<p class="ql-block"> ????睡眠??——</p><p class="ql-block"> 睡眠是生命最重要的休息和休整。人一生最不可缺少的莫過于此，所以睡眠是最徹底的休息方式。</p><p class="ql-block"> 可是有的時候說到睡眠，卻往往是很難得的事情。不是不讓睡，不想睡，而是睡不著，失眠。</p><p class="ql-block"> 失眠可謂是最令人痛苦的事情了。這個時候無論怎么強迫自己，就是睡不著，腦子里所有無聊的有聊的事情在腦子里翻騰著，越是說什么也別想，越是清掃不盡那些無聊的討厭的東西。此時還有什么比睡著更好呢。記得小時候，無論什么事情，就愿意睡著。記得小時候過年時，年三十快樂的瘋玩一天了，除夕夜陪大人們守夜，就會詢問母親明天也既明年的第一天要穿的新衣服，母親和祖母都會說：快鉆被窩睡覺吧，明天準能穿就是了。于是帶著期待和希望，一會就睡著了。等到明天醒來，和弟弟我們每人的枕邊，就有一摞嶄新的衣服放在那里……我們一邊穿著新衣服，一邊高興的想：幸虧我們睡著啦，否則新衣服怎么會這么快就有了。至今還是想：睡，是時間的折疊，尤其是著急，焦躁和煩惱的縮短。</p><p class="ql-block"> 想起很多人經(jīng)常說失眠的苦惱，無論怎么夸張，都是可以理解的。不僅僅是睡不著，而是越想睡越不困，越不愿想的事情就越想，似乎所有的本該忘記的甚至已經(jīng)忘記的事情，失眠時也會重新涌到腦子里來，就如不渴而非要喝那杯溫涼水，不餓卻非要吃的那半只快放壞的饅頭。又如不遠不近的聽一個人無聊而庸俗的奚落，你卻無法遏制，搞得人頭暈腦脹，腹痛胃酸。這個時候你想睡的欲望可以說是大過一切，甚至長眠的欲望都有。所以我總結(jié)為：失眠是在最陰沉的時空里，把寂寞、孤獨等等一切非美好的情緒無限放大。因此就想，有人把離世說成“長眠”，那么長眠是不是這些苦惱最好的遠離或者說解脫呢！</p><p class="ql-block"> 當然，這里所說的睡眠也或長眠只是一個連帶而已，并無消極情緒。因為美滿的睡后醒來，面對初升的太陽，那燦爛的光輝，感覺永遠是屬于自己。我們只愿意良好的睡眠而并非喜歡長眠，但生命的過程不就是在一個個醒與睡的交替中度過，最后長眠嗎。</p> <p class="ql-block"> ????一個凄美的故事??——</p><p class="ql-block"> 小時候，鄰居老奶奶講過一個故事：從前有一個嫁了人女子，家里有一個老母親。女子很善良，有一年鬧饑荒，地里顆粒無收。老母親沒有吃的了，只得向女兒借了一袋糧食，并答應三年還清女兒。誰知母親沒等到還清女兒的糧食就死了。老母親臨死時說：欠你的糧食沒還完，來生做雞下蛋還三年。說完就咽了氣。后來女兒家買了一只雞，每天都下一個蛋，從來沒有間斷過。女兒就覺得那雞就是母親的化身，就越發(fā)思念母親，善待那只雞。</p><p class="ql-block"> 天冷了她就把它放到屋里，天熱了她就把它挪到陰涼處?？墒请u怎么能理解，把家里弄得又臟又臭，經(jīng)常遭到婆婆和丈夫的打罵，她依然不改。</p><p class="ql-block"> 三年后那只死了。女兒痛惜不已，大哭了一場。她把那只雞埋在了房子旁邊的老槐樹下，看著上面長出的花草，飛來的蝴蝶，思念著母親。</p><p class="ql-block"> 從此，她善待所有的動物，總覺得它們與自己，與所有人都有著千絲萬縷的感情和關系。無須追究故事的真?zhèn)?，僅僅作為故事聽來，總有一種不盡的情愫縈繞在心頭。</p><p class="ql-block"> 想想，世間是不是真有一種前因后果呢？就如佛教中所說的“六道輪回”，用一種觀念或理論，把千千萬萬的生命種類聯(lián)系起來，激發(fā)我們的善念，療養(yǎng)我們的精神，美化我們的心靈?。〉菬o論如何，子女與母親之間總有那么一種愛，超越自我，超越現(xiàn)實……</p> <p class="ql-block"> ????看看“吃播”??——</p><p class="ql-block"> 如果我們感覺到很累，我要說的是心很累，是不是會以為一個人靜下來就會緩解？ 我要說的是：不能。是不是可以出去走走，看看風景，或者和朋友聊聊天。有些緩解的方法可能都達不到目的。</p><p class="ql-block"> 比如是和知心的朋友聊天，把自己的郁悶和難過像朋友一吐為快也很好。倘若有些事情是不能隨便說的呢？還有，再好的朋友都沒有義務讓你任意向他或她的心里倒苦水吧！再就是出去看風景，讓美麗的自然環(huán)境療養(yǎng)自己受傷的心情，但是如果沒有時間或條件去呢？更何況還有觸物傷情的呢！那就是找一個地方一個人靜下來……然而這第三種方法往往是最不好用的了。試想，當自己滿腹愁悶的時候，靜下來，那些東西不就更是爬到你的腦子里去了嗎？怎么辦呢，不妨推薦一個方法：看看吃播。開始我總覺得這是一個很俗氣的事情，一個人就那么毫無顧忌的吃給別人看，但其實不然。</p><p class="ql-block"> 說起看吃播，我有一個深切的感受。想靜，并不是徹底的靜下來就行，而且靜是永遠不會徹底的，有時候越想靜就越不能靜。最好的辦法就是用一個別樣的方法與其置換，看吃播就是一個很不錯的置換方式。</p><p class="ql-block"> 有一次在失眠的痛苦中翻看手機，正好看到一個美女“吃播”吃羊頭，雖然我不喜歡吃這個，但看著她那種痛快淋漓的大快朵頤，那么心無旁騖，滿滿的享受，就覺得快樂輕松，什么也不想，也不做，好像她的吃是自己在吃，是吃給我的。無須情節(jié)現(xiàn)實化的擔心，無須某種不滿和抱怨，無須如觀看悲喜劇的毀滅和可笑而憤憤或動容，簡直是一個莫大的觀動取靜的享受。</p><p class="ql-block"> 吃，本是人或一切動物最原始最基本的也是最體面的本能和需求，此時不僅什么也不想，而且覺得這簡直是所有生命智慧發(fā)展和進步的源泉。感官愉悅的“累”就真的累了，放下手機睡著了。</p><p class="ql-block"> 心累時，不妨看看吃播。</p>