<p class="ql-block">作者：方成 </p><p class="ql-block"> 偶爾看到一則報道，有個日子叫“世界肝炎日”，就是每年的7月28日。而且，在中國，還有一個“全國愛肝日”，是3月18日?? 。</p><p class="ql-block"> 今天，正好是3月18日，趕緊寫下這些文字，不要搞忘啰愛各人的肝。</p> <p class="ql-block"> 第一次知道有個病叫肝炎，還是在上世紀(jì)我上初中時，家族里一個外地親戚回成都養(yǎng)病，說是肝炎。那二年剛好趕上三年餓飯時期，唯一的補(bǔ)品就是炒熟的面粉一一炒面，裝一小罐放柜頂，每天舀幾瓢羹（兒），開水一沖，加一次餐。</p><p class="ql-block"> 后來我也差點參加肝炎大軍，再后來才聽說我國是一個乙肝大國，然后梆老啰才曉得有個世界肝炎日 </p><p class="ql-block"> 不過，這世界肝炎日是在2010年5月21日，第63屆世界衛(wèi)生大會通過了關(guān)于“世界肝炎日”的“WHA63.R18號決議”，?正式指定每年的7月28日為世界肝炎日?。這個日期的選擇是為了?紀(jì)念乙肝病毒的發(fā)現(xiàn)者、諾貝爾獎得主巴魯克·布隆伯格博士的誕辰?。??</p><p class="ql-block"> 設(shè)立世界肝炎日?，旨在?提高全球?qū)Σ《拘愿窝渍J(rèn)識?。喚起全球?qū)Σ《拘愿窝走@一“沉默殺手”的關(guān)注?，提高公眾對其的認(rèn)知、預(yù)防和治療意識。因為病毒性肝炎是?導(dǎo)致嚴(yán)重肝病（如肝硬化和肝癌）的肝臟炎癥?，已成為全球第二大致死傳染病</p> <p class="ql-block"> 肝病威脅到我，是在上世紀(jì)六十年代末。</p><p class="ql-block"> 本來，三年餓飯時期結(jié)束后進(jìn)入重慶大學(xué)，第一次進(jìn)學(xué)生食堂，又瘦又矮的我滿眼驚喜：一葷一素，黃桶里干飯隨便舀！其實，那時的糧食仍是定量供應(yīng)，我校的男女生比例是5 ：1，糧食根本不夠吃。好在西南師范學(xué)院和重慶醫(yī)學(xué)院的女生多，富余的糧食就調(diào)撥給我校。</p><p class="ql-block"> 就是這“隨便舀”，讓我在兩年中長高十余厘米，加上體育鍛煉，整了個虎臂熊腰。</p><p class="ql-block"> 好景不長，十年內(nèi)亂初期的停課鬧革命，停工停產(chǎn)，頻繁武斗，國家經(jīng)濟(jì)面臨崩潰邊緣。食堂里干飯不能隨便舀了，每人每月只一斤肉，分兩次打牙祭。 ? 學(xué)生中開始出現(xiàn)肝炎病人，人心恐慌。那時篩查肝炎是抽血查轉(zhuǎn)氨酶，只要數(shù)值超標(biāo)，就算肝炎。我班十幾個男生一齊到重慶醫(yī)學(xué)院抽血，結(jié)果有二人超標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 學(xué)校把學(xué)生食堂隔離成肝炎病房，擺滿床鋪；每個床前都在用電爐瓦罐熬中藥。</p><p class="ql-block"> 我的轉(zhuǎn)氨酶剛好臨界，被當(dāng)成準(zhǔn)肝炎，但不需吃藥和隔離。</p> <p class="ql-block"> 奇怪的是：被隔離的肝炎同學(xué)，基本上都是活蹦亂跳的“健康兒童”，他們自已也無不適感覺，照樣吃飯打球。</p><p class="ql-block"> 幾十年過去了，這些人大都還在，沒聽說哪個死于肝硬化或肝癌。</p><p class="ql-block"> 其實，那些肝炎同學(xué)，都不是肝炎，而是因為營養(yǎng)不良使轉(zhuǎn)氨酶升高，越是活蹦亂跳的，需要營養(yǎng)越多。難怪三年餓飯時期，體育老師只帶我們打太極拳，不搞劇烈活動。</p><p class="ql-block"> 那二年，學(xué)校外面的沙坪埧街上，餐館的墻上，都用釘子釘一迭小紅紙，像公共汽車票一樣；旁邊的告示上書：“如果你是肝炎病人，請在餐后扯一張紅紙放碗里，我們將專門消毒?！?</p><p class="ql-block"> 于是，學(xué)生們便故意作怪，吃碗小面便扯張紅紙放碗里，大搖大擺而去。 ?</p> <p class="ql-block"> 就因為上面的經(jīng)歷，對肝就特別關(guān)注。