<p class="ql-block">【膳魔師燜養(yǎng)體驗(yàn)官】一份暖心早餐開啟新一天，用「燜」的方式，鎖住食材本味與滿滿營(yíng)養(yǎng)，不用復(fù)雜烹飪，也能吃得健康又安心。人間煙火氣，最撫凡人心。養(yǎng)生不追求轟轟烈烈，一餐暖胃的燜煮早餐，就是當(dāng)下最治愈、最美好的小幸福！</p> <p class="ql-block">燜豆角（豆角+土豆+肉塊=纖維素+維c+肉蛋白）</p> <p class="ql-block">燜雞蛋羹（雞蛋+牛奶=蛋白質(zhì)+鈣）</p> <p class="ql-block">燜牛肉片（蛋白質(zhì)）</p> <p class="ql-block">燜海參（半段）</p> <p class="ql-block">燜苞米</p> <p class="ql-block">燜餅、蕎麥卷、山藥。</p> <p class="ql-block">燜雜糧飯（小米紅綠豆）</p> <p class="ql-block">牛奶。</p> <p class="ql-block">早餐主食雜糧：（保證碳水化合物有膳食纖維），副食多樣：（有蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)）</p>