<p class="ql-block"> 孤獨(dú)的心理學(xué)定義是這樣的，“人們?cè)谏鐣?huì)中生活，具有各種各樣的社會(huì)需要，形成了各種各樣的社會(huì)關(guān)系。當(dāng)某種社會(huì)需要得不到滿足，或者對(duì)社會(huì)關(guān)系的渴望與現(xiàn)實(shí)擁有的實(shí)際水平產(chǎn)生差距時(shí)，人們就會(huì)感到孤獨(dú)。孤獨(dú)是一種主觀自覺(jué)與他人或社會(huì)隔離與疏遠(yuǎn)的感覺(jué)和體驗(yàn)，而非客觀狀態(tài)。一個(gè)人可在眾人參與的生活環(huán)境中，或者在眾皆歡樂(lè)的熱鬧社交場(chǎng)合而仍深感孤獨(dú)，也可在漫長(zhǎng)的獨(dú)處中毫無(wú)孤獨(dú)感。孤獨(dú)是一種令人不愉快的負(fù)性情緒體驗(yàn)，在孤獨(dú)心態(tài)下人們往往會(huì)感到寂寞、郁悶、焦慮、空虛、無(wú)助、冷漠甚至絕望，常伴有銘心刻骨的精神空落感。心理學(xué)家弗洛姆認(rèn)為，人也許能夠忍受諸如饑餓或壓迫等各種痛苦，但卻很難忍受所有痛苦中最痛苦的一種——那就是全然的孤獨(dú)。雖然輕微的、短暫的孤獨(dú)不會(huì)導(dǎo)致心理與行為的紊亂，但長(zhǎng)期的或嚴(yán)重的孤獨(dú)則可引發(fā)某些情緒障礙，降低人的心理健康水平。因之而出現(xiàn)的各種無(wú)聊發(fā)泄的攻擊行為或其他行為問(wèn)題，以及各種心理疾病和思想問(wèn)題理應(yīng)引起人們的關(guān)注。”</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我說(shuō)的父母的孤獨(dú)，主要是指進(jìn)入晚年后的父母。這些年在伺候父母的日子里，深深體會(huì)到父母隨著年齡的增大，他們的孤獨(dú)感越來(lái)越明顯。盡管我們姊妹一直有人陪伴在父母身邊，但父母精神上的空落感孤獨(dú)感是顯而易見(jiàn)的。兒女們不可能24小時(shí)陪著父母，時(shí)時(shí)刻刻和父母互動(dòng)，每個(gè)人都有自己的事情要做。前幾天晚上看了一部電影《親愛(ài)的爸爸》，講得是一位父親退休后的生活。老伴去世的早，兩個(gè)兒子。大兒子已經(jīng)成家，開(kāi)了一家公司，一邊努力經(jīng)營(yíng)公司一邊照顧父親，小兒子生活在同一個(gè)城市，但幾乎不回家。這個(gè)父親退休后生活還能自理，平時(shí)一個(gè)人在家，很孤獨(dú)。經(jīng)常拿大兒子出氣，發(fā)泄他的不滿情緒，倒是經(jīng)常念叨小兒子，想念他。矛盾在老父親和大兒子之間因父親又罵他而爆發(fā)了，父子倆大吵了一架。兒子說(shuō)父親是一個(gè)失敗的父親，小時(shí)候?qū)λ麄儾皇谴蚓褪橇R，他們沒(méi)有得到父愛(ài)，現(xiàn)在他照顧他，還是這樣，可知他兒子都十二歲了。老父親老淚縱橫，說(shuō)不出話來(lái)……關(guān)了電視，我的心情久久難以平靜。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 小時(shí)候聽(tīng)姥姥說(shuō)，娃呀，人活一輩子很難，越老越難活。當(dāng)時(shí)不懂姥姥的話，如今終于明白姥姥六十多歲時(shí)發(fā)的感慨了。人的一生真是很不容易，從呱呱墜地到長(zhǎng)大成人，再到成家立業(yè)，結(jié)婚生子，最后活成步履蹣跚，身入黃土，就那么短短的幾十年時(shí)光。年輕時(shí)追求理想和事業(yè)，父母身強(qiáng)力壯，各自忙碌著自己的生活。當(dāng)我們兒女長(zhǎng)大成人，我們的父母已經(jīng)進(jìn)入到了他們的晚年歲月。他們離開(kāi)了工作幾十年的單位，回歸了家庭，開(kāi)始過(guò)二人世界了。剛開(kāi)始他們還能重新融入退休后的圈子，有老同事老朋友，鄰居和熟人，每天一起度日。隨著他們熟悉的人的離世，老伴的去世，漸漸地相處的人越老越少，自己的身體狀況也越來(lái)越力不從心。兒女們正在忙碌自己的事業(yè)和工作，養(yǎng)家糊口，教育孩子，沒(méi)有多少時(shí)間陪伴父母。父母越老越感覺(jué)孤獨(dú)無(wú)聊，度日如年。有些老人的脾氣變得古怪、焦慮，不是罵兒女，就是給兒女找各種麻煩，自己生活的不愉快，讓家人們也很苦惱。這些現(xiàn)象的根源還是父母活的年齡越大，精神的空落感就越嚴(yán)重，是一種精神需求滿足不了的表現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"> 父母和孩子，是一個(gè)整體，同時(shí)又是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。父母給兒女生命，把他們帶到人世上，成為相親相愛(ài)的一家人，兒女有義務(wù)贍養(yǎng)年老的父母。