<p class="ql-block">為深入貫徹落實(shí)黨的二十大精神和黨中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略的重大決策部署，普及聽(tīng)力健康知識(shí)，增強(qiáng)全社會(huì)聽(tīng)力健康意識(shí)，減少、控制聽(tīng)力損失和殘疾的發(fā)生，推動(dòng)“十四五”聽(tīng)力殘疾預(yù)防與康復(fù)事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，開(kāi)展了第二十 七次全國(guó)愛(ài)耳日科普宣傳。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今天我們請(qǐng)來(lái)了醫(yī)生阿姨幫我了解“愛(ài)耳日”、耐心的幫我講解了保護(hù)耳朵的重要性和如何愛(ài)護(hù)耳朵。</p> <p class="ql-block">看我們小朋友聽(tīng)的多認(rèn)真，在醫(yī)生阿姨的耐心講解下我們記住了3月3日是愛(ài)耳日，還知道要怎么保護(hù)耳朵。</p> <p class="ql-block">1998年3月，在政協(xié)第九屆全國(guó)委員會(huì)第一次會(huì)議上，社會(huì)福利組15名委員針對(duì)我國(guó)耳聾發(fā)病率高、數(shù)量多、危害大、預(yù)防薄弱這一現(xiàn)實(shí)，提出了《關(guān)于建議確立愛(ài)耳日宣傳活動(dòng)》的提案。經(jīng)中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)、衛(wèi)生部等10個(gè)部門(mén)共同商定，自2000年起確定每年3月3日為全國(guó)愛(ài)耳日。2013年起我國(guó)“愛(ài)耳日”被定為國(guó)際“愛(ài)耳日”。</p> <p class="ql-block">國(guó)際愛(ài)耳日具體日期的確定，是因?yàn)閿?shù)字3與耳朵的形狀類(lèi)似，因此3.3象征了兩只耳朵。</p> <p class="ql-block">愛(ài)耳小貼士</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、打電話(huà)要控制時(shí)長(zhǎng)。一般情況下，打電話(huà)的時(shí)間不要超過(guò)3分鐘。</p> <p class="ql-block">2、遠(yuǎn)離噪音。長(zhǎng)時(shí)間待在噪聲的環(huán)境下會(huì)導(dǎo)致耳蝸外毛細(xì)胞和內(nèi)毛細(xì)胞的損傷或丟失, 造成永久性的聽(tīng)覺(jué)閾值移動(dòng)。一旦發(fā)生永久性的聽(tīng)覺(jué)閾值移動(dòng)，那聽(tīng)力就會(huì)無(wú)法恢復(fù)。</p> <p class="ql-block">3、避免耳朵進(jìn)水。日常洗頭洗澡時(shí)要注意，如果有水進(jìn)入耳道，可以用干燥的棉簽吸干水，以免耳部感染引發(fā)外耳道炎。尤其是喜歡游泳的人，在游泳前準(zhǔn)備好游泳耳塞。</p> <p class="ql-block">4、正確擤鼻涕。擤鼻涕時(shí)應(yīng)注意，手指只能壓住一側(cè)鼻翼，再擤出另一側(cè)鼻涕，切勿同時(shí)捏住兩側(cè)鼻翼而用力呼氣，因?yàn)楸乔缓蟛颗c中耳腔通過(guò)咽鼓管相通，擤鼻不當(dāng)會(huì)將鼻腔內(nèi)分泌物驅(qū)入中耳腔，從而引起中耳炎。</p> <p class="ql-block">5、科學(xué)飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。健康飲食，多吃富含維生素，鋅、鐵、鈣的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，有利于擴(kuò)張血管，改善內(nèi)耳血液供應(yīng)，防止聽(tīng)力減退。</p> <p class="ql-block">耳朵保護(hù)手指操（6步）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.揉耳尖雙手食指、中指，輕輕揉耳朵最上面，10次。</p> <p class="ql-block">2.拉耳垂拇指食指捏住耳垂，輕輕往下拉，10次。</p> <p class="ql-block">3.擦耳郭手掌貼耳朵，前后輕輕擦耳朵外側(cè)，10次。</p> <p class="ql-block">4.點(diǎn)耳門(mén)食指輕輕點(diǎn)按耳朵前面小窩，10次。</p> <p class="ql-block">5.鳴天鼓雙手掌心捂住耳朵，手指敲后腦勺，“咚咚”10下</p> <p class="ql-block">6.松耳朵。雙手輕輕捏耳朵，全部捏一遍。每天一遍。</p>