<p class="ql-block">美篇號：16601968</p><p class="ql-block">昵稱:艾婷彤</p><p class="ql-block">圖片：自拍</p> <p class="ql-block"> 人到中年的我，自從加入《我們都愛下廚房》欄目以來，在主持人老師和管理團隊老師們的指導(dǎo)，鼓勵下，我越來越熱愛下廚房，常常因一道菜，一碗湯，一杯果汁，忙碌卻歡喜一整天。</p><p class="ql-block"> 美好的生活總是藏在一日三餐的煙火氣息里。今日我用蘋果，胡蘿卜，小米，核桃做熱飲，來補充身體的營養(yǎng)需求。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 食材準備</p> <p class="ql-block"> 蘋果一個。</p> <p class="ql-block"> 核桃去殼，小米淘洗干凈，胡蘿卜洗凈切塊。</p> <p class="ql-block"> 蘋果去皮切塊。</p> <p class="ql-block"> 制作過程：蘋果，小米，胡蘿卜，核桃加適量的糖倒入破壁機里，按豆?jié){模式。</p> <p class="ql-block"> 打開蓋香氣撲鼻。</p> <p class="ql-block"> 把蘋果，小米，胡蘿卜，核桃熱飲倒入杯里。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 金黃透亮的蘋果胡蘿卜小米核桃熱飲完成了。</p> <p class="ql-block"> 甜而不膩的蘋果小米胡蘿卜核桃熱飲，瞬間點燃味蕾。</p> <p class="ql-block"> 蘋果小米胡蘿卜核桃熱飲營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，膳食纖維，鉀，鎂，鐵等礦物質(zhì) ，適合大多數(shù)人群。</p>