<p class="ql-block">親愛的大朋友小朋友們： </p><p class="ql-block"> 春已至愛可期，新的學(xué)期已在春風(fēng)里悄然啟幕。春暖花開，萬物復(fù)蘇，各種有害病菌繁殖加快，加上氣候變化無常，春季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，為了確保孩子健康成長，切實做好幼兒園春季傳染病預(yù)防工作，提高家長們對春季傳染病的防控意識，下面我們一起了解春季傳染病的相關(guān)癥狀及防護(hù)措施，做到家園同防！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">預(yù)防各類春季傳染病</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.諾如病毒感染</span></p><p class="ql-block">傳播途徑：糞口途徑、氣溶膠傳播。</p><p class="ql-block">主要癥狀：兒童以嘔吐為主，成人多為水樣腹瀉。</p><p class="ql-block">就醫(yī)提示：出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、吃不下東西、尿量明顯減少（脫水）等癥狀，要及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block">預(yù)防要點：勤洗手，保證飲水、注意飲食衛(wèi)生；處理患者嘔吐物時做好防護(hù)，用含氯消毒劑消毒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.手足口病</span></p><p class="ql-block">傳播途徑：密切接觸、飛沫、接觸被污染物品。</p><p class="ql-block">主要癥狀：手、足、口腔、臀部出現(xiàn)小皰疹或紅疹，可伴低燒。</p><p class="ql-block">就醫(yī)提示：出現(xiàn)肢體抖動、皮膚花斑等情況，立即就醫(yī)。</p><p class="ql-block">預(yù)防要點：6～59月齡兒童接種EV71疫苗可預(yù)防重</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.麻疹</span></p><p class="ql-block">傳播途徑：飛沫傳播。</p><p class="ql-block">易感人群：未患過麻疹、未接種疫苗者。</p><p class="ql-block">主要癥狀：分潛伏期、前驅(qū)期、出疹期、恢復(fù)期四階段，典型表現(xiàn)為高熱、結(jié)膜充血、口腔柯氏斑、全身紅色斑丘疹。</p><p class="ql-block">就醫(yī)提示：出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促的癥狀，及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block">預(yù)防要點：按時接種麻腮風(fēng)疫苗。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.水痘</span></p><p class="ql-block">傳播途徑：飛沫、直接接觸傳播。</p><p class="ql-block">易感人群：未接種疫苗、未患過水痘者。</p><p class="ql-block">主要癥狀：低燒后出現(xiàn)瘙癢明顯的水皰樣皮疹。</p><p class="ql-block">就醫(yī)提示：出現(xiàn)持續(xù)高熱、皰疹化膿等癥狀，請盡快就醫(yī)。</p><p class="ql-block">預(yù)防要點：幼兒要按時接種水痘疫苗；已經(jīng)感染的患者需要隔離。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.流行性腮腺炎</span></p><p class="ql-block">傳播途徑：直接接觸、飛沫傳播。</p><p class="ql-block">高發(fā)人群：5～15歲未接種疫苗兒童。</p><p class="ql-block">主要癥狀：單側(cè)或雙側(cè)耳下腫痛，咀嚼時加重，可伴發(fā)熱。</p><p class="ql-block">就醫(yī)提示：出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、睪丸腫痛等癥狀，盡快送醫(yī)。</p><p class="ql-block">預(yù)防要點：按時接種麻腮風(fēng)疫苗。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.流行性感冒</span></p><p class="ql-block">傳播途徑：主要為飛沫傳播。</p><p class="ql-block">高發(fā)人群：兒童、孕婦、慢性病患者等免疫力較弱人群。</p><p class="ql-block">主要癥狀：高燒、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛。