<p class="ql-block"> 以前很盼望過節(jié)，現(xiàn)在喜歡上中醫(yī)以后，才知道過節(jié)過得好是節(jié)過不好就是“劫”……</p><p class="ql-block"> 以前年輕一點孩子還小的時候，過年過節(jié)總喜歡回老家或者出去旅游，可每次回去總有這樣或那樣的不適，因為年輕也不覺得有啥……</p><p class="ql-block"> 慢慢地自己四十多歲了身體開始出現(xiàn)各式各樣的問題了，自己放慢腳步才發(fā)覺每次回家或者出去旅游都覺得很累，能推就推……</p><p class="ql-block"> 先說說旅游吧，其實人體沒能進化得像現(xiàn)代社會那么快速，據(jù)《手機大腦》的作者說人體進化只處在原始打獵的狀態(tài)，首先面對一塊再快的交通提速，汽車，地鐵，高鐵，飛機，身體是很累的，只有為了你而硬撐著，到了目的地之后，身體要快速反應(yīng)適應(yīng)當(dāng)?shù)氐臍夂?，對它來說無疑又是一大挑戰(zhàn)，特別那種反差比較大的地區(qū)；其次就是飲食，身體需要被迫接受新生事物，各種腸道菌沒有見過的稀奇古怪的食物，再加上到新地方總想什么都嘗嘗的話，可想而知身體的負擔(dān)有多大……打工人經(jīng)常覺得“旅游”很累就是這個道理。</p><p class="ql-block"> 其次說一下春節(jié)，春節(jié)假期闔家團圓本來是一件好事，和親人敘敘舊，感受一下家的溫暖。可是春節(jié)恰好是冬春交替，最寒冷的季節(jié)，冬主藏，脾胃運化也不是很好，這個時候歸鄉(xiāng)的打工人會緊緊抓住這幾天拼命的走親訪友，吃吃喝喝，好像要把一年的“虧欠”全部彌補回來，全然不顧身體需要重新適應(yīng)老家的“新環(huán)境”“新飲食”，結(jié)果自然就是疲憊，腸胃不適，玩了幾天回家就開始生病感冒了……</p><p class="ql-block"> 誠然“過節(jié)”對于促進經(jīng)濟增長是一件好事，但這個“節(jié)”與中華文明的幾千年養(yǎng)生理念背道而馳，所謂的時辰養(yǎng)生，季節(jié)養(yǎng)生更適合國人體質(zhì)，“慢下來”更符合國人的養(yǎng)生規(guī)律……如何更好的“過節(jié)”，需要我們結(jié)合自身體質(zhì)，結(jié)合養(yǎng)生法則做適當(dāng)?shù)募訙p，讓這個“節(jié)”變成“界”，把握一個度安心休假，安全度假，安然無恙!</p>