其實古人就知道肝的重要，所以有”心肝寶貝”、“肝膽相照”、“肝腸寸斷”等成語。</p><p class="ql-block"> 心臟?和?肝臟?是人體最重要的兩大器官，分別承擔(dān)著?維持生命活動?和?代謝解毒?的核心功能。心臟負(fù)責(zé)泵血輸送氧氣與養(yǎng)分，肝臟則處理毒素、合成必需物質(zhì)，兩者協(xié)同保障身體正常運轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"> 肝炎古代就有，癥狀有黃疸、脅痛、消瘦、腹鼓、厭食等，會人傳人。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知道，肝炎主要是病毒引起，分甲、乙、丙、丁、戍型。1947年麥凱阿倫提出甲、乙型肝炎分類。1965年布魯伯格發(fā)現(xiàn)乙型肝炎表面抗原，1973年甲肝病毒被確認(rèn)。1989年發(fā)現(xiàn)丙型、1977年發(fā)現(xiàn)丁型、1983年發(fā)現(xiàn)戊型。</p><p class="ql-block"> 還有非病毒性肝炎：酒精性肝炎、藥物性肝炎、自身免疫性肝炎、代謝相關(guān)脂肪性肝炎。</p> <p class="ql-block"> 其它特殊類型肝炎：寄生蟲性肝炎、遺傳代謝性肝病、缺血性肝炎。</p><p class="ql-block"> ****性肝炎患者主要包括乙型肝炎（HBV）和丙型肝炎（HCV）感染者。根據(jù)2024-2026年權(quán)威數(shù)據(jù)：?乙型肝炎患者約7500萬人?；????丙型肝炎患者約1000萬人?。???</p><p class="ql-block"> 乙型肝炎在我國長期流行，1992年全國病毒性肝炎血清流行病學(xué)調(diào)查，結(jié)果顯示，全國人群乙肝病毒表面抗原陽性率高達(dá)9.75%，估算感染者約1.2億人，約占全球乙肝感染者的三分之一，使中國成為當(dāng)時世界上乙肝疾病負(fù)擔(dān)最重的國家之一。??</p><p class="ql-block"> 也是在這一年，乙肝疫苗接種被納入國家計劃免疫管理，特別是2002年納入國家免疫規(guī)劃并為新生兒免費接種，以及其他綜合防治措施，中國的乙肝感染率顯著下降。到2020年左右，全人群乙肝病毒攜帶率已降至約5.8%。??</p><p class="ql-block"> 1988年上海甲型肝炎流行?：因食用受污染的毛蚶，累計感染人數(shù)約29萬至30余萬。??當(dāng)時的成都，嚇得不敢再吃螺螄。?</p> <p class="ql-block"> 1986-1988年新疆戊型肝炎流行?：新疆南部因水源污染導(dǎo)致戊型肝炎流行，累計發(fā)病12.2萬多例。?? </p><p class="ql-block"> 在2001年，國內(nèi)出現(xiàn)了愛肝日活動，2004年被官方認(rèn)可，每年3月18日定為“全國愛肝日”。</p><p class="ql-block"> ? 每年的愛肝日，都有主題活動。如：</p><p class="ql-block"> 2024年：“?消除肝炎，積極行動?” ?? </p><p class="ql-block"> 2025年：“?社會共治，消除肝炎?” ?? </p><p class="ql-block"> 今年：“遏制肝硬化，遠(yuǎn)離肝癌”</p><p class="ql-block"> 肝臟對我們?nèi)绱酥匾?需時刻關(guān)注。</p> <p class="ql-block"> 愛護(hù)各人的肝臟，必從日常健康管理入手： </p><p class="ql-block"> 飲食：均衡營養(yǎng)，多攝入新鮮蔬果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，減少高脂、高糖、高鹽及霉變食物。</p><p class="ql-block"> 運動：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、慢跑、游泳，控制體重和腰圍。</p><p class="ql-block"> 作息：保證每晚7-8小時睡眠，避免熬夜。</p><p class="ql-block"> 戒煙限酒：減少肝臟負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 肝?。∥业男母螌氊?！</p>