<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">電子產(chǎn)品的使用是</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">家庭教育面臨的諸多“痛點(diǎn)”之一</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">也是破壞親子關(guān)系的“頭號(hào)敵人”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">那么</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">家長應(yīng)該如何</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">利用好電子產(chǎn)品這把“雙刃劍”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">讓電子產(chǎn)品“收放自如”</span></p> <p class="ql-block"> 電子產(chǎn)品作為現(xiàn)代生活不可或缺的一部分，不僅僅是因?yàn)槠渚哂袏蕵飞硇牡淖饔茫€是探索世界、社會(huì)交往的重要工具。但對(duì)于尚未發(fā)育完全的青少年群體來說，過度使用電子產(chǎn)品可能會(huì)導(dǎo)致視力下降、睡眠問題，甚至?xí)斐筛鼑?yán)重的問題。為避免或減少親子之間不必要的電子產(chǎn)品“搶奪大戰(zhàn)”，運(yùn)河學(xué)校現(xiàn)向家長推薦與孩子一起制定《家庭電子產(chǎn)品使用協(xié)議書》，制定完協(xié)議書，可以張貼在家里的顯眼處，家庭成員共同監(jiān)督。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">家庭使用電子產(chǎn)品契約的主要條款</b></p> <p class="ql-block"> 1.契約內(nèi)容：在充分聽取雙方對(duì)于電子產(chǎn)品使用意見的基礎(chǔ)上制定契約，確定使用地點(diǎn)、使用時(shí)間、使用內(nèi)容、健康上網(wǎng)等具體內(nèi)容，特別注意協(xié)議內(nèi)容的可行性和針對(duì)性。建議家長也制定自己的使用條款，為孩子做榜樣。</p><p class="ql-block"> 2.確定監(jiān)督人：監(jiān)督人是保障協(xié)議書確實(shí)執(zhí)行的關(guān)鍵人物，人選一般為家庭中較為公平公正的角色，推薦雙方都信賴的長輩，最好是長期和孩子共同生活的人。</p><p class="ql-block"> 3.協(xié)商獎(jiǎng)懲機(jī)制：合理的獎(jiǎng)懲機(jī)制有利于協(xié)議書的有效執(zhí)行，對(duì)于遵守或違反協(xié)議的行為給予相應(yīng)適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲，有利于孩子養(yǎng)成規(guī)范意識(shí)。</p><p class="ql-block"> 4.鼓勵(lì)孩子進(jìn)行其他豐富多彩活動(dòng)：如組織高質(zhì)量的親子活動(dòng)，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，多參加戶外體育活動(dòng)等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">協(xié)商并簽定契約時(shí)的注意事項(xiàng)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">1.協(xié)商過程有滿滿的儀式感</b></p> <p class="ql-block"> 約定協(xié)議，需要家長與孩子一起坐下來，再一起寫下來，雙方簽上字，或者我們可以找家中的長輩做第三方的鑒證，最好可以張貼在家中醒目的地方，在堅(jiān)持履行的過程中，時(shí)刻提醒孩子要對(duì)自己的決定負(fù)責(zé)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2.選對(duì)溝通時(shí)機(jī)是溝通成功的一半</b></p> <p class="ql-block"> 建議家長在孩子心情較為愉悅的情況下，逐步引入限制孩子電子產(chǎn)品使用的話題。雙方真誠、平和地探討各自對(duì)假期電子產(chǎn)品使用的看法和計(jì)劃，經(jīng)協(xié)商達(dá)成初步共識(shí)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3. 請(qǐng)你一定要傾聽孩子的想法</b></p> <p class="ql-block"> 家長可以提出您的意見，但也要尊重孩子的意見，最終通過雙方的交涉和妥協(xié)達(dá)成統(tǒng)一的意見。讓孩子有自主決定權(quán)，他才能更好地對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>4. 約定的目標(biāo)要符合孩子的情況</b></p> <p class="ql-block"> 與孩子約定的目標(biāo)一定要是可行的。有一個(gè)非常好記的詞叫跳一跳，夠得到，也就是說，在與孩子協(xié)商約定目標(biāo)時(shí)，家長要充分考慮孩子以往使用電子產(chǎn)品的時(shí)長和使用方法，約定的目標(biāo)切記不要太苛刻，是孩子努力自控一下就可以做到的。而且這個(gè)目標(biāo)一定是經(jīng)過孩子同意的，是孩子跳一跳能做得到的。所以在跟孩子協(xié)商時(shí)設(shè)定的目標(biāo)要盡可能符合孩子的情況，比如孩子原來每天要玩二個(gè)小時(shí)手機(jī)，我們可以協(xié)商決定每天玩手機(jī)的時(shí)間減少到一個(gè)小時(shí)，一個(gè)月之后再約定為半個(gè)小時(shí)，我們一步一步地來。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>5 .契約中的獎(jiǎng)懲條款要得當(dāng)</b></p> <p class="ql-block"> 協(xié)議中要有獎(jiǎng)懲策略，懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)都要在合理的范圍內(nèi)，不要讓孩子在接受懲罰時(shí)覺得太難受了，而不愿意繼續(xù)堅(jiān)持協(xié)議</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">其他更重要的大事情</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">1.為孩子提供其他豐富多樣的活動(dòng)</b></p><p class="ql-block"> 為了讓孩子擺脫電子產(chǎn)品的依賴，家長可以組織一系列豐富多樣的活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、讀書、興趣班等，以合理轉(zhuǎn)移孩子的注意力，培養(yǎng)他們對(duì)其他活動(dòng)的興趣。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">2.為孩子樹立以身作則的榜樣</b></p><p class="ql-block"> 家長自己要示范出良好的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣，避免在孩子面前過多地使用。因?yàn)楹⒆訒?huì)模仿父母的行為，如果家長能夠做到自律，孩子也會(huì)更容易控制自己電子產(chǎn)品的使用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">3.與孩子經(jīng)常進(jìn)行心理溝通</b></p><p class="ql-block"> 家長應(yīng)該與孩子進(jìn)行心理溝通，多傾聽他們的心聲，了解他們對(duì)電子產(chǎn)品依賴的原因，并通過教育的方式幫助他們認(rèn)識(shí)到過度使用電子產(chǎn)品的負(fù)面影響，培養(yǎng)他們良好的自制能力和時(shí)間管理能力。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">4.懂得尋求專業(yè)幫助</b></p><p class="ql-block"> 如果孩子的電子產(chǎn)品成癮問題嚴(yán)重，影響到正常學(xué)習(xí)和生活，家長就要考慮尋求專業(yè)心理咨詢或心理治療的幫助。專業(yè)人士能夠更有效地幫助孩子建立正確的認(rèn)知和行為習(xí)慣，戒除電子產(chǎn)品成癮。</p> <p class="ql-block"> 制定《家庭電子產(chǎn)品使用協(xié)議書》的主要目的是讓家長和孩子共同簽訂電子設(shè)備使用公約，起到規(guī)范兒童青少年電子設(shè)備使用的目的。與此同時(shí)，家長是孩子的第一任老師，為孩子樹立榜樣，潛移默化地影響孩子的一言一行。讓我們家校共攜手，一起促進(jìn)孩子健康成長。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">圖文編輯：蔡沅江</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">一審一校：張 波</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">二審二校：張紅軍</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">三審三校：畢彩芹</span></p>