<p class="ql-block">尊敬的各位家長、親愛的同學們：</p><p class="ql-block"> 新春的歡笑聲漸行漸遠，寒假的余額已經(jīng)不足。即將開啟的新學期，是成長路上的又一個打卡點。為了讓同學們從容返校、滿血復活，我們精心準備了這份開學提示，希望能幫助大家用最好的狀態(tài)，解鎖新學期的校園生活。</p> 學生篇 <p class="ql-block">儀容儀表： 男生不留長發(fā)、怪發(fā)；女生不染發(fā)燙發(fā)、不美甲、不佩戴首飾。以整潔、樸素、大方的中學生形象踏入校園。</p> <p class="ql-block">作息時間的調(diào)整：假期里的“夜貓子”模式該切換啦。從現(xiàn)在開始，請逐步調(diào)整作息時間，按照學校的節(jié)奏早睡早起、規(guī)律三餐。睡前一小時，請把手機、平板“請”出臥室，用一本好書或一段輕音樂伴你入眠。告別開學后的起床困難戶，做精神飽滿的早起冠軍。</p> <p class="ql-block">作業(yè)“清倉”時刻：拒絕臨時抱佛腳</p><p class="ql-block"> 假期作業(yè)不是“壓軸題”，而是“基礎(chǔ)分”。請同學們對照清單，逐項檢查作業(yè)完成情況，該補的補、該修的修，杜絕開學前一晚的“極限操作”。同時，不妨抽點時間溫故知新，翻翻上學期的筆記，瞄一眼新課本的目錄，讓大腦提前進入學習狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">設(shè)立新學期flag：新學期，總得有點新盼頭。是想當一次“進步之星”？還是學會一項新技能？又或是堅持每天閱讀半小時？請給自己寫下一份“成長清單”，把目標具體化、可視化。不求一步登天，只要每天進步一點點，你就是自己的主角。</p> <p class="ql-block">安全“防線”加固：返校路上，交通安全要記牢；居家期間，水電火電要小心；網(wǎng)絡(luò)世界，警惕詐騙莫輕信；春暖花開，遠離危險水域。安全不是選擇題，而是必答題。愿每一位同學，都能平平安安到校，健健康康成長。</p> 家長篇 <p class="ql-block"> 開學前幾天，家長要幫助孩子從輕松愉悅的假期氛圍中脫離出來，避免孩子的情緒過于沉溺寒假，影響開學的學校生活。這幾天需讓孩子按照上學的時間安排起居，要按時起床、午休，吃飯。這樣才能在開學盡快適應(yīng)學校的生活。</p> 飲食調(diào)整 <p class="ql-block"> 春節(jié)期間，每家都忙著走親訪友，生活的不規(guī)律造成孩子的消化不良。開學遇冷會使孩子身體不適，影響正常上學。所以這幾天要調(diào)整飲食，少吃油膩食品、零食，多吃蔬菜以減輕胃的壓力。</p> 開學前準備 <p class="ql-block"> 1.回顧假期生活和孩子一起對照假期計劃回顧假期生活，看看哪些是已經(jīng)完成的，哪些是還未完成的。及時查缺補漏，并分析原因、總結(jié)經(jīng)驗。 </p><p class="ql-block"> 2.作業(yè)查漏補缺及時檢查孩子假期的作業(yè)完成情況，如有遺漏，耐心陪伴孩子認真完成。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 3.關(guān)注孩子的心理健康開學前孩子可能會產(chǎn)生一定的“焦慮”，不適應(yīng)開學后的節(jié)奏，家長要耐心陪伴、引導孩子，幫助孩子慢慢調(diào)整，而不是一味地指責。 </p><p class="ql-block"> 4.制定新學期計劃耐心傾聽孩子對于新學期的想法，和孩子一起討論新學期的打算，并協(xié)助孩子制定具體且切實可行的學習計劃。</p> 春季疾病防范 <p class="ql-block"> 春天萬物復蘇，氣候變化無常，也是一些傳染病的高發(fā)階段。此時人體免疫力較弱，加上開學后人群接觸頻繁，將增加各類傳染病和流行病傳播的風險，所以一定讓孩子注意個人的衛(wèi)生防護，養(yǎng)成良好的生活習慣。</p> <p class="ql-block">愿每位學子平平安安返校，開開心心學習！</p> <p class="ql-block">新的一年</p><p class="ql-block">新起點，新希望</p><p class="ql-block">讓我們攜手同心，</p><p class="ql-block">交好孩子成長的接力棒，</p><p class="ql-block">共筑美好明天！</p><p class="ql-block">最后，扶溝江南實驗學校全體教職工在此恭祝大家：</p><p class="ql-block">2026年平安喜樂、歲月如新，</p><p class="ql-block">歡愉且勝意，萬事皆可期，</p><p class="ql-block">寒盡春生，</p><p class="ql-block">讓我們相約在春天，邂逅更好的自己！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="font-size:20px;">扶溝江南實驗學校</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="font-size:20px;">2026年3月2日</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:15px;">??編輯：黃金鑫</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">審核：政教處</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>