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讀書(shū)寫(xiě)作，與光同行！

愷心??養(yǎng)生

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時(shí)間: 2026年3月17日 </p><p class="ql-block">?? 書(shū)名：《早起的奇跡》</p><p class="ql-block"> ?? 組別:9班</p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">[玫瑰]真正的成功就是熱愛(ài)我的家人和工作，擁有生活目標(biāo)，活在當(dāng)下，每一刻都充滿感恩。</p><p class="ql-block">[玫瑰]感恩你擁有的一切，接受你沒(méi)有得到的一切，創(chuàng)造你想要的一切。</p><p class="ql-block">[玫瑰]創(chuàng)造自己夢(mèng)想的人生，熱愛(ài)自己現(xiàn)在的生活，不要以為只有實(shí)現(xiàn)的前者，才能開(kāi)始后者。</p><p class="ql-block">2.讀書(shū)收獲：</p><p class="ql-block">堅(jiān)持正向語(yǔ)言表達(dá)，就是在清理內(nèi)耗，穩(wěn)定情緒，重塑信念，讓自己越來(lái)越有力量，越來(lái)越靠近理想的人生。</p><p class="ql-block">3.踐行行動(dòng)：</p><p class="ql-block">①晚上10:00放下手機(jī)睡覺(jué)，睡前冥想。</p><p class="ql-block">②每天做愷心養(yǎng)生操，八段錦和八法功。</p><p class="ql-block">③提高語(yǔ)言的表達(dá)力，溝通的方法。</p><p class="ql-block">④繼續(xù)踐行斷舍離，創(chuàng)造奇跡！</p><p class="ql-block">?事上練，心上磨! </p><p class="ql-block">相信相信的力量，知行合一，久久為功！</p>