<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《為人處事有品德，心理健康有人格才會(huì)享受到幸福的生活》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">文/網(wǎng)絡(luò)文苑，圖/公園隨拍（剪輯制作），美篇合成/佺冬</b></p><p class="ql-block">?心理健康對(duì)于自身、對(duì)于他人都非常重要，那么，怎樣才算心理健康呢？對(duì)此，我國(guó)醫(yī)學(xué)界為心理健康定了以下標(biāo)準(zhǔn)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">1、充分的安全感，</b>安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦慮等心理，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">2、充分了解自己，</b>對(duì)自己的能力做出恰如其分的判斷。超負(fù)荷的工作，會(huì)力不從心，給健康帶來(lái)麻煩。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">3、生活目標(biāo)切合實(shí)際，</b>如果個(gè)人目標(biāo)定得太高，必然會(huì)產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">4、與外界環(huán)境保持接觸，</b>人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">5、保持個(gè)性的完整和和諧，</b>個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">6、具有一定的學(xué)習(xí)能力，</b>現(xiàn)代社會(huì)知識(shí)更新很快，為了適應(yīng)新的形勢(shì)，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">7、保持良好的人際關(guān)系，</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">人際關(guān)系中，有正向積極的關(guān)系，也有負(fù)向消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對(duì)人的心理健康有很大的影響。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">8、能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，</b>人有喜怒哀樂(lè)不同的情緒體驗(yàn)。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過(guò)分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無(wú)益。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛(ài)好，</b>人的才能和興趣愛(ài)好應(yīng)該充分發(fā)揮出來(lái)，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">10、在不違背社會(huì)道德規(guī)范下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。</b></p><p class="ql-block">以上標(biāo)準(zhǔn)，你可對(duì)照?qǐng)?zhí)行，看看自己是否做到了。常言道：知足常樂(lè)，忌諱不切實(shí)際的追求。</p> <p class="ql-block">為人，有人緣則有福，結(jié)好人緣就是最大的修行。發(fā)脾氣是無(wú)能的表現(xiàn)，不生氣就能消業(yè)障。君子為目標(biāo)，小人為目的。知緣惜再造善緣。得理要饒人，理直要?dú)夂汀６嘁淮卧?，就多一次造福：把量放大，福就大。欣賞別人，就是莊嚴(yán)自己。原諒別人就是善待自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">要比誰(shuí)更愛(ài)誰(shuí)，不要比誰(shuí)更怕誰(shuí)。為人處事要小心、細(xì)心，但不要“小心眼”。待人退一步，愛(ài)人寬一寸，就會(huì)過(guò)得很快樂(lè)。改變自己就是自救，影響別人就是救人。</p> <p class="ql-block">人為善，福雖未至，禍已遠(yuǎn)離。人為惡，禍雖未至，福已遠(yuǎn)。手心向下是助人，手心向上是求人；助人為樂(lè)，求人痛苦。脾氣、嘴巴不好，心地再好也不能算是好人。</p> <p class="ql-block">處事，逆境可遇不可求，要珍惜感恩，因?yàn)樗攀浅砷L(zhǎng)的資糧。擁有是負(fù)擔(dān)，不計(jì)較就是自在。凡夫迷失于當(dāng)下，后悔于過(guò)去。圣人覺(jué)悟于當(dāng)前，解脫于未來(lái)。貧與貪只差一點(diǎn)而已，凡夫愚癡，愈貪愈貧啊!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">要批評(píng)別人時(shí)，先想想自己是否完美無(wú)缺。成功是優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揮，失敗是缺點(diǎn)的積累。生氣就是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自已。話多不如話少，話少不如話好。甘愿做，歡喜愛(ài)。人世的艱難與折磨，就是一種考驗(yàn)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">盡多少本分，就得多少本事。為自己找借口的人永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。一個(gè)人不怕錯(cuò)，就怕不改過(guò)，改過(guò)并不難。信心、毅力、勇氣三者具備，則天下沒(méi)有做不成的事。不怕事多，只怕多事；閑人無(wú)樂(lè)趣，忙人無(wú)是非。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">心境，我們要做好社會(huì)的環(huán)保，也要做好內(nèi)心的環(huán)保。丟掉煩惱的垃圾，培養(yǎng)清凈的智慧。要用心，不要操心、煩心。犯錯(cuò)生出歉悔心，才能清凈無(wú)煩惱。“心美”看什么都順眼。對(duì)人要寬心，說(shuō)話要細(xì)心。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">時(shí)時(shí)好心就是時(shí)時(shí)好日。屋寬不如心寬。天上最美是星星，人生最美是溫情。說(shuō)一句好話吐蓮花，說(shuō)一句壞話吐毒蛇。存好心，做好事，說(shuō)好話，做好人。心中常有善解、包容、感恩、知足、惜福。心中有善，就不易生惡。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一個(gè)人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械亩?，而是因?yàn)樗?jì)較的少。吃苦了苦，苦盡甘來(lái)；享福了福，福盡悲來(lái)。好事要提得起，是非要放得下，成就別人即是成就自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">品德，沒(méi)有公德，就沒(méi)有功德。世上有兩件事不能等：1、孝順 2、行善。對(duì)父母感恩的孩子最有福。子女讓父母安心才能福。能消除煩惱就是“慧”，能付出愛(ài)心就是“?！薄Ｒ春萌?，自己要先做個(gè)好人。并非有錢就是快樂(lè)，問(wèn)心無(wú)悔心最安。</p> <p class="ql-block">太陽(yáng)光大，父母恩大，君子量大，小人氣大。受人點(diǎn)滴之恩，須當(dāng)涌泉以報(bào)。忘功不忘過(guò)，忘怨不忘恩。對(duì)父母要知恩、報(bào)恩。人要知福，惜福，再造福。等等看常思已過(guò)，閑談莫論人非。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">勿以惡小而為之，勿以善小而不為。已所不欲，勿施于人。難行能行，難舍能舍。難為能為，才能升華自我的人格。</p> <p class="ql-block">【心理發(fā)現(xiàn)】真正的原諒，不是刪除記憶，而是可以接納那些＂曾經(jīng)＂安穩(wěn)地生活在你的記憶里。感情中真正的＂放下＂，不是多年后可以微笑著說(shuō)一句＂沒(méi)關(guān)系＂，而是曾經(jīng)的那些＂對(duì)不起＂，早已輕得讓你想不起。</p><p class="ql-block"><br></p>