<p class="ql-block"> 為落實“鑄師魂 強師能”要求，給教師送上暖心人文關(guān)懷，緩解職業(yè)壓力，2026年3月18日臨沂湖南崖小學“和潤心靈?健康同行”教師身心健康提升系列活動正式啟幕，教師們齊聚參與第一講主題活動。</p> <p class="ql-block"> 本次活動特邀耳朵家能力發(fā)展中心創(chuàng)始人孫勤花老師，以《從身體解讀心理 — 教師情緒軀體化的自我覺察與關(guān)懷》為主題開展專業(yè)分享。孫老師結(jié)合教師職業(yè)特點，從身心聯(lián)結(jié)的科學原理出發(fā)，拆解教師常見的情緒軀體化信號，讓老師們學會從身體不適中覺察隱藏的心理壓力，同時分享了情緒接納、傾訴表達等心理調(diào)節(jié)方法。</p> <p class="ql-block"> 最受老師們歡迎的當屬實操互動環(huán)節(jié)，孫老師現(xiàn)場帶領(lǐng)大家練習腹式呼吸、額枕放松、陽白穴按壓、簡易拍打操等實用的身體放松技術(shù)，老師們沉浸式體驗，在親手實踐中掌握了辦公、教學間隙就能用的減壓小技巧，身心得到切實舒緩。</p> <p class="ql-block"> 以愛育愛，先暖己心。本次活動是學校關(guān)愛教師身心健康的暖心舉措，后續(xù)學校將持續(xù)按照實施方案，從心靈滋養(yǎng)、身體守護、團體賦能等多維度，開展形式多樣的身心健康提升活動，為全體教師減壓賦能，讓老師們以更健康的身心狀態(tài)、更飽滿的熱情投身教育教學，讓和潤溫暖的氛圍浸潤校園。</p>