<p class="ql-block"><b>退休無職一身輕，乒乓伴我度晚年。</b></p><p class="ql-block"><b>2011年退休后，乒乓球悄然走進(jìn)我的生活，成為我晚年不可或缺的伴侶。它不僅填補(bǔ)了閑暇時(shí)光，更點(diǎn)燃了我對運(yùn)動(dòng)的熱愛。</b></p><p class="ql-block"><b>鐵路局退休干部， 球友老包同志送我四句詩：乒乓旋轉(zhuǎn)伴夕陽，老驥伏櫪舞乒乓，切磋球技心里美，不爭輸贏為健康！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block"><b>乒乓世界，是銀球飛舞的天地，更是友誼傳遞的舞臺(tái)。</b></p><p class="ql-block"><b>在這方寸球臺(tái)之上，每一次揮拍，每一次擊球，都承載著我們對運(yùn)動(dòng)的執(zhí)著與對友情的珍視。球拍相擊，不只是技術(shù)的較量，更是心靈的對話。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>在這里，我們以球會(huì)友，以情相連，用一次次默契的配合，書寫屬于我們的銀球歲月。那飛旋的白球，像一根無形的絲線，將一顆顆心緊緊纏繞。</b></p> <p class="ql-block"><b>這張照片記錄了我練習(xí)正手拉弧圈球的瞬間，動(dòng)作流暢，揮拍有力，是技術(shù)與美感的完美結(jié)合。</b></p><p class="ql-block"><b>那一刻，我仿佛重回青春賽場，熱血在血脈中奔涌。銀球劃出優(yōu)美的弧線，如同歲月回響。雖已年過花甲，但心中的火焰從未熄滅。那一記弧圈，不只是擊球，更是對時(shí)光的回應(yīng)——我仍在拼搏，我依然年輕。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是我在練習(xí)基本功，為球友推擋。</b></p><p class="ql-block"><b>每一次揮拍、每一次接球，都是對技術(shù)的打磨，也是對友情的錘煉。在你來我往的推擋中，我們彼此信任，默契漸深。球臺(tái)雖小，卻承載著我們對運(yùn)動(dòng)的執(zhí)著與對彼此的尊重。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>一推一擋間，是陪伴，是成全，更是無聲的承諾：你在，我在，球就在。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是我在正手攻球，專注的眼神、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，體現(xiàn)了我對乒乓球的熱愛與執(zhí)著。</b></p><p class="ql-block"><b>雖已年過花甲，但站在球臺(tái)前，我依舊目光如炬，心潮澎湃。那一刻，仿佛又回到熱血沸騰的青春年代。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>銀球飛舞間，我依然能感受到那份久違的拼搏精神。每一次攻球，都是對歲月的宣戰(zhàn)：只要球還在跳，我就不會(huì)停下腳步。</b></p> <p class="ql-block">這是我用發(fā)球機(jī)練習(xí)正手、反手攻球，推擋基本攻的視頻。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">隨著年令的增長和身體健康的原因，我從社會(huì)專業(yè)球館轉(zhuǎn)戰(zhàn)來到所居住的保利清華頤園小區(qū)活動(dòng)室打乒乓球了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在這里，我又結(jié)識了一群新的球友，小區(qū)內(nèi)球友大部分來自省內(nèi)各地市縣的退休職工，晚年隨子女來到哈市，能在活動(dòng)室里相識實(shí)屬是緣份。大家在一起相互學(xué)習(xí)切磋球藝，共同提高乒乓球的技戰(zhàn)術(shù)水平。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b>這是小區(qū)活動(dòng)室“快樂乒乓”球友的集體合影。</b></p><p class="ql-block"><b>前排兩位老哥已年逾八旬，卻依然精神矍鑠，揮拍如風(fēng)，正手攻球的力道不輸年輕人，令人由衷欽佩。他們用行動(dòng)告訴我們：熱愛運(yùn)動(dòng)的人，永遠(yuǎn)年輕。在這片球臺(tái)前，我們不分年齡，只論熱愛。銀球飛舞間，我們的心永遠(yuǎn)年輕，情誼永遠(yuǎn)滾燙。