</p><p class="ql-block">就醫(yī)提示：高燒不退、呼吸急促，及時就醫(yī)。</p><p class="ql-block">接種疫苗：按國家免疫規(guī)劃及時接種對應(yīng)疫苗。</p><p class="ql-block">預(yù)防要點：勤洗手，少接觸病人，保持室內(nèi)通風(fēng)，做好環(huán)境消毒。均衡飲食、保證睡眠、適度運動。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">保持健康的生活方式</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">充足睡眠</span></p><p class="ql-block"> 睡眠不足會影響大腦發(fā)育與認(rèn)知能力，阻礙身體發(fā)育。家長要保障孩子有充足睡眠時間，幼兒每天睡眠時間應(yīng)保持在10個小時左右。開學(xué)后調(diào)整“假期生物鐘”是頭等大事。</p><p class="ql-block"> 1. 新學(xué)期要循序漸進(jìn)地調(diào)整作息時間，周末也盡量保持與上學(xué)日相近的起床和入睡時間。</p><p class="ql-block"> 2. 睡前一小時遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子屏幕。藍(lán)光會抑制褪黑素分泌，嚴(yán)重影響入睡。使用遮光窗簾，必要時可戴眼罩和耳塞。盡量不要在床上看書、寫作業(yè)或玩游戲</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">適度鍛煉</span></p><p class="ql-block"> 1.每天要保證累計至少60分鐘的適度運動，增加力量和骨骼鍛煉，多到戶外活動。</p><p class="ql-block"> 2.平時要減少久坐。</p><p class="ql-block"> 3.家長、幼兒園要一起營造好的運動氛圍，鼓勵孩子學(xué)會至少一項運動技能。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">調(diào)整飲食營養(yǎng)均衡</span></p><p class="ql-block"> 假期吃飯常常不規(guī)律，開學(xué)后要把飲食調(diào)整好，給學(xué)習(xí)提供足夠能量。</p><p class="ql-block"> 三餐按時吃，營養(yǎng)均衡，有助于穩(wěn)定情緒和血糖。</p><p class="ql-block"> 1.日常飲食要清淡，不挑食、不偏食，也不要吃得太飽，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 2.堅持一日三餐，按時按量、規(guī)律吃飯。早餐盡量要豐富，最好能包含谷薯類、蔬菜水果、肉蛋類、奶豆堅果類這四類中的三類及以上。</p><p class="ql-block"> 3.兩餐之間可以適量吃點干凈衛(wèi)生、有營養(yǎng)的零食。外出吃飯時注意葷素搭配，少吃高鹽、高糖、油膩的食物。</p><p class="ql-block"> 4.每天要保證攝入足量蛋白質(zhì)，足量飲水，不喝含糖飲料，禁止飲酒。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">注意用眼健康</span></p><p class="ql-block">1.保護(hù)視力最簡單實用的護(hù)眼方法就是“20-20-20” 法則：近距離用眼20分鐘，就抬頭看20英尺（6米左右）遠(yuǎn)處20秒，讓眼睛放松。每天還要保證2小時以上戶外活動，多接觸自然光，有利于眼睛健康發(fā)育。</p><p class="ql-block"> 2.已經(jīng)近視的孩子，建議每半年檢查一次視力，根據(jù)度數(shù)及時更換眼鏡，不要戴不合適的眼鏡加重眼睛負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 3.飲食上也能護(hù)眼?？梢远喑圆げ?、胡蘿卜、南瓜、芒果、柑橘等深色蔬菜水果，它們富含保護(hù)視網(wǎng)膜、緩解眼疲勞的營養(yǎng)物質(zhì)，搭配少量油一起吃，吸收更好。</p><p class="ql-block"> 4.要少吃甜食、少喝含糖飲料，研究表明，甜食吃太多會增加孩子近視的風(fēng)險?？梢赃m當(dāng)多吃深海魚，如需補(bǔ)充DHA，一定要先咨詢醫(yī)生，不要盲目補(bǔ)。</p> <p class="ql-block">守護(hù)幼兒的健康是我們的共同責(zé)任</p><p class="ql-block">春季雖然是傳染性疾病多發(fā)的季節(jié)</p><p class="ql-block">但只要做到“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”</p><p class="ql-block">就能有效阻斷病菌，保護(hù)幼兒的健康</p><p class="ql-block">讓我們“家園”攜手</p><p class="ql-block">一起為幼兒們創(chuàng)造一個健康、安全的環(huán)境</p><p class="ql-block">讓幼兒快樂、茁壯地成長！</p>