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守護(hù)心靈陽(yáng)光，共赴美好成長(zhǎng)

黃騰飛

<p class="ql-block">開(kāi)學(xué)第一課——老李小學(xué)心理健康教育主題活動(dòng)</p> <p class="ql-block">心靈向陽(yáng)，萬(wàn)物晴朗。新學(xué)期伊始，為幫助同學(xué)們調(diào)整心態(tài)、舒緩情緒、健康成長(zhǎng)，我們開(kāi)展了心理健康教育第一課主題活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">什么是心理不健康？</p><p class="ql-block">心理不健康，并不是“做錯(cuò)事”，而是情緒和心態(tài)出現(xiàn)了小問(wèn)題，比如：</p><p class="ql-block">1:經(jīng)常不開(kāi)心、難過(guò)、想哭，卻不知道為什么。</p><p class="ql-block">2:容易煩躁、發(fā)脾氣，控制不住自己的情緒。</p><p class="ql-block">3:害怕上學(xué)、害怕與人交往，感到自卑、緊張。</p><p class="ql-block">4:遇到一點(diǎn)小事就焦慮、害怕，不敢面對(duì)。</p><p class="ql-block">5:不愿意和別人說(shuō)話，封閉自己，感到孤獨(dú)。</p><p class="ql-block">6對(duì)學(xué)習(xí)和生活失去興趣，提不起精神。</p><p class="ql-block">這些都是心靈在提醒我們：需要關(guān)心、需要幫助。</p><p class="ql-block">只要及時(shí)調(diào)整、勇敢傾訴，就能重新變回陽(yáng)光、快樂(lè)的自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">什么是心理健康？</p><p class="ql-block">心理健康，就是擁有健康、積極、陽(yáng)光的心態(tài)。</p><p class="ql-block">它包括：</p><p class="ql-block">1: 情緒穩(wěn)定，不隨便生氣、不自卑、不焦慮。</p><p class="ql-block">2: 能正確認(rèn)識(shí)自己，喜歡自己，接納自己的不完美。</p><p class="ql-block">3:愿意和同學(xué)、老師、家人友好相處，懂得溝通。</p><p class="ql-block">4:遇到困難和挫折時(shí)，不害怕，能勇敢面對(duì)；</p><p class="ql-block">5熱愛(ài)學(xué)習(xí)、熱愛(ài)生活，每天都充滿正能量。</p><p class="ql-block">簡(jiǎn)單說(shuō)：</p><p class="ql-block">身體健康很重要，心理健康更重要。</p><p class="ql-block">心若陽(yáng)光，生活才能明亮。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">課堂上，老師用溫柔的語(yǔ)言、生動(dòng)的互動(dòng)，引導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)情緒、接納自己、學(xué)會(huì)溝通、懂得釋放壓力。</p><p class="ql-block">告訴每一位孩子：你很棒，你值得被愛(ài)，你的情緒很重要。</p><p class="ql-block">心理健康，是成長(zhǎng)的底色；</p><p class="ql-block">陽(yáng)光心態(tài)，是快樂(lè)的源泉。</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)接納不完美，</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)與自己和解，</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)向他人求助，</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)用微笑面對(duì)每一天。</p><p class="ql-block">愿每一位同學(xué)：</p><p class="ql-block">心中有愛(ài)，眼里有光，</p><p class="ql-block">情緒穩(wěn)定，內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)，</p><p class="ql-block">在溫暖與包容中，</p><p class="ql-block">向陽(yáng)而生，逐光而行，</p><p class="ql-block">健康、快樂(lè)、自信地成長(zhǎng)！</p>