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、2025年8月1日，經(jīng)球友們提議群主老呂決定，在小區(qū)附近的“荷塘月色”酒店歡聚一堂，舉辦聚餐活動(dòng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">幾位球友主動(dòng)從家中帶來了白酒供大家品嘗。老大哥鄒工更是將家中珍藏多年的五糧液貢獻(xiàn)出來，與大家共享。聚餐從中午十一點(diǎn)持續(xù)到下午十五點(diǎn)多。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這是聚餐時(shí)排下這張集體紀(jì)念照片。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是小區(qū)“快樂乒乓”微信群主老呂，球技堪稱一流，攻守兼?zhèn)?，無人能敵。</b></p><p class="ql-block"><b>這份實(shí)力并非一朝一夕之功，而是多年苦練的成果。他不僅技術(shù)過硬，群主工作也盡職盡責(zé)，安排合理，每天清晨八點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)到場，十一點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)退場，是大家心中的榜樣。他用行動(dòng)詮釋了堅(jiān)持與責(zé)任，也讓我們這個(gè)小團(tuán)體更加團(tuán)結(jié)、有序。在他的帶領(lǐng)下，小小的活動(dòng)室，成了我們心靈的港灣。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是我的好朋友、好球友，也是我的基本功陪練師傅。</b></p><p class="ql-block"><b>他為人熱情誠懇，無論誰向他請教，他都耐心示范，細(xì)致講解。他不僅動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，理論水平也極高，總能一針見血地指出我的不足，并給予精準(zhǔn)指導(dǎo)。在他的幫助下，我的球技進(jìn)步飛快。2025年上半年，我還掌握了直板橫打技術(shù)，為自己的乒乓球技藝添上了一筆濃墨重彩。他是我球路上的引路人，更是我生命中的良師益友。</b></p> <p class="ql-block"><b>以下幾張照片是我在球友打球時(shí)隨手抓拍的，留作紀(jì)念。</b></p><p class="ql-block"><b>看他們揮拍動(dòng)作，標(biāo)準(zhǔn)到位，盡顯專業(yè)風(fēng)范！那一刻，仿佛我們又回到了競技場，為每一次得分而拼搏。這些瞬間，是歲月的見證，更是我們友情的定格。銀球飛舞，笑聲回蕩，每一張笑臉，都是時(shí)光贈(zèng)予我們最溫暖的禮物。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是球友老孫，退休不久便投身乒乓球世界。</b></p><p class="ql-block"><b>為了打好球，他曾專門請教練指導(dǎo)，加之自身刻苦訓(xùn)練，基本功扎實(shí)，動(dòng)作規(guī)范。我們常相約練習(xí)，先練正反手基本功，再練接發(fā)球搶攻，配合默契，成了固定的訓(xùn)練搭檔。他的努力與堅(jiān)持，也激勵(lì)著我不斷進(jìn)步。他是新晉球友，卻是我心中最可靠的朋友。</b></p> <p class="ql-block">這是他練習(xí)攻球的視頻</p> <p class="ql-block"><b>一推一攻</b></p> <p class="ql-block"><b>這是球友老吳，活動(dòng)室中數(shù)他技術(shù)最全面，攻防兼?zhèn)?，特點(diǎn)是防守能力極強(qiáng)，一般人難以招架。</b></p><p class="ql-block"><b>我們常在一起切磋，他對我的球路了如指掌，卻甘愿放棄進(jìn)攻，為我推擋陪練。他退休前在上市公司擔(dān)任高管，處理事務(wù)沉穩(wěn)干練，如今在球友群中也常為群主出謀劃策，是大家信賴的得力助手。他用智慧與擔(dān)當(dāng)，默默支撐著這個(gè)溫暖的集體。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是活動(dòng)室打乒乓球年令最大的一位球友老鄒大哥，打起球來十分認(rèn)真，使盡力量大力扣殺，一打就是三局，身體素質(zhì)非常好，一上午基本上要與三人打滿九局才肯離場，人也非常隨和，和球友感情深厚，球友聚會(huì)拿出家中珍藏多年的五糧液貢獻(xiàn)給大家品嘗。</b></p><p class="ql-block"><b>他用行動(dòng)詮釋了何為“老當(dāng)益壯”，用豪情點(diǎn)燃了每一次相聚。那一瓶五糧液，不只是美酒，更是情誼的象征。