<p class="ql-block">有一種節(jié)約叫光盤，有一種公益叫光盤，有一種習(xí)慣叫光盤，有一種幸福，叫品味美食，有一種味道，叫幼兒園里的佳肴，咱們用心守護(hù)好每一位寶貝的營養(yǎng)膳食，助力孩子們健康快樂的成長。親愛的老師們、可愛的寶貝們，讓我們一起向浪費(fèi)說不，讓我們與營養(yǎng)美味一同前行，舞動(dòng)出我們自己的“光盤style</p> <p class="ql-block">本周推薦:</p><p class="ql-block">土豆燒排骨</p><p class="ql-block">黃燜雞</p><p class="ql-block">三鮮連鍋</p> <p class="ql-block">星期一??每天美食</p><p class="ql-block">早餐：老面饅頭、牛奶</p><p class="ql-block">餐點(diǎn)：奶油麻花</p><p class="ql-block">午餐：土豆燒排骨、手撕包菜</p><p class="ql-block"> 菠菜豆腐湯、香米飯</p><p class="ql-block">晚餐：揚(yáng)州炒飯、大骨頭湯</p> <p class="ql-block">星期二??每天美食</p><p class="ql-block">早餐：蔬菜瘦肉羹</p><p class="ql-block">餐點(diǎn)：時(shí)令水果</p><p class="ql-block">午餐：秘制粉蒸肉、三鮮湯</p><p class="ql-block"> 清燒米涼粉、南瓜干飯</p><p class="ql-block">晚餐：什錦炒河粉、香菇湯</p> <p class="ql-block">星期三??每天美食</p><p class="ql-block">早餐：鵪鶉蛋、花生黑桃豆?jié){</p><p class="ql-block">餐點(diǎn)：旺仔牛奶小饅頭</p><p class="ql-block">午餐：金玉滿堂、黃燜雞</p><p class="ql-block"> 蔬菜湯、玉米粒干飯</p><p class="ql-block">晚餐：蔬菜瘦肉粥</p> <p class="ql-block">星期四??每天美食</p><p class="ql-block">早餐：營養(yǎng)八寶粥</p><p class="ql-block">餐點(diǎn)：清蛋糕</p><p class="ql-block">午餐：肝腰合炒、清炒綠豆芽</p><p class="ql-block"> 雜糧大骨湯、紫薯干飯</p><p class="ql-block">晚餐：手打丸子蔬菜掛面</p> <p class="ql-block">星期五??每天美食</p><p class="ql-block">早餐：饅頭、高鈣奶</p><p class="ql-block">餐點(diǎn)：時(shí)令水果</p><p class="ql-block">午餐：三鮮連鍋燴、熗炒小白</p><p class="ql-block"> 黃金雞排、大米飯</p><p class="ql-block">晚餐：蔬菜瘦肉羹</p> <p class="ql-block">土豆燉排骨有哪些營養(yǎng)價(jià)值和功效</p><p class="ql-block">土豆燉排骨的營養(yǎng)價(jià)值主要來源于土豆和排骨兩種食材的營養(yǎng)成分互補(bǔ)。這道菜通常能夠提供能量、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)骨骼健康以及抗氧化等作用，適合作為日常膳食的一部分。</p><p class="ql-block">1、提供能量</p><p class="ql-block">土豆富含碳水化合物，排骨含有適量脂肪，兩者搭配可為身體提供充足熱量，維持日常活動(dòng)和代謝所需。</p><p class="ql-block">2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)</p><p class="ql-block">排骨中的優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白含有人體必需氨基酸，有助于肌肉修復(fù)和組織再生，而土豆中的植物蛋白可輔助補(bǔ)充蛋白質(zhì)來源。</p><p class="ql-block">3、促進(jìn)消化</p><p class="ql-block">土豆中的膳食纖維能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助改善消化功能，同時(shí)排骨中的膠原蛋白成分對(duì)胃腸黏膜有一定保護(hù)作用。</p><p class="ql-block">4、增強(qiáng)骨骼健康</p><p class="ql-block">排骨中的鈣、磷等礦物質(zhì)與土豆中的鉀、鎂協(xié)同作用，有助于維持骨骼密度和牙齒健康，降低骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">5、抗氧化作用</p><p class="ql-block">土豆所含的維生素C和排骨中的B族維生素具有抗氧化特性，可減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，輔助提升機(jī)體免疫力。</p> <p class="ql-block">親親寶貝教育集團(tuán)?：</p><p class="ql-block">15283845888( vivi)</p><p class="ql-block">親親寶貝雙語幼兒園?：</p><p class="ql-block">15181078669( Amy鐘)</p><p class="ql-block">親親寶貝實(shí)驗(yàn)幼兒園?：</p><p class="ql-block">15183847569(Lena周)</p><p class="ql-block">中江縣白云幼兒園?：</p><p class="ql-block">13547052570(Nancy王)</p><p class="ql-block">您的孩子，我們的寶貝，</p><p class="ql-block">您的期望，我們的方向!）</p>