也就是我們常說的“四不”小孩——不吃、不拉、不睡、不乖。</p><p class="ql-block">而且因為小孩子本身就“心、肝有余”，所以肝火旺的孩子，多半也是心火旺的。</p><p class="ql-block">春天肝氣本就最旺盛、最容易波動。所以在這段時間來調理身高的小朋友，我們會根據情況，給予疏肝、清肝、調肝的檸檬玫花茶+清目茶煮水做茶服。</p><p class="ql-block">或檸檬玫花茶+墨籽茶同煮服用</p> <p class="ql-block">可以幫孩子揉揉后背的肝俞穴或者腳上的太沖穴，這些穴位都有雙向調節(jié)的作用，能疏肝也能清肝，很安全。</p><p class="ql-block">要多關注孩子的情緒問題。多一點耐心，多一些陪伴，陪孩子做TA喜歡的事。</p><p class="ql-block">天氣暖和了，多帶孩子出去運動運動，讓家長和孩子的情緒都有個能盡情釋放的出口。</p><p class="ql-block">太多家長，為孩子操碎了心，所有的注意力都放在孩子身上。</p><p class="ql-block">其實，任何東西，包括愛和關注，都是過猶不及的。</p><p class="ql-block">我也想勸勸這些家長，多關心自己的生活和情緒，多取悅自己，少盯著孩子。</p><p class="ql-block">因為，我始終覺得，只有快樂的家長，才能養(yǎng)出快樂的孩子。</p>