他讓我們明白：真正的快樂，不在勝負(fù)，而在共度的每一刻。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是年逾八旬的老楊師傅，身體硬朗，球技高超，正手進(jìn)攻力道十足，且為人風(fēng)趣幽默，常以玩笑活躍氣氛，是球友中的“開心果”。</b></p><p class="ql-block"><b>他的笑聲總能驅(qū)散球館的疲憊，讓我們的每一次揮拍都充滿歡愉。他用樂觀感染著每一個(gè)人，讓我們在運(yùn)動(dòng)中收獲快樂，在快樂中延續(xù)友情。他是我們的“老頑童”，更是我們心中的“不老傳奇”。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是球友老野，退休前是技術(shù)干部，大家都親切地叫他“野工”。</b></p><p class="ql-block"><b>他對乒乓球充滿熱愛，尤其癡迷于球拍與膠皮的研究，手中球拍不下數(shù)塊，只要看中的就毫不猶豫收入囊中。最近觀察發(fā)現(xiàn)，他的反手攻球進(jìn)步神速，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，令人刮目相看。他是技術(shù)控，更是真性情的球友，他的執(zhí)著，讓我們看到了熱愛的力量。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是球友小梁子，練球刻苦，一身軍人氣質(zhì)，不服輸、不放棄。</b></p><p class="ql-block"><b>他常常在夜晚獨(dú)自一人在活動(dòng)室加練，如今正反手主動(dòng)進(jìn)攻能力顯著提升，一般人難以招架。他的堅(jiān)持與毅力，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。他用行動(dòng)告訴我們：只要心中有目標(biāo)，年齡從不是界限。</b></p> <p class="ql-block">這是他苦練拉下旋球的視頻。</p> <p class="ql-block"><b>這是球友張老師，退休前是美術(shù)老師，乒乓球室內(nèi)墻上“快樂乒乓”美術(shù)字是張老師設(shè)計(jì)制作的。</b></p><p class="ql-block"><b>他打球突出特點(diǎn)是拉球，正反手拉球非常熟練，對手很難適應(yīng)，和對手比賽經(jīng)常是不分上下，難解難分，也是經(jīng)常苦練基本功不斷提高。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是球友老穆，老穆打球沒有突出特點(diǎn)，但要想贏他得費(fèi)很大勁，推擋功夫很硬，一般球他都能對付過去，偶爾還來一扳大力扣殺。他不但打球還愛好唱歌，經(jīng)常參加小區(qū)和公園老年合唱團(tuán)，特點(diǎn)是音色洪亮，K歌比賽曾進(jìn)入過全國二十強(qiáng)之內(nèi)。</b></p> <p class="ql-block"><b>她是活動(dòng)室唯一的一名女球友，也是我的固定搭擋球友，每天早上定點(diǎn)來活動(dòng)室，我們倆共同練球，我作為她的陪練推擋幫助她提高基本功水平，經(jīng)過幾個(gè)多月的練習(xí)基本功水平提高的很快，最多時(shí)一個(gè)球能打二百多回合。同時(shí)我的陪練水平也得到提高，應(yīng)該說是相互學(xué)習(xí)共同提高。</b></p><p class="ql-block"><b>她如一縷清風(fēng)，吹進(jìn)這方小小球室。每日清晨，我們準(zhǔn)時(shí)相會(huì)，推擋之間，節(jié)奏漸合，心意相通。她在進(jìn)步，我也在成長。</b></p><p class="ql-block"><b>?這不僅是技術(shù)的磨合，更是心靈的共鳴。銀球往返，如語如訴，訴說著一段平凡卻動(dòng)人的球友情。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是球友老楊，球友給他起綽號：褲衩哥（言外之意是身體健康，不怕冷，別人都穿運(yùn)動(dòng)褲了他還穿褲衩），喜愛乒乓球運(yùn)動(dòng)，肯花錢投入購置高擋乒乓器材，球板為活動(dòng)室目前最高配置：維斯卡利亞蝴蝶球板，正反面配蝴蝶反膠皮。</b></p><p class="ql-block"><b>?打起球來正反手大力扣殺，一般人難以招架，除他自己打球外還要陪老伴練球，任務(wù)艱巨啊。哈哈！</b></p> <p class="ql-block"><b>這是球友老張，左手直板持拍，有一定的功夫，特別是左手側(cè)上側(cè)下旋發(fā)球有一定威力和迷惑性。如果撐握不好很容易吃轉(zhuǎn)，一般球友和他比賽輸球大部分輸?shù)匠园l(fā)球上。同時(shí)他的接球相持能力也很強(qiáng)，攻守兼?zhèn)洌腔顒?dòng)室難對付的球友之一。