<p class="ql-block"> 黎明的夜空，迷漫著輕微的霧霾，走向下玄的殘?jiān)?，像一塊羊脂玉玦掉在了灰塵里，又像是灰姑娘掛著淚痕的臉蛋，看著就令人憂傷。</p><p class="ql-block"> 霧霾天氣下，一般來說，我是不跑步的，因?yàn)槲沂且粋€(gè)比較守規(guī)矩的人，至老都是這樣，遵循著空氣質(zhì)量預(yù)報(bào)下的那段話：避免高強(qiáng)度戶外鍛練。</p><p class="ql-block"> 今早不知怎么了？可能是囿于霧霾天氣的久留不去，心里驀然升起了一股難以抑制的想跑步的沖動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)榭諝赓|(zhì)量預(yù)報(bào)下還有一句話：外出時(shí)要做好防護(hù)措施。</p><p class="ql-block"> 我決定戴著口罩去跑步。</p> <p class="ql-block"> 戴口罩跑步憋氣，是不是不太安全？</p><p class="ql-block"> 我與大家一樣，都會(huì)有這個(gè)疑問。不過，我也有著戴口罩跑步安全的充分證據(jù)：</p><p class="ql-block"> 在商務(wù)內(nèi)環(huán)路，我遇到一個(gè)中年跑者，和我一樣，是那種每天都堅(jiān)持跑步的主兒，而且配速還不低，比我的配速快的多。所不同的是，他一年四季都戴著口罩跑步。</p><p class="ql-block"> 我無意打探別人的隱私：為什么戴著口罩跑步？</p><p class="ql-block"> 但我由衷的佩服他：一定有著較強(qiáng)的肺活量。</p> <p class="ql-block"> 我嘗試著戴著口罩去跑步。</p><p class="ql-block"> 平時(shí)跑步，我一直掌握著一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：以不大口喘氣為尺度。</p><p class="ql-block"> 可能有人會(huì)說：這哪兒是跑步？走路走急了還氣喘呢！</p><p class="ql-block"> 這是不經(jīng)常跑步人的外行話。就像有人認(rèn)為跑步時(shí)間和距離越長(zhǎng)越感覺累一樣，也是一句外行話。</p><p class="ql-block"> 開始跑步那陣，我發(fā)現(xiàn)：起跑的第一公里是最累的，結(jié)果是越跑越感到輕松，速度也快了起來。我曾經(jīng)就這事請(qǐng)教過院子里的一個(gè)馬拉松教練，他說：跑開了就是這樣。</p><p class="ql-block"> 不要抬杠，我是就個(gè)人身體能承受的耐力而言的。</p> <p class="ql-block"> 我開始生平第一次戴著口罩去跑步。</p><p class="ql-block"> 7公里下來，呼吸上沒有什么窒息感，還算順暢。只是戴著口罩跑步，呼吸氣霧了眼鏡片兒，前擦后起，給跑步增加了不少的麻煩。</p><p class="ql-block"> 凡事有弊也有利。</p><p class="ql-block"> 戴著口罩跑步，呼吸的濕潤(rùn)，減少了早晨空氣對(duì)我干燥性鼻炎，慢性咽炎的刺激，沒有了往昔跑步的口干舌燥之感。</p><p class="ql-block"> 至于霧霾對(duì)我的身體有沒有影響？我就不知道了。</p>