<p class="ql-block">云溪輔導站授旗儀式圓滿舉行 岳陽市太極拳協(xié)會現(xiàn)場授旗并開展公益教學</p><p class="ql-block"> 3月19日，云溪輔導站授旗儀式在政府廣場隆重舉行。岳陽市太極拳協(xié)會會長周匯川，副會長李艷秋及協(xié)會組織部相關同志蒞臨現(xiàn)場，與30余名拳友共同見證這一重要時刻。儀式上，周匯川會長將輔導站站旗鄭重授予站長王秋容同志，并發(fā)表致辭。他對云溪輔導站的成立表示祝賀，勉勵全體拳友以授旗為新起點，堅持科學練拳，傳承太極文化，讓太極拳成為全民健身，修身養(yǎng)性的重要載體。云溪體協(xié)劉主席發(fā)表重要講話。</p><p class="ql-block"> 授旗儀式后，30余名拳友齊聚廣場，依次展演24式太極拳與40式太極拳。拳友們動作舒展，隊形整齊，展現(xiàn)出熟練的功底與昂揚的精神風貌，贏得現(xiàn)場陣陣掌聲。</p><p class="ql-block"> 展演結束后，周匯川會長就現(xiàn)場表演情況，結合多年教學與習練經(jīng)驗，圍繞科學練拳，安全健身，規(guī)范技法作專題講課，重點糾正動作誤區(qū)，強調核心要領：一、節(jié)奏與氣韻：練拳忌過快，40式演練中存在節(jié)奏偏急，氣松不到位問題，務必沉穩(wěn)舒緩，做到氣沉丹田，用意不用力，追求岳陽太極"沉穩(wěn)、規(guī)范、工整、大方、氣貫四梢"的風格。二、護膝護腰護心要點：老年人練拳首重關節(jié)安全，膝蓋不超腳尖，不左右搖擺，膝與腳尖同向；往哪邊走先虛哪邊胯再行進，如摟膝拗步需先虛前胯，沿重心腳腳尖方向前平移。上身須立身中正，虛領頂勁，杜絕低頭，塌腰，含背；提手上勢倒換重心時，做到圓襠下沉往下走，保護腰膝。呼吸與養(yǎng)心，注意往來氣貼背，不憋氣，避免氣息郁滯于心胸，以松靜自然的呼吸實現(xiàn)身心同調。三、基礎保障：練拳前務必做好充分熱身，遵循關節(jié)規(guī)律，順關節(jié)運動，循序漸進，安全第一。拳友們深深表示，周會長講的課是我們無法從網(wǎng)上視頻中聽到和感受到的。</p><p class="ql-block"> 此次授旗儀式既正式成立了云溪輔導站的組織架構，又公益教學為拳友送上專業(yè)指導，有效提升了大家的科學練拳意識與動作規(guī)范水平。王秋容站長表示云溪輔導站將在岳陽市太極拳協(xié)會指導下，常態(tài)化開展習練交流，推動太極拳在基層普及，助力全民健身事業(yè)深入發(fā)展。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">市太協(xié)組織部部長宣讀同意成立云溪輔導站批復</p> <p class="ql-block">授旗</p> <p class="ql-block">周會長講話</p> <p class="ql-block">云溪體協(xié)劉主席講話</p> <p class="ql-block">24式太極拳表演</p> <p class="ql-block">40太極拳表演</p> <p class="ql-block">周會長授課</p> <p class="ql-block">課后拍照留影</p>