同時(shí)，父母和孩子又是獨(dú)立的個(gè)體，以獨(dú)立的人格存在于人世間。人類的生存法則就是兒女重復(fù)著父母的生命軌跡，書(shū)寫(xiě)著自己的人生。父母不能要求兒女為他們而活著，不能拿封建禮教來(lái)要求兒女為他們養(yǎng)老送終。父母在退休前或進(jìn)入老年前就要規(guī)劃自己的晚年生活，培養(yǎng)自己的一兩個(gè)愛(ài)好，學(xué)會(huì)和自己的孤獨(dú)相處，不要太依賴兒女和別人，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，減少家長(zhǎng)制作風(fēng)，樹(shù)立好的家風(fēng)，這樣自己的晚年生活才會(huì)幸福，兒女們的生活也就好過(guò)了，父母在家就在，兒女們才能常回家看看。如果父母沒(méi)有意識(shí)到他們的老年生活對(duì)兒女的重要性，而是一味的倚老賣老，罵兒女抱怨生活，把家搞得雞飛狗跳，沒(méi)有幾個(gè)兒女喜歡回家。</p> <p class="ql-block"> 這些年隨著父母年齡的增大，他們的生活自理能力越來(lái)越差，我們姊妹經(jīng)常要在身邊伺候父母，我深切的體會(huì)到老人晚年個(gè)人的愛(ài)好是非常重要的。我的父親快九十歲了，他的文化程度不高，但他一生勤儉持家，動(dòng)手能力很強(qiáng)。退休后喜歡養(yǎng)花養(yǎng)魚(yú)，為家里做些實(shí)用的小手工等。每天的作息生活很有規(guī)律，把他的每天過(guò)的很充實(shí)很愉快。相反我的母親，雖然有中等學(xué)歷，六十歲之前都是女強(qiáng)人，可到了七十多歲之后，我們讓母親享受晚年生活了，家務(wù)很少做了，清閑的時(shí)間多了。以前還能經(jīng)常出去和朋友們一起打打牌，聊聊天，現(xiàn)在年齡大了，出門(mén)越來(lái)越少，又沒(méi)有自己的愛(ài)好，除過(guò)看電視，就是發(fā)呆，胡思亂想，情緒不穩(wěn)定，每天無(wú)聊地望著窗外，一天又一天?？粗赣H的生活我很難過(guò)，我不能消除母親的這種精神上的痛苦，母親這是真正的度日如年。</p> <p class="ql-block"> 人和人是不一樣的，經(jīng)常能看到一些八九十歲的老年人，有男的有女的，他們的生活過(guò)得很精彩。他們都是普通的人，都有著自己的一生愛(ài)好，有熱愛(ài)生活的執(zhí)著態(tài)度，讓人很羨慕，也為我們的老年生活做出了榜樣。我們的父母輩已經(jīng)到了耄耋之年，他們的一生勤儉持家，給了兒女無(wú)私的愛(ài)，他們的一生就是為了兒女而活著。我們要好好贍養(yǎng)父母，為他們養(yǎng)老送終，以此來(lái)報(bào)答父母的養(yǎng)育之恩。</p> <p class="ql-block"> 我們現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入早期的老年生活，又是擁有獨(dú)生子女的一代人，我們要好好規(guī)劃自己的老年生活，培養(yǎng)自己的愛(ài)好，學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處，學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)，學(xué)會(huì)老年人的獨(dú)立自主。我們的孩子，他們的觀念和追求同我們已經(jīng)有了代溝，我們要學(xué)會(huì)尊重孩子的選擇和生活，學(xué)會(huì)尊重、理解孩子們的不容易。要充分意識(shí)到心理學(xué)家弗洛姆說(shuō)的，“人也許能夠忍受諸如饑餓或壓迫等各種痛苦，但卻很難忍受所有痛苦中最痛苦的一種——那就是全然的孤獨(dú)。”把自己的晚年生活過(guò)好，不要給孩子帶來(lái)麻煩，更不要想著完全依靠孩子，孩子比我們活的更不容易，他們沒(méi)有兄弟姐妹，只有自己。我們這一代人比父母輩要幸運(yùn)，生在新中國(guó)，長(zhǎng)在紅旗下，在和平年代走進(jìn)了老年時(shí)代。在高科技飛速發(fā)展的今天，我們還能與時(shí)俱進(jìn)。希望我們的老年生活，學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處，愉快地度過(guò)生命中有限的時(shí)光。在我們離開(kāi)這個(gè)世界時(shí)，還能微笑著對(duì)兒女說(shuō)：爸爸媽媽愛(ài)你，謝謝你來(lái)到我的生命中，為我的人生增添了無(wú)限的光彩！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2026年3月10日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>