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這是球友王工，王工打球時(shí)發(fā)球的特點(diǎn)是采用回拋式業(yè)余發(fā)球方法，將球直接拋向球板撞擊發(fā)出球，旋轉(zhuǎn)性很強(qiáng)，初次與他打球很容易吃轉(zhuǎn)。同時(shí)搓球、推檔都很有力量，不管是輸贏達(dá)到鍛煉身體才是最終目地。</b></p> <p class="ql-block">這是球友小郭，手握橫板，打起球來無論是正反手攻球和搓球技術(shù)熟練，目前來講是活動(dòng)室“快樂乒乓”群四大高手之一。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">球友大聚會(huì)拼圖</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">以下是雙打時(shí)拍的照片，活動(dòng)室人多時(shí)輪換慢，所以就采取雙打的方式進(jìn)行比賽。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是球友野工要去南方長期照顧孫女，小張同他握手話別時(shí)，球友們拍下的照片。</b></p><p class="ql-block"><b>那一握，握住了多年的并肩揮拍，握住了清晨的歡笑與汗水。野工即將遠(yuǎn)行，球臺(tái)前少了一個(gè)身影，但我們的心依舊相連。銀球雖暫停在他手中，情誼卻隨他南下。我們用鏡頭定格這不舍的瞬間，也期待著，某日他歸來，球拍再響，笑語重逢。</b></p> <p class="ql-block"><b>這是2025年10月份小張去海南渡假，臨走前“快樂乒乓群”球友歡送她集體合影。</b></p><p class="ql-block"><b>秋陽正好，笑容如常。我們站在一起，舉起球拍，為即將遠(yuǎn)行的小張送上祝福。她帶走了我們的牽掛，也帶走了這份屬于“快樂乒乓”的溫暖。銀球不會(huì)因離別而停歇，反而因思念而更加鮮活。我們相信，無論身在何方，她心中總有一片球臺(tái)，回響著我們的笑聲。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、2026年春節(jié)過后，在"快樂乒乓”群主老呂的提議下，球友們再一次到“六泰居”酒店舉辦聚歺活動(dòng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?球友老鄒大哥和小吳從家中拿來白酒和色酒供大家品嘗。參加人數(shù)較多，場面氣氛熱烈，群主老呂和球友穆老弟高歌一曲為大家喝酒助性，歡聲笑聲不斷。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">大家追憶球臺(tái)趣事，笑談“吃轉(zhuǎn)”糗態(tài)，舉杯頻頻。席至午后，人猶未散——原來最醇的酒，不在杯中，而在彼此眼底映出的光里；最暖的年味，不在煙火，而在這一方球友圍坐的天地。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p> <p class="ql-block">點(diǎn)擊箭頭觀看視頻</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">看：這就是我們每日揮灑晨光的地方——保利清華頤園小區(qū)活動(dòng)室。燈光不甚明亮，地板亦無彈性，球臺(tái)漆面微斑，墻壁素凈如初。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?可每天八點(diǎn)半未至，人已齊集；球聲未起，笑語先聞。它不宏大，卻足夠?qū)拸V；不奢華，卻足夠豐盈。這里不是訓(xùn)練場，而是我們晚年的精神原鄉(xiāng)：銀球飛舞處，心有所依；球拍起落間，歲月生光。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">小區(qū)球友孫局為我這個(gè)美篇寫了一副對聯(lián):</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">上聯(lián)：攻防兼?zhèn)浜么顧n</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">下聯(lián)：文武雙全好球友</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 橫批： 乒壇作家</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span> 感謝好朋友的夸講！</b></p> <p class="ql-block">備注：幾種發(fā)球戰(zhàn)術(shù)</p>