<p class="ql-block">春分正當(dāng)時，不負(fù)好春光！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">明日便是春分，恰逢農(nóng)歷二月初二龍?zhí)ь^，雙節(jié)相逢，春意更盛，滿是生機與吉兆。春分作為二十四節(jié)氣中的重要節(jié)點，藏著自然的節(jié)律與生活的智慧，讀懂它，方能不負(fù)這仲春好時光。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">春分是什么？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">春分是二十四節(jié)氣的第四個節(jié)氣，也是春季九十天的中分點，每年公歷3月19-22日交節(jié)，今年恰逢3月20日?！胺帧奔雌椒郑@一天太陽直射赤道，全球晝夜等長，各為12小時；此后北半球白晝漸長、黑夜?jié)u短，氣溫穩(wěn)步回升。它既是自然節(jié)律的分界點，也是農(nóng)耕與生活的重要節(jié)點，古時又稱“日中”“日夜分”，象征著陰陽平衡、寒暑平和，在今年與龍?zhí)ь^相逢，更添陽氣升騰、萬物復(fù)蘇的美好寓意。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">為何要重視春分？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">春分是自然生機的爆發(fā)點，歷經(jīng)寒冬蟄伏，此時草木抽芽、百花綻放，雨水充沛、陽光溫潤，天地間的陽氣徹底蘇醒，進(jìn)入蓬勃生長的節(jié)奏。于農(nóng)耕而言，春分是春耕春種的關(guān)鍵期，農(nóng)諺云“春分麥起身，一刻值千金”，作物進(jìn)入快速生長期，農(nóng)事勞作自此步入繁忙，是一年收成的重要開端。于生活而言，春分的平衡之理藏著養(yǎng)生與處世的智慧，陰陽相半的時節(jié)，順應(yīng)自然節(jié)律調(diào)養(yǎng)身心，能驅(qū)散冬日沉郁，煥發(fā)身心活力，為全年的健康與順?biāo)齑蛳禄A(chǔ)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">春分時節(jié)該怎么做？</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">順應(yīng)時節(jié)調(diào)養(yǎng)身心：飲食上宜清淡平和，多吃春筍、香椿、春菜等應(yīng)季鮮蔬，順應(yīng)陽氣升發(fā)，滋養(yǎng)脾胃；作息上遵循“晚睡早起”的節(jié)律，早睡養(yǎng)陽，早起納春氣，讓身體跟上自然的節(jié)奏。</p><p class="ql-block">奔赴春光擁抱自然：趁天氣晴好，踏青賞花、散步慢跑，沐浴春日陽光，舒展筋骨、放松心情，感受天地間的生機，驅(qū)散疲憊與煩悶。</p><p class="ql-block">心懷期許奔赴美好：春分平分春色，也平分希望，龍?zhí)ь^又寓意抬頭納福、萬事順?biāo)臁２环琳硇木w，立下春日目標(biāo)，以昂揚的姿態(tài)迎接生活，像破土的草木般奮力生長，不負(fù)春光，不負(fù)自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">春分至，春意濃，晝夜均分，美好共生。在這特殊的日子里，愿我們循著自然的腳步，賞春日盛景，養(yǎng)平和身心，赴嶄新征程，在春風(fēng)里遇見更好的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我做了什么？</p><p class="ql-block">上午聽了抖音平臺直播課李老師講“春分”的知識，邊聽課邊監(jiān)督洗衣機洗衣服，邊拖地，偶爾在手機上記幾個關(guān)鍵詞！</p><p class="ql-block">下午去兩個快遞站拿件，這是骨折后第一次脫拐走幾千米！雖然步態(tài)緩慢，明顯看出來左腿不打彎，但是一個好的開頭。(用時一個多小時)。路人碰見熟人，都表示關(guān)心和慶幸。2024年10月6日，我的親人只祈禱:只要能活下來就行！哪怕是植物人！沒想到今天能走出家門，真是不幸中的萬幸！陌生人見到，或表示同情，或表示好奇發(fā)問，或事不關(guān)己，視若不見！沒有一人嘲笑看笑話！非常正常，自然。</p><p class="ql-block">回來后曬太陽一小時！心態(tài)沒有前幾天焦慮了，逐漸趨于平和！</p><p class="ql-block">以下是我的聽課感悟:</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">★春分給我們的智慧：</p><p class="ql-block">忙碌中要緩一緩，</p><p class="ql-block">疾行中要停一停，</p><p class="ql-block">追求中要等一等。</p><p class="ql-block"> 緩一緩，是讓心跟上腳步；</p><p class="ql-block">停一停，是讓風(fēng)拂去疲憊；</p><p class="ql-block">等一等，是讓美好自然發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 春分晝夜均分，萬事皆有平衡。</p><p class="ql-block">不慌不忙，不疾不徐，</p><p class="ql-block">在剛剛好的節(jié)奏里，</p><p class="ql-block">把日子過成春風(fēng)拂面的模樣。</p><p class="ql-block">★春分:</p><p class="ql-block">天有所變，地有所應(yīng)，人有所感。</p><p class="ql-block">一候燕子往回飛，二候打雷聲聲催，三候閃電緊相隨。</p><p class="ql-block">★春分，貴在糾偏，忌失衡。</p><p class="ql-block">順天時作息，當(dāng)在亥、子之時入眠。巧的是，亥＋子＝孩。</p><p class="ql-block">寓意人要如孩童一般，純?nèi)话菜?，心神歸位，陰陽調(diào)和，身體方能得養(yǎng)、日日康健。</p><p class="ql-block">★春分平衡法:</p><p class="ql-block">彈琴練字散步看書喝茶曬暖發(fā)呆……寫美篇！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>