<p class="ql-block">便秘是很多中老年人的困擾，排便不暢，毒素堆積，皮膚也差。紅薯燕麥粥潤腸通便，紅薯富含膳食纖維，燕麥降脂通便，一起煮粥，吃完順暢多了。</p><p class="ql-block">可煮粥要看著火，容易溢鍋，早上哪有時間？紅薯要切丁，燕麥要煮，還得一直攪拌，麻煩。</p> <p class="ql-block">膳魔師燜燒罐讓通便粥變得簡單。紅薯切小丁，和燕麥一起放入燜燒罐，開水預熱后倒掉，重新注入開水，蓋上蓋子燜兩小時。打開蓋子，紅薯軟爛，燕麥稠稠的，吃一碗下午就順暢了。</p><p class="ql-block">紅薯富含膳食纖維，能促進腸道蠕動；燕麥降脂通便，對血脂高的人也有好處。帶去單位當早餐，或者晚上睡前燜一罐放床頭，早上起來喝一碗，一天都順暢。堅持喝一段時間，腸道通了，皮膚也好了。膳魔師燜燒罐燜出來的粥比煮的更香，營養(yǎng)不流失。</p>