<p class="ql-block">很多人身體差，不是病，是 “緊” 得太久了</p><p class="ql-block">你有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：吃得不差，睡得不少，也在養(yǎng)生，可肩緊、腰酸、腿沉、心慌、睡不沉，一樣沒少。</p> <p class="ql-block">去查也沒大問題，可就是渾身不舒服，怎么調(diào)理都不見好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)根本原因很簡單：不是虛，不是虧，不是缺營養(yǎng)，是你太緊了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">久坐緊、壓力緊、情緒緊、呼吸緊、肌肉緊，整個(gè)人像一根被拉緊的弦，松不開，回不去。身體一緊，氣血就走不動(dòng)；氣血走不動(dòng)，再補(bǔ)、再練、再推拿，都是表面功夫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)代人 90% 的不舒服，都是 “緊” 出來的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我做無為躺樁，從來不是教別人怎么 “用力練”，而是教怎么松下來、順過來、歸位。不用站樁耗體力，不用刻意憋氣，不用咬牙堅(jiān)持，就躺著，讓身體自己放松，氣血自己流通。</p> <p class="ql-block">松一分，身體輕一分；松一寸，氣血通一寸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人練幾天就明顯感覺：肩不僵了，腰不酸了，人不那么累了。不是功法多神奇，是身體終于回到了它本來的樣子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">別再瞎補(bǔ)、瞎練、瞎扛了。先把自己松開，比什么都重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你平時(shí)最明顯的是肩緊、腰酸，還是渾身發(fā)沉？留言告訴我，我下期專門講最簡單的松開方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關(guān)注我，用最舒服、最不費(fèi)力的方式，把身體養(yǎng)